Strona 2161 z 3048 PierwszyPierwszy ... 1161 1661 2061 2111 2151 2159 2160 2161 2162 2163 2171 2211 2261 2661 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21,601 do 21,610 z 30474
Like Tree69314Lubią to

Wątek: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

  1. #21601
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,549

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Dziękuję kochane
    maniusia72 lubi to.

  2. #21602
    Awatar gruschka
    gruschka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-01-2009
    Posty
    4,560

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Przede wszystkim najpierw życzenia dla Agnieszki.
    Jako pierwsze będą w sprawie tych 3-5kg,bo wygląda na to ,ze to chwilowo najpilniejsza potrzeba- niech sobie pojdą gdziekolwiek(byle nie do nas ) i nigdy nie wracają
    A poza tym zdrowia,sprawności,pogody ducha,łatwości i w pokonywaniu trudności(o ile w ogóle jakieś się pojawią)i poczucia szczęścia,szczęścia,szczęścia
    Obrazki pozostawiam innym ,zdolniejszym,wrzucę później jakiś osobisty bukiet gdzie indziej

    Ja też jestem mało ogrodowa,ale tym czym dla Kasi ogród dla mnie jest gotowanieW kuchni żaden bałagan mi niestraszny,za to wieczna walka z kurzem w miejscach nieużywanych jest dla mnie karą całkowicie niezasłużoną i odpokutowaniem wszelkich grzechow.

    Od kilku dni mam taki czas gotowania z różnych powodów i przez to mniej czasu na co innego.No i ten rower ukochany.Wczoraj się kurzyl,bo było 5 stopni a odczuwalna -2.Naprawdę było zimno i lodowato.Dzisiaj też bez przesady,ale troszkę cieplej i sobie nie darowałam.
    Może spienione,szumi tak,że zaglusza nawet myśli,jeszcze mi trochę w uszach dzwoni.I trochę uda czuję.
    Dla mnie rower to forma ćwiczeń.Staram się prostować kręgosłup od krzyża,wyciągać szyjne kręgi.Jadąc w pozycji jakbym chciała unieść pupę jednocześnie spinam mięśnie i jadę jakby popychając brzuchem nogi.Jakkolwiek mętnie to brzmi to rower najlepiej spłaszcza mi brzuch,przetestowane od lat
    Pewnie kijki intensywniejsze,ale musiałabym na nie poświęcić część czasu rowerowego,a tego odebrać sobie nie dam

    Ja też nie lubię zapachu kapusty ( to te nieszczęsne związki siarki,skądinąd całkiem pożyteczne)Przetestowałam kapustę pekińską i całkiem nieżle się sprawdza,a nie śmierdziMoże trzeba troszkę mocniej przyprawić,ale idea zostaje,a smrodek nie
    maniusia72 and Agnieszka111 like this.
    Nowa wiosna- nowe zadanie
    Zaciskanie paska - na początek 6 cm.
    Docelowo 20cm do zgubienia
    http://www.jestemfit.pl/forum/tylko-...izacja-42.html

  3. #21603
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,549

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Dzięki Gruszko
    maniusia72 lubi to.

  4. #21604
    Awatar gruschka
    gruschka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-01-2009
    Posty
    4,560

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Sabinko
    kiedyś oglądałam brytyjskich "Ugotowanych" i raz gotowała Polka.Zrobiła zrazy i kapustę.Nikt nie chciał jeść,o zrazach powiedzieli,że to kupai one rzeczywiście trochę tak wyglądałyA już ogorek kiszony w środku był dla nich nie do przejścia..Więc się nie zrażąj i gotuj co lubią,bo generalnie i tak mamy smaczniejsze jedzenie.
    Moje paczki żywnościowe w towarzystwie studentów międzynarodowych uchodzą już za kultowe,i wszyscy czekają na dzień paczki

    Krysiu
    no taka rzeczywistość naszej służby zdrowia.Mało kasy i przede wszystkim żle rozdysponowywana.Ale środowisku wcale na uporządkowaniu nie zależy,bo kto wtedy korzystałby prywatnie....
    Pozostaje dbać o siebie jak najlepiej we własnym zakresie.Jak w serialu "daleko od noszy,od noszy najdalej,nie choruj,omijaj szpitale"
    Dobrze,że jest internet i zdarzają się całkiem wartościowe strony.I joga jako rehabilitacja,taka selektywna,zostala nieco obłaskawiona.
    A wiem po sobie,jak ma moc,nawet na moim poziome "0"

    Cytat Zamieszczone przez TinnGO Zobacz posta
    Cieszę się , że Krysia na kijki się znowu chce wybrać, a jej kręgosłup docenił zalety rozmasowanie jakie daje naszym stawom i kręgom nordic walking. Włączenie rak i drobne skręty kręgosłupa jakie przy odepchnięciu kijkami człowiek wykonuje są dobroczynną wielominutową gimnastyką i masażem dla odcinków lędźwiowego i piersiowego .
    U mnie na zajęciach instruktorki zawsze bardzo podkreślaly jakie ważne są dla nas właśnie skręty,jak oliwią kręgi i masują nam flaczki

    Maniusiu,to maszeruj,maszeruj,jak długo sprawia ci to taką radość,potem wejdzie w nawykja zimą w śniegu do roweru nie mam odwagi...Kto by mnie zbierał jakbym się wywaliłaA ze strach pewnie bym się wywaliła
    Ostatnio edytowane przez gruschka ; 12-04-2018 o 09:43
    maniusia72 and Agnieszka111 like this.
    Nowa wiosna- nowe zadanie
    Zaciskanie paska - na początek 6 cm.
    Docelowo 20cm do zgubienia
    http://www.jestemfit.pl/forum/tylko-...izacja-42.html

  5. #21605
    Awatar TinnGO
    TinnGO jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-03-2010
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    6,901

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia


    Cytat Zamieszczone przez krysiapysia Zobacz posta
    Tereniu, zdecydowanie rozczula mnie to zaglądanie w oczy i nosku, nosku z kotami . Niechęć do prac ogródkowych rozumiem, dlatego zrezygnowaliśmy z zakupu działki. Co roku odwiedzamy z siostrą siostrę i tam jednym z punktów jest ogródek w którym moje obie siostry zagłębiają się z wielką lubością. A ja nieustająco uświadamiam sobie, że to nie moja bajka. Pomagam, bo nie wypada tylko siedzieć, ale nie sprawia mi to niestety przyjemności. No może poza koszeniem .
    Zalety kijków, które wymieniłaś bardzo mi się podobają i myślę, że to wszystko może być najprawdziwsza prawda. Już się nie mogę doczekać weekendu . A co to Tereniu te podwieszki, bo na szyję też by się coś przydało?
    Mnie koty też rozczulają, mam do nich stosunek dokładnie taki jak do małych dzieci. Uwielbiam się o nie troszczyć, je rozpieszczać , uspokajać, patrzeć jak śpią widzieć je i czuć ich obecność.
    Nie sądziłam , że pusta dziura w moim sercu niezapełniona własną rodziną jest az tak pojemna, że zmieściłaby jeszcze więcej kotów i dzieci.
    Bo Antoś jest 4 dzieckiem mojego siostrzeńca (jego starszy braciszek z 2016 r nie żyje). Ale każde kolejne dziecko znajduje swoje miejsce w moim sercu, a kocich ogłoszeń adopcyjnych to nie chce nawet czytać, żeby nie zamienić swojego domu w schronisko.

    Cytat Zamieszczone przez kasiaogrodniczka Zobacz posta
    A ja kocham prace w mym ogrodzie i jest to jedyna praca, ktora wykonuje z prawdziwa przyjemnoscia. I gdy czytam jak ty traktujesz ogrod Tereniu to jest mi smutno i robi mi sie w zoladku supelek. To dla mnie zupelnie tak, jakbym ja sprawila sobie kota by lowil myszy, ale nie kochala go tylko rzucala mu do miski karme i wychodzila.
    Zawstydziłam się swojego wpisu Kasiu.
    No ja staram się być lepszym człowiekiem, ale widzę, że sporo jeszcze drogi mam do zrobienia.
    Jak ty umiesz przemawiac "obrazem". namalowałaś mi coś słowami co DOTARŁO.
    No ale jedyne co mam na swoje usprawiedliwienie w moim stosunku do ogrodu to to, że chociaż nie umiem kochać go namiętnie bo jest dla mnie takim "małżeństwem z rozsądku" to o niego dbam.
    Niech cię to pocieszy, że posiadane krzaki i trawy są zasilone, bronione od szkodników (przędziorków, mszyc, grzybów itp).
    Są podcięte, doświetlone, ochraniane od mrówek, ślimaków, podlane. Moi sąsiedzi uważają mnie za bardzo dobrego działkowca.
    No ale serce nie sługa, nie umiem pokochać roślin tak jak dzieci i kotów.
    Chociaż teraz czytam bardzo ciekawą książkę "Sekretne życie drzew".

  6. #21606
    maniusia72 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    07-08-2010
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    7,240

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Dziewczyny apropo służby zdrowia przypomniał mi się skecz Kaberetu Skeczy Męczących, nie wiem czemu do niego nie wracają no i nie jest nigdzie dostepny w necie, w każdym razie leciało to tak:
    Niestety nie, nikt dziś nie uśpi cię
    Anestezjolog w tej chwili je
    Już jesteś w środku, oj otrzyj ślady łez
    Łapki się trzęsą, na kacu tak jest
    Na dworzu zimno, to i w szpitalu ziąb
    Lecz co się dziwić, odcięli nam prąd
    Żal tu wacików, strzykawki mamy dwie
    Być może wstaniesz, a być może nie

    I do południa grozi wam śmierć
    Bo po południu to już prywatnie
    Po południu płać, postaram się
    Bo do południa to raczej już nie

    Gdybyś dał w łapę, to byłby mniejszy stres
    Byłoby lepiej bo czuję że gdzieś
    Lekarz z wiertarą morderczo skrada się
    To żart branżowy jest, czy to bawi cię ?
    Świat lepszy jest, piękny jest świat gdy możesz spać
    Śpij oczka zmruż, kotki dwa i ...
    I znowu żart

    I do południa ...

    i to jest mój komentarz do naszej służby zdrowia a teraz zmykam , bo dziś roboty fulll..... bilans się nie zgadza i trzeba szukać
    Agnieszka111 lubi to.

  7. #21607
    maniusia72 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    07-08-2010
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    7,240

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    a jednak znalazłam
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Agnieszka111 lubi to.

  8. #21608
    Awatar TinnGO
    TinnGO jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-03-2010
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    6,901

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Cytat Zamieszczone przez krysiapysia Zobacz posta
    A co to Tereniu te podwieszki, bo na szyję też by się coś przydało?
    Zapomniałam Krysiu odpowiedzieć ci na to pytanie. To częsty zabieg rehabilitacyjny na stawy i jak się okazuje na kręgi też.
    Na kolana i biodra na pewno widziałaś jak leża w takich okratowanych klatkach na leżance ludzie i maja albo noge w dwóch miejscach, albo obie nogi na tych linkach z brezentem pod kończyną i robią zgięcia albo nożyce(rozkładaja i łaczą nogi). Chodzi o odciązenie stawu i ruch w stawie w odciazeniu. To podobno wpływa na wydzielanie się tego co ten staw smaruje.
    Myslę, że odciażenie pozwala wykonać bez zmęczenia wieleset ruchów w ciagu 15 minut zabiegu. Ja po takiej serii na kolana miałam zdecydowana poprawę, kucałam bez bólu.
    Na odcinek szyjny na takim brezencię umieszczają głowę, z brezentu wychodzą linki, podwieszają go na linkach do bloczka (ruchomego). Wszystko to robia jak lezyz płasko , żeby było idealnie w osi kręgosłupa. Póżniej obniżają podgłówek i głowa jest oparta na tej podwieszce i wykonujesz nia ruchy typu - zbliżasz do ramienia(skręt boczny) lub oglądasz sie za siebie(rotacja). Robisz wolno ale starannie.
    To bardzo skuteczny masaż na przykurczony kark.No nie znam skuteczniejszej gimnastyki na odcinek szyjny.
    Agnieszka111 lubi to.

  9. #21609
    krysiapysia jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Posty
    2,691

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Witajcie, dzisiaj tylko na chwilę. Jutro postaram się więcej.

    Agnieszko, z okazji Urodzin wszystkiego co najlepsze. Dołączam się do pięknych i mądrych życzeń. Niech Ci się spełniają najskrytsze marzenia, życzę dużo zdrowia, szczęścia, pomyślności.
    Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia-zyczenia.png

  10. #21610
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,549

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Dziękuję Krysiu
    gruschka, maniusia72 and sabinka57 like this.

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •