Strona 1149 z 3048 PierwszyPierwszy ... 149 649 1049 1099 1139 1147 1148 1149 1150 1151 1159 1199 1249 1649 2149 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11,481 do 11,490 z 30474
Like Tree69314Lubią to

Wątek: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

  1. #11481
    Awatar gruschka
    gruschka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-01-2009
    Posty
    4,560

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Kalahari super,że jesteś twoje posty są zawsze takie włoskie
    Mogłabyś napisać coś więcej o tej wodzie przy 2000 kcal?
    To ja jem te 2000-2200kcal.Nie chciałam na razie tego obniżać,bo nieżle na tym chudłam jak przestrzegałam zasad.
    Obliczyłam swoją PPM i to jest 2300-2400,latem spalam ruchem jakieś 800 codziennie więc efektywny dowóz kalorii patrząc matematycznie to 1400.
    Nie chciałam teraz obniżać, bo jak teraz zejdę do 1700 to zimą bez roweru będę musiała zejść do 1000-1200 a to dla mnie nierealne
    Ale jestem otwarta na wszystkie rozsądne argumenty.
    Nowa wiosna- nowe zadanie
    Zaciskanie paska - na początek 6 cm.
    Docelowo 20cm do zgubienia
    http://www.jestemfit.pl/forum/tylko-...izacja-42.html

  2. #11482
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,549

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Niedzielne dzień dobry kawa-z-cytryna-dobra-na-migrene-12586.jpg

    Za chwilę wyruszam nad nasze zalewy, bo mamy u siebie spływ kajakowy. Nie będę brała w nim udziału, ale mam zamiar dopingować znajomych, którzy walczą o utrzymanie pucharu przechodniego. Zapowiada się super zabawa, tym bardziej, że już w tej chwili mamy 25 stopni, więc pogoda sprzyja

    Dobrej niedzieli

  3. #11483
    Awatar gruschka
    gruschka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-01-2009
    Posty
    4,560

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Cytat Zamieszczone przez sabinka57 Zobacz posta
    Ale jeżeli coś mi ubedzie na wadze po tych dwóch tygodniach to znaczy że 3 posiłki dziennie plus winko są dla mnie the best
    Bardzo na to liczę,bo tak moglabym dietować cale zycie
    Cytat Zamieszczone przez gamma56 Zobacz posta
    wydaje mi sie , ze same 3 posilki dziennie w rozsadnych ilosciach same w sonbie spowoduja spadek wagi, ale dla mnie wlasnie te 3 posilki sa problemem samym w sobie ...
    Tak sobie myślę,ze z powodu koniecznej dyscypliny w zachowaniu 3 posiłkow i zero podjadania ta dieta robi kariere głównie w Niemczech,oni są bardziej zdyscyplinowani i skłonni do przestrzegania przepisów.Przydaloby mi się tego trochę.
    Kalahari
    przerabialam to samo ze starszym synem,długo to trwalo( wolę nie pisać o jego pomyslach na dorosłość,bo jeszcze mi skóra cierpnie)ale ja trochę odpuściłam on trochę dorósł i jakoś jest.
    Cytat Zamieszczone przez krysiapysia Zobacz posta
    A jeżeli chodzi o Pape, to interesują mnie wszystkie nowinki
    To tak jak mnie
    Bo po raz pierwszy przy dużych niedoskonalościach w jej stosowaniu nie mam jojo.Jak przesadzę to waga po prostu stoi i czega grzecznie aż się poprawię.Poza tym mam z niej mnóstwo korzyści pozawagowych.
    Nowa wiosna- nowe zadanie
    Zaciskanie paska - na początek 6 cm.
    Docelowo 20cm do zgubienia
    http://www.jestemfit.pl/forum/tylko-...izacja-42.html

  4. #11484
    Awatar kasiaogrodniczka
    kasiaogrodniczka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-11-2010
    Mieszka w
    Frankfurt am Main
    Posty
    13,106

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Witam was dziewczynki!
    Wlasnie poszlam dla was "robic kawke" i szukalam czegos w temacie ...gdy tymczasem Agnieszka mnie ubiegla!
    Dzieki Agusiu!

    Wczoraj bawilam sie srednio dobrze, bo cos mnie chandra zlapala na imprezie a poza tym bylam za kierowce i nawet nie bylo jak sobie "czyms" pomoc...
    Wypilam za to morze czarnej herbaty (bo stala w termosie!)...zamiast pojsc sobie zrobic jakas ziolowa i efekty byl taki, ze pol nocy nie spalam... Czulam sie jak za starych ...niedobrych czasow...
    Dopiero teraz widze roznice jaka mam teraz jesli chodzi o spokojny i zdrowy sen...a jak bylo z tym jeszcze przed rokiem naprzyklad.

    Jedzeniowo tez niestety bylo nie najlepiej-bo niby nie zjadlam duzo ale jakos tak pomieszalam, ze brzuch mi wysadzilo tak, ze spokojnie moglam uchodzic za ciezarna...
    Zaraz wrzuce fotke to same zobaczycie...

  5. #11485
    Awatar kasiaogrodniczka
    kasiaogrodniczka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-11-2010
    Mieszka w
    Frankfurt am Main
    Posty
    13,106

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia



    Gesendet von meinem SM-A510F mit Tapatalk

  6. #11486
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,549

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Eeee tam Kasiu, leciutko Cię wzdęło espumisan, mięta i będzie dobrze
    Ale szkoda, że nie za dobrze się bawiłaś no cóż, zdarzają się i takie imprezy, często jest to niezależne od nas i naszego nastawienia . Następna będzie lepsza

  7. #11487
    Awatar gruschka
    gruschka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-01-2009
    Posty
    4,560

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    gamma56 lubi to.
    Nowa wiosna- nowe zadanie
    Zaciskanie paska - na początek 6 cm.
    Docelowo 20cm do zgubienia
    http://www.jestemfit.pl/forum/tylko-...izacja-42.html

  8. #11488
    Awatar gruschka
    gruschka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-01-2009
    Posty
    4,560

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Nie wiem czy zadziała ale wrzucilam link do bardzo fajnego wykładu o naturze odchudzania. Na stronie z boku można włączyć polskie napisy.
    Kasiu
    może cię i wzdęło ale wyglądasz na bardzo szczęśliwą
    Nowa wiosna- nowe zadanie
    Zaciskanie paska - na początek 6 cm.
    Docelowo 20cm do zgubienia
    http://www.jestemfit.pl/forum/tylko-...izacja-42.html

  9. #11489
    Awatar kasiaogrodniczka
    kasiaogrodniczka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-11-2010
    Mieszka w
    Frankfurt am Main
    Posty
    13,106

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Gruszeczko...bo ja mam maniere nieustannego usmiechania sie do zdjecia...
    Ale w srodku...roznie bywa...

    Agnieszko- no czasami tak mamy, ze smuteczki nas opanuja...
    Mnie "wkurzyla" przed wyjazdem sasiadka, ktora trzy dni wczesniej zapytala czy moga sie z nami zabrac na imprezke, a w dzien imprezy ("poniewaz sie nie odzywalas i nie odpowiedzialas mi konkretnie...")...umowila sie z innymi znajomymi, ze ja zabiora!
    A ja czekalam, do ostatniej chwili, ze zadzwoni i zapyta o ktorej jedziemy...

    No niby nic takiego- zwyczajne nieporozumienie-ale poczulam sie jakos tak niefajnie, jakby zlekcewazona...

    Inna sprawa, ze ja mam faktycznie tendencje to popadania ni z gruchy ni pietruchy w takie "humorki"
    Chyba mnie jeszcze nie znacie z tej strony...

    Gruszko- w Niemczech mowisz ludzie sa bardziej "zdyscyplinowani"?
    Oj ... to chyba juz tylko mit i przezytek...
    Trzeba ci by bylo widziec ile u nas lezy w ksiegarniach na polkach ksiazek o odchudzaniu i o tzw zdrowym odzywianiu...

  10. #11490
    Awatar kasiaogrodniczka
    kasiaogrodniczka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-11-2010
    Mieszka w
    Frankfurt am Main
    Posty
    13,106

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia


Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •