Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

[gruschka]

Jak powiedziałam tak zrobilam,kajecik zalożony.
Wczorajszy raport zbyt piękny nie byl,a wydawałoby się ,że się nie objadałam,żadnych wielkich bomb kalorycznych nie bylo,a uzbieralo się dużo za dużo
Dzisiaj trochę lepiej,może nie post ale lżejszy dzień.Długi,poranny rower bezcenny i nazbierałam energii na dzisiejsze radzenie sobie z jedzeniem.Jutro nawet może będzie kontrolne ważenie,czy spadek majowkowy nadal jest.
Krysiu
oczywistosci to oczywistości,ze nie ma diety cud,że lepiej i bezpieczniej odchudzać się ewolucyjnie niż miotać się zrywami po różnych dietach.
Agnieszka napisała,że jedząc 3 posilki mniej myślala o jedzeniu,ja też tak mam.Żeby jeść równo,nie wrzucać więcej kalorii w dni kiedy ma się więcej ruchu.Przestawiać się powoli. Że nawet szybki spacer,30-40 min ma ogromną moc jeśli spacerujemy codziennie.
Do mnie to wszystko przemawia i jest jakieś realne.Przerobiłam tyle diet,często po kolei wykluczających to co w innych bylo świętym graalem.
I takie tam zwyczajne rzeczy.
Wiadomo,każdy wybiera co mu pasuje i co mu służy.Każda metoda dobra,moja ulubiona to ewolucyjna.
Widzę,że kalendarz spotkań bardzo się zapełnia,znając zamilowanie Marti do nowości i podróży wcale mnie to nie dziwi.Bawcie się dobrze.
Maniusiu
zanosi się ,że do frakcji kociar dołączysz z przytupem przygarniając od razu parkę

Marti
czym się zasłużył P? Całokształtem
Wracam do odchudzania bez odchudzania,miłego wieczoru

[TinnGO]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[TinnGO]

Jak któraś dziewczynka chce zobaczyć moją buzię to między 2, a 3 minutą będę w tym materiale.
Po obejrzeniu napisałam do Monii prośbę o przysłanie mi 7 dniowej diety warzywno-owocowej.
No , a dzisiaj nadzorowałam 3 godziny pana Bronka .Mam wszystko skoszone, podkoszone, oprysk na grzyba zrobiony.Ale wieczorem musiałam skoczyć z wizytą do siostry bo przyjechała z męzem na badania i nocuje w łódzkim mieszkaniu.
No i zasiedziałam się.
Ja mogę 23 do Warszawy.
A moje koty to wredne są szczególnie Browni, ale dobrze wiedzieć , że potrafią sobie beze mnie dać radę, ale zazdrosna byłam i nic dziwnego. Ta pyskata zdrajczyni kociła się bezwstydnie na gorsie Marti i trzymała się pazurami za sweter, żeby tłusty zadek się nie zemsknął, aktorzyca i paskud.Niby niedotykalska, niby obrażalska, koniunkturalistka.

[monkaa]

Chyba to pora na nocne Polaków rozmowy...

Teresko, nieustająco podziwiam Twój nowy kolor włosów, wyglądasz ślicznie... a świąteczne nadwyżki zrzucisz błyskawicznie...

gruschko, zgadzam się z Tobą. Na tym to chyba właśnie polega, żeby być*na diecie, bez diety, chudnąć bez odchudzania... w przeciwnym razie, przychodzi moment kiedy osiągamy cel, a tym samym kończymy dietę i... wracamy do punktu wyjścia.
Pisałaś o dniu sokowym, dziś taki właśnie miałam. Czuję się świetnie i wcale nie jestem głodna
A jeśli chodzi o metamorfozę i książkę Roberta Svobody chyba mnie z kimś pomyliłaś.

Marti, czytając Cię, nabieram coraz większej ochoty na ćwiczenia/ruch pod okiem profesjonalisty. Zachęciłaś mnie do działania... Czy możesz napisać*coś więcej na temat swojego trenera (gdzie prowadzi zajęcia, ile kosztują itp). Jeśli nie chcesz pisać o tym na forum, wyślij mi wiadomość*na prv. Z góry dziękuję
No i zdrowia życzę.

Majowy weekend zakończyłam z kilogramowym spadkiem

uśmiechniętego wtorku

[Agnieszka111]

Dzień dobry

images (2).jpg

Teresko, pięknie się zaprezentowałaś i cudnie wyglądałaś Brawo!

No i godnie zareklamowałaś moje ukochane kije. My chodzimy z dziewczynami 4 razy w tygodniu, ok. 8 km w półtorej godziny. To są jedne z najprzyjemniejszych momentów dnia

Ja, tak jak sobie zaplanowałam, od trzech dni jestem na wo Nie zakładam długości postu, choć oczywiście chciałabym 6 tygodni, ale jeśli będzie to tylko tydzień, też będzie dobrze. Na razie mam dużą motywację, bo fb grupa daje mi mnóstwo wsparcia i dobrej energii, ponieważ są w niej tak samo zakręceni na dietę ludzie jak ja

Monko, dziś odsyłam do Ciebie książkę Zrobiłam dokumentację zdjęciową. wypróbowałam już 4 potrawy i wszystko jest zaskakujące w smaku i pyszne. Ulubioną potrawą stała się dla mnie sałatka z bobem. Jeszcze raz bardzo Co dziękuję, bo książka otworzyła mi oczy na to, że można inaczej, a właściwie potwierdziła to, co już kiedyś pisała i mówiła nam Sabinka o swoim trybie życia u córki. Na pewno już nigdy nie wrócę do głodówek i w ogóle jakichkolwiek diet. ( Oczywiście nie dotyczy to Dąbrowskiej, którą postanowiłam przeprowadzać dwa razy w roku, a kilka razy przypominajki dwudniowe), obiecałam lekarzowi, że sprawdzę czy to rzeczywiście ta dieta wpływa na zmniejszanie się torbieli, więc to zrobię.
Gratuluję majowego spadku. Ja niestety miałam w ciągu czterech dni trzy imprezy, więc nie było tak różowo ale już gubię nadbagaż.

Gruszko [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Krysiu, paseczek, to jest ten kolorowy suwaczek pod moimi postami

Miłego dnia dziewczyny

[gruschka]

Teresko
super wyglądasz i fajne rzeczy mówisz
Agnieszko
trzymam kciuki za Dąbrowską,ostatnio długo rozmawiałam z jej fanką.Krysi może kliknie na fali twojego entuzjazmu i energii z grupy fb
Na zdrowie na pewno pomoże

Monko
sorki za pomylenie.Ty chyba ładnie chudniesz na takiej diecie bez dietySzczerze przyznam,ze również dzieki tobie na Celowniku postanowilam jeszcze raz dać sobie szansę na odchudzanie bez odchudzania
Wczoraj dzień wprawdzie nie sokowy a bardziej jabłowo-zupkowy,ale pomijając łyżeczkę masła do szparagów prawie Dąbrowska

Łyżeczka masła lub oliwy będzie mi towarzyszyć chyba ciągle,bo wg ostatnich zaleceń lekarzy naturopatów bez tłuszczu np.słabo działa kurkuma i wiele innych leczących ziół i przypraw.To do mnie przemawia,bo jeszcze ze studiów pamiętam,że ADEK to witaminy rozpuszczalne tylko w tłuszczach i wiele minerałów też.
Jestem całkowicie nieodporna na takie wiadomości od naukowcow i grzecznie się zastosuję

Czekam na temp,właśnie jest już 7 stopni,chcę mieć taką zadowoloną i rozanieloną minę jak Tereska - lecę na rower.
Pożegnałam następne 500 g

[Agnieszka111]

W tym miesiącu przymierzam się do wyjazdu do Pasłęka, do mamy, ciekawe czy coś mi stanie na przeszkodzie Dawno już nie byłam a i koleżanki dobijają się o spotkanie, więc jest chęć, tylko kurde z tym czasem zawsze nie po drodze .

[marti38]

Teresko, naprawdę wyglądasz świetnie i fajnie mówiłaś, bez jąkania się przed kamerą. Brawo! Na Brownie się nie nie gniewaj, widocznie pasowało jej lulanie :-) Obyś była jak najdłużej w dobrej formie i zdrowiu, a nikt Twojej pozycji mamusi koteczkow nie będzie zagrażał :-)

Gruschko, brawo za kolejny spadek i trzymam kciuki za trzymanie się kajeciku.
Trochę nie bardzo mi pasuje ta Twoja tajemniczość, rzucenie hasła w eter i brak konkretnej odpowiedzi, ale jak wolisz, dopytywać więcej nie będę.

Agnieszko, czyli jednak uzdrawiające Dąbrowska? Trzymam kciuki w takim razie bardzo mocno za powodzenie i ozdrowieńcze efekty.
Jak patrzę na wasze kijki, to bardzo zazdroszczę, nawet nie tyle samego marszu, co regularnych, raz w tygodniu spotkań z dziewczynami i możliwości pogadania.

[gruschka]

Agnieszko
dziękuję za hortensje,kupię nawóz
Marti
za dużo musiałoby być prywaty,a ty też tego nie lubisz,nie porzucam nadziei na jakąś rozmowę to będę mniej tajemnicza
Kaniu
może następnym razem jakaś szybka kawka

[TinnGO]

Marti
za dużo musiałoby być prywaty,a ty też tego nie lubisz,nie porzucam nadziei na jakąś rozmowę to będę mniej tajemnicza

Rozmawiać z sobą to jest bardzo ważne.
Tylko:" w tym największy jest ambaras , żeby dwoje chciało naraz".

Teresko, naprawdę wyglądasz świetnie i fajnie mówiłaś, bez jąkania się przed kamerą. Brawo! Na Brownie się nie nie gniewaj, widocznie pasowało jej lulanie :-) Obyś była jak najdłużej w dobrej formie i zdrowiu, a nikt Twojej pozycji mamusi koteczkow nie będzie zagrażał :-)

Nie gniewam się na Brownie, mimo mojej fascynacji Szarlotkiem jest mi też bardzo bliska. Bo ją w zasadzie straciłam i odzyskałam. Jak już postanowiłam , że nie wydam na wieś do rodziców (tych oszczędnych) mojej współpracowniczki obu kociczek to jedną chciałam zostawić z bratem, a drugą wyadoptować. Brownie była ładniejsza i silniejsza, bo Kasia po szpitalu i wielu kroplówkach była chuda jak szkielet i futerko też na takim kocie "muzułmaninie z Oświęcimia "nie było takie błyszczące i ładne jak teraz.
Zrobiłam ładne zdjęcie i dałam na kocie adopcje przez Fb i inne strony. Nie za dużo było chętnych ale jedni mi podpasowali bo szukali towarzyszki dla swojej wycofanej kocicy. Brownie była spokojna, taka powolna, lubiła sobie i lubi spokojnie pojeść i pospać. Jak się zdecydowałam , że ją wydam to każde spojrzenie kotki i jej układanie się przy mnie czy na kolanach(rano lubiła wleźć na kolana jak piłam kawę) były dla mnie jak oskarżenie. Ja się do ciebie tulę , a ty mnie nie chcesz, ty wydałaś na mnie wyrok, kochasz mnie najmniej .......
No ale przyszli, kotka się spodobała, oni przeszli mój egzamin(obiecali dom niewychodzący i kastrację). Wzięli. Jak wracałam na działce od furtki to miałam uczucie , że się udławię.Łzy mi stały w oczach.
Za pół godziny telefon, ze weterynarz im powiedział, że nie powinna po szczepieniu(miała szczepienia 2 dni wcześniej) tak szybko zmieniać środowiska. Czy zgodzę się , że przyjadą po nią za dwa tygodnie , a teraz oddadzą. No oczywiście, że się zgodziłam. Przywieźli i zostawili razem z kontenerkiem, w którym była. Ja nie ukrywałam panleukopenii rodzeństwa, jedna Brownie nie chorowała, myślałam, że jest najbardziej wypasiona mlekiem matki i przeciwciałami, dlatego się nie zaraziła.
No ale dostałam drugi telefon, że boją się o życie swojej kocicy, nie chcą kontenerka i Brownie z jej możliwością przeniesienia wirusa.
No i mimo , że były jeszcze telefony ja w głębi duszy nie chciałam już się z nią rozstawać i drugi raz wracać z wyrwą w sercu od furtki działek za którą zniknął mój łakomy, miaułkliwy brunatny niedźwiadek, moje czekoladowe ciasteczko, mój koci sybaryta

W tym miesiącu przymierzam się do wyjazdu do Pasłęka, do mamy, ciekawe czy coś mi stanie na przeszkodzie Dawno już nie byłam a i koleżanki dobijają się o spotkanie, więc jest chęć, tylko kurde z tym czasem zawsze nie po drodze .

Miesiąc maj to miesiąc dnia matki. To byłby ładny prezent dla mamy.

Agnieszko
dziękuję za hortensje,kupię nawóz

A ja dziękuję za namiar na stronę "Nie podlewam". Ja odkąd mam zaprzyjaźniona Kasię Kwiatuszkową tylko do niej się zwracam o wytyczne.

gruschko, zgadzam się z Tobą. Na tym to chyba właśnie polega, żeby być*na diecie, bez diety, chudnąć bez odchudzania... w przeciwnym razie, przychodzi moment kiedy osiągamy cel, a tym samym kończymy dietę i... wracamy do punktu wyjścia.

Monia ty jesteś mądra kobieta. Pisz troszkę więcej o własnych wyborach.Dobrze jest mieć jakiś alternatywny wzorzec.