Hej dziewczynki - na fb wrzuciłam fotkę z pytaniem....kto zgadnie i odpowie ?
Wersja do druku
Hej dziewczynki - na fb wrzuciłam fotkę z pytaniem....kto zgadnie i odpowie ?
Sabinko, nie mam pojęcia co to jest, Kasia na pewno odgadnie :)
wróciłam ze strzelnicy pieszo - ogromnie dumna z siebie - 5 km w godzinę 15 minut, dla mnie to bardzo dobry wynik !
Marta strzelała 20 razy -19 trafień do celu jeden w tarcze ale poza celem, jak na pierwszy kontakt z bronią rewelacja.
Krysiu,nie miałam żadnych badań, diagnoza na podstawie rozmowy.
U nas sjesta poobiednia, wszyscy śpią, upał straszny....
gospodarze dali nam duży pokój z aneksem kuchennym, łazienkę, Mają też super ogród gdzie można jeść, pić piwko lub winko ha ha razem z nimi, przypomnę że są to tesciowie córki J., dzieci są ogólnie grzecznie więc jest sympatycznie. ...A i mają mały basen w tym ogrodzie...
Co do diety to tutaj będzie raczej trudno ale po powrocie 3 posiłki nielaczone i różne tzn na przykład nie dwa węglowodanowe pod rząd, na trochę mniejszych talerzach niż zwykle bo mam zwyczaj zjadać wszystko co jest na talerzu a mniejsze talerze to podobno dobry pomysł....
Wysłane z mojego SM-J500F przy użyciu Tapatalka
Agnieszko no mało masz tego twojego męża w domu ale jak jest to na pewno staracie nacieszyć się sobą na zapas....
Wysłane z mojego SM-J500F przy użyciu Tapatalka
Maniusiu smakowicie wyglądają te twoje gołąbki, ja też ostanio coraz częściej mam ochotę na jarskie jedzonko. ...
Wysłane z mojego SM-J500F przy użyciu Tapatalka
No i musiałam gnać ile sił do domu, tak się rozburzowało i rozpadało :bad:
Reginko, wielkie dzięki – strasznie kochana jesteś! :heart: Zaczyna się ciekawie. A za te 5 kg to bardzo mocno trzymam kciuki, bo jesteś w stanie to zrobić!
Gruszko – pisałaś wcześniej, że dieta nie działała, bo robiłaś jakieś błędy. Mogłabyś napisać o tym coś więcej (no chyba, że chodziło tylko o to podjadanie)? Bardzo ciekawy jest ten eksperyment, który opisałaś. Na pewno do przemyślenia. Postaram się później zajrzeć też na ten wątek, o którym wspomniałaś.
Sabinko – faktycznie co kraj to obyczaj. Ale z tego wynika, że tubylcy już od rana są pod chmurką? A jak to się ma do jazdy samochodem :confused: Odpoczywaj, bo wygląda na to, że macie fajnych gospodarzy i naprawdę niczego więcej wam już do szczęścia nie potrzeba :). Z ciekawości zajrzałam na fb, ale oczywiście nie ma takiej opcji, żebym zgadła, co to za roślinka. Mamy jednak tyle specjalistek, że na pewno w końcu któraś poda właściwą odpowiedź :D.
Maniusiu – gratuluję i spaceru i trafień :great:. Natomiast stanowisko lekarza to dla mnie zgroza! Proszę cię, jeżeli mimo urlopu bóle będą się powtarzać, idź i zażądaj badań, bo to twoje zdrowie! (a zrób to - jak nie dla siebie, to chociaż dla Marty!)
Madziu - byłaś wczoraj na tym spotkaniu?
Kasiu – no to się rozhulaliście w tym Londynie na całego! Ale po zdjęciach sądząc, to widać że bawicie przednie :mdr:.
Za krótkie przerwy i węglowodany na kolcję.Bez znajomości mechanizmów działania insuliny i hormonu wzrostu wydawałó mi się,zę troszkę węglowodanów na kolację nie zaszkodzi...Jakaś śliwka,kilka czereśni,twarozek:pCytat:
Zamieszczone przez krysiapysia
Akcja punktowa może i działa motywująco,ale mnie zachęcała też do głupich kroków celem podkręcenia diety:arf:
Jeden z gorszych to na śniadanie same owoce...A doktor wyraźnie nakazuje konkretną ilość porządnych węglowodanow.Jedzenie za mało=podjadanie lub niemożność zachowania 5 godzin bez jedzenia.
Generalnie - im więcej wiem o mechanizmach na których opiera się dieta tym mniej mam ciągot do modyfikacji.Jeżeli wiem,zę wieczorne węglowodany uruchamiają insulinę,która z kolei hamuje dobroczynne działanie hormonu wzrostu i zamiast zużywania energii następuje jej gromadzenie to rezygnacja z nich wieczorem przychodzi mi o wiele latwiej.
Gruschko, owoce to tez węglowodany :)
I dlatego są bardzo dobre na śniadanie ale oprócz,nie zamiast tych złozonych.Cytat:
Zamieszczone przez Agnieszka111
Sabinko ...
jak sie domyslam ta tajemnicza roslinka to MARYCHA !!! owachalas sie tam jej chociaz przy okazji ? ... jesli jest to tam na Morawach dozwolone, to znam conajmniej kilka osob, ktore chetnie sie na Morawy przeprowadza... :mdr:
Gruschko...
no wlasnie ta insulina wydzielajaca sie po zjedzeniu wegli wypelnia komorki tluszczowe i blokuje wyjscie na 5-6 godzin ... bialko spozywane na kolacje , powoduje otwarcie komorek tluszczowych i dzieki temu w trakcie snu tluszcz moze swobodnie przemieszczac sie do miesni, gdzie jak wiadomo jest spalany ...im wiecej miesni , tym wieksze spalanie dlatego tez sport zwiekszajacy mase miesniowa jest zalecany przy odchudzaniu... ale przetlumacze to troche obszerniej tlumaczac czesc 2 ...