Sama, Marta zrezygnowała
Robi dalej swoją bezglutenową i bezmleczną
Sama, Marta zrezygnowała
Robi dalej swoją bezglutenową i bezmleczną
No to witaj Sabinko w klubie
Krysiu
a w pracy,może w drodze do pracy masz jakieś 10-15 schodków,można wejść kilka razy
Z tego co wiem,swędzenie nóg bez wysypki czy innych wyrażnych przyczyn, to sprawa szwankującego krążeniazapowiedz miażdżycy i zakrzepicy
Mnie też swędziały, więc zasięgnęłam języka.Sposób leczenia znasz,u mnie zadziałał
U mnie tęsknota to tak po 6-7 dniach...Chyba trochę dłużej lubię być sama
A zakupy to prawdziwe ZAKUPY
Też już bym się na jakieś wybrała,ale czekam na odpływ turystów,bo ostatnio do IKEA trudno bylo wejść,nie mówiąc o oglądaniu czegokolwiek
Maniusiu
bardzo jesteś dzielna
Ja mierzę się z Pape.
Wczoraj było całkiem nieźle.Zjadłam kolację tylko białkową i niestety spałam po niej bardzo źleDaje sobie jeszcze 2 dni próby.Jak nic się nie polepszy to wracam do kolacji z węglami.
I będzie tak:
Ś tylko węgle - pieczywo,kasze,owoce,20g masła
O mieszany,z przewagą białkai dużo warzyw,na deserek owoc lub coś innego słodkiego
K tylko węglowodany z warzywami i masłem, moze trochę jakiś ziarenek,orzechów.
I zobaczę co waga pokaże.O oczywiście rano rower,a po południu/wieczorem schody albo szybki spacer,zależy na co namówię M
Czytając 2 raz uświadomilam sobie,że tyle samo miejsca co jedzeniu książka poświęca ruchowi.
Nowa wiosna- nowe zadanie
Zaciskanie paska - na początek 6 cm.
Docelowo 20cm do zgubienia
http://www.jestemfit.pl/forum/tylko-...izacja-42.html
Gruszko, ja też za moim imieniem nie przepadam
acha, a waga stoi w miejscu, nie widzi moich starań
Pamiętam,ale jak myśmy narzekały na spotkaniu to Sabinka w tej kwestii siedziała cicho
Na D na początku spada woda,najbardziej,kiedy nigdy nie stosowałaś żądnej diety.Ty już jesteś nieźle odtruta,nie masz wody nadmiarowej,a tłuszcz łatwo się nie poddaje,może więcej ruchu, szczególnie po południu i wieczorem jakiś szybki spacer,albo 100-150 schodów powoli.To podobno bardzo pobudza mięśnie do spalania tłuszczu w nocy.
Nowa wiosna- nowe zadanie
Zaciskanie paska - na początek 6 cm.
Docelowo 20cm do zgubienia
http://www.jestemfit.pl/forum/tylko-...izacja-42.html
Znowu powstawialam emotki i poszedł pustak
No, co Wy??? Takie piękne macie imiona i ich nie lubicie??? Ja swoje uwielbiam
Maniusiu, to co zaobserwowałaś u siebie, i to co napisała Gruszka, potwierdza, że Dąbrowska , to nie jest dieta odchudzająca. Chudnięcie, to bonus, który nie każdemu się trafia. Ja chce dziś pojeść zgodnie z dietą i zobaczę, czy jutro pojawią się jakieś nowe zmiany na skórze. Choć może jeden dzień, to jeszcze zbyt mało, by proces zapalny się zatrzymał...
Nowa wiosna- nowe zadanie
Zaciskanie paska - na początek 6 cm.
Docelowo 20cm do zgubienia
http://www.jestemfit.pl/forum/tylko-...izacja-42.html
Ja tez pociągnę jeszcze trochę, bo pamiętam jaką miałam piękna cerę po diecie, a teraz juz mam jakieś wypryski
Postaram sie napisać jeszcze raz mniej więcej to co poszło gdzieś w przestrzeń
Gruszko ja czytałam dwie książki o tej diecie, jedną miałam w domu nawet dwa razy ale jakoś skupiłam się na diecie a nie na ruchumoże dlatego, że moim zdaniem ruch daje tylko lepszą sprawność, formę, wypracowuje lepszą figurę może a na wagę to niekoniecznie wpływa
ale tak to jest, że czytając dwa razy albo i więcej za każdym razem odkrywać można coś nowego, innego ważnego...fajne masz menu
Agnieszko no wielkie zakupy zrobiłaśdobrze, że masz duży bagażnik
w pościeli z Ikei śpię u córki - fajna jest i milutka w spaniu
prawdę mówiąc to w Polsce nie byłam jeszcze w Ikei bo daleko ale w Anglii niejednokrotnie i zawsze byłam pod wrażeniem bo bardzo mi się tam podobało wiele rzeczy do kuchni i łazienki
Wczoraj pożarłam słodyczy imieninowych bo J. w ramach diety warzywno pudełkowej kupił mi piękny bukiet róż i dwa pudełka słodyczy ( śliwki w czekoladzie i rafaello - uwielbiam oba) a pożarłam ze złości i wściekłości - lecimy na święta do Anglii i bilety w tamta stronę już kupiłam a powrotne były drogie to łudziłam się, że może stanieją - i "staniały" wczoraj - 45 funtów od osoby ale w górę !!!! mało mnie szlag nie trafił!!! córce napisałam, że przylatujemy ale chyba nie odlecimy bo tak drogo
szukam jakichś innych opcji...