Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

[sabinka57]

Dzień dobry dziewczynki
Krysiu gratuluję serdecznie tak dużego spadku i oby udało ci się utrzymać to co zgubiłaś
Kasiu na Taką wagę jest jedna rada - trzeba ją postawić na terakocie na podłodze tak, żeby stała na jednej płytce, ja przynajmniej mam takie duże, że się mieści i wtedy nie ma opcji że pod wagą są jakieś nierówności, spróbuj.
O swojej wadze i diecie pisać nie będę, bo po prostu wstyd
wczoraj to już miałam tak okropny dzień, że nikomu nie powiem co i ile zjadłam... waga pokazała dzisiaj dużo ale nie napiszę ile.
Agnieszko wydaje mi się, że ty codziennie jest mało i chudo bo chyba jakby policzyć kalorie to wyjdzie mniej niż 1000 więc ciekawa jestem bardzo co jesz w taki dzień jak dzisiejszy nazwany przez ciebie "chudym"?

[Agnieszka111]

Sabinko, wczoraj w nie chudy dzień zjadłam:

-Pączka- własnej roboty - 290
-faworki, na oko z 10 dag- też własnej roboty-500
-pół paczki chrupkiego-100
-jabłko-50
- 5 cukierków tofflers- 250
- zupa- barszcz ukraiński z ziemniakami, fasolą, jakiem, kiełbaską, zabielany ( miseczka)-300
- sałatka grecka z kurczakiem -150

edit...jeszcze słonecznik jadłam...myślę, że to jakies 200 kcal

szybko liczę kalorie - 1590 + 200- prawie 1800

W nie tłuste czwartki zamiast pączków i faworków jem bułki drożdżowe i chleb, więc kalorycznie wychodzi mniej więcej to samo, a zdarza się i więcej gdy jem na obiad nie zupę, tylko jakieś drugie danie z ziemniakami lub makaronem

[Agnieszka111]

dziś w chudy, mam

- paczek
-kilka faworków ( 2-3)
-barszcz
-makrela na kolację

[sabinka57]

Dzięki Agnieszko za wyliczenie kaloryczności
dla mnie zadziwiające jest, że przy tak wysokiej liczbie kalorii cały czas chudniesz, to jest po prostu cudowne tak trzymaj skoro jest OK i niedługo osiągniesz wymarzoną wagę

[kasiaogrodniczka]

Agnieszko- a jak wyglada ta twoja salatka gecka skoro ma tylko 150 kcal? Ja znalazlam typowa taka salatke w ile wazy i ona ma duzo wiecej...
no oczywiscie tez zalezy od tego ile zjadlas...

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

barszcz z tymi dodatkami, jakie wymienilas to chyba tez bedzie wiecej... no chyba ze rzeczywiscie malo tego bylo- bo samo jajko, kielbaska, fasola...

[gruschka]

schody1.jpg
schody3.jpg
schody4.jpg
widok1.jpg
Oto część moich schodow
A ostatnie to widok z góry wnagrodę

[kasiaogrodniczka]

Ale mysle jak Sabinka, ze to faktycznie niesamowite, ze jesz sporo kalorii i jednak chudniesz...

Wybor produktow pewnie by kazdego dietetyka o palpitacje serca przyprawil...ale jest dokladnie tym co i ja zjadam, gdy mam do dyspozycji moja dzienna ilosc kalorii. jem mniej ale to co lubie!

[Agnieszka111]

Kasiu, Sabinko, praktycznie od listopada nie schudłam nic. Przypomnijcie sobie, że ważyłam już 65,7 kg, teraz znów mam 66 z groszami a dwa tygodnie temu nawet 67,5. Czyli nie jest tak że chudnę. Przez ostatnie trzy miesiące nic nie schudłam waga stała, albo ruszała się w te i wewte . Dopiero teraz znów postanowiłam zawalczyć i się trzymam

Kasiu- jeden pomidor, ćwiartka ogórka, plaster cebuli, garść sałaty,trzy oliwki, plaster piersi z kurczaka, sól, pieprz, ocet jabłkowy ( bez oliwy), to pi razy drzwi tyle wychodzi kalorii.

[gruschka]

Pączki zrobione i zjedzone
Jeżeli szczęście zależy od ilości zjedzonych to w tym roku nie mam się czym martwićSpisałam się na medal...
Ale co ja poradzę,ze one wyszły takie pyszne.Zrobiłam ze sprawdzonego ,genialnego przepisu i to w ogóle nie jest moja wina.
W przypływie jasności umysłowej zrobiłam z połowy porcji.Niewielką,ale zawsze pociechą jest to,ze są właściwie bez cukru (łyżeczka do drożdży i łyżeczka do jajek),bez lukru i cukru pudru.Ale za to z konfiturą wiśniową domową.
Takie lubię najbardzej,bo dla mnie od jakiegoś czasu wszystko jest za slodkie.Zdjęcia zrobione,ale wstawię później.
Na razie są schody,które dziś przyjdzie mi przelecieć nie wiem ile razy
Normalni ludzie na moją "góre" wjeżdżają kolejką albo wcale.

Krysiu
no naprawdę wielkie brawa za trwanie na diecie,nagroda przyszła super
Jak przyjedziesz to będziesz miała okazję przetestować swoją kondycję na schodach,jak się już wejdzie (albo wjedzie) to miejsce jest super.Czasem chodzę tam latem czytać książkę.

[gruschka]

Sabinko
co do kalorii i chudnięcia.ja mam już przetestowane przez ostatnie lata,że w połączeniu z rowerem chudnę przy 2000-2200 kcal.Tak 2-3 kg na miesiąc.Bez ruchu choćbym stawała na głowie idzie mi marnie
najlepiej jeszcze jak to jest dieta bezglutenowa i bezmleczna.Trochę mięsa,żadnych wędlin i cukru.Z cukrem to najmniejszy kłopot,bo mi nie smakuje.
Jeszcze impreza w sobotę i taki mam właśnie plan jedzenia.Będę miala jakieś 2-3 tygodnie spokoju,zeby się wdrożyć.Na razie zamiast roweru mam schody,pomimo,ze na górze mam wrażenie,zę wszelki duch zaraz ze mnie uleci to w miarę jak schodzę na dół wyrastają mi skrzydła i przestaję myśleć o jedzeniuI takie stany lubię najbardziej.