69314Lubią to
LinkBack URL
O LinkBack
Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia
Masaż bańką chińską w domu oprócz zalet takich jak redukcja pomarańczowej skórki pomaga nam również wymodelować figurę oraz ujędrnia skórę. Masaż ten wykonywany w domu samodzielnie pozwala na ujrzenie efektów już po trzech zabiegach. Do jego wykonania będą nam potrzebne gumowe bańki chińskie, które dostępne są w sklepach internetowych lub aptekach, a ich cena oscyluje wokół 20-30 zł za zestaw. W skład takiego zestawu najczęściej wchodzą 4 bańki o różnej wielkości.
Masaż wykonywany przy pomocy bańki chińskiej to zabieg kosmetyczny, który nie tylko poprawia nasz wygląd, ale ma również właściwości lecznicze. Zasysanie, czyli terapia podciśnieniem, pomaga również w leczeniu schorzeń takich jak bóle pleców i kręgosłupa oraz w stanach napięcia mięśniowego. Masaż wygląda tak samo, jak ten antycellulitowy, natomiast jeśli ma mieć charakter zabiegu relaksacyjnego i w dodatku wykonywanego na plecach – będziemy musieli poprosić kogoś bliskiego o wykonanie go.
Zanim przystąpimy do masażu, warto oczyścić skórę, np. biorąc prysznic. Pierwszorazowy masaż powinien wykonać ktoś wykwalifikowany i pokazać nam, jak wykonywać go właściwie
Każdą partię ciała powinno masować się ok. 15-30 minut. Dla skuteczności zabiegu, a także w celu uzyskania szybkich rezultatów, należy poddawać się masażowi co 2-3 dni. Liczba masaży powinna oscylować w granicach 10-12.
MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ – WSKAZÓWKA 1
Po oczyszczeniu ciała, miejsca, które będą masowane bańkami, należy nasmarować oliwką – można wybrać którąś z kupnych oliwek wzbogaconych o składniki stymulujące mikrokrążenie (antycellulitowe) takie jak kofeina, algi morskie, cynamon, kapsaicyna, l-karnityna. Można również postawić na domowe zasoby i użyć oleju kokosowego bądź oliwy z oliwek, które również świetnie odżywiają naszą skórę. Ważne jest, aby użyta substancja pomagała w przesuwaniu bańki po ciele.
MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ – WSKAZÓWKA 2
Bańka musi swoją wielkością być dopasowana do masowanego miejsca, a także do dłoni. Bańka ma być wygodna do uchwycenia i umożliwiać pewny uchwyt. Zabieg wykonuje się ze sporym nakładem siły, więc są to istotne czynniki dla jego powodzenia. Jej wielkość zależy również od naszego zaprawienia w masażu tym przyrządem – im mniejsza, tym mniejszy ból będzie sprawiał masaż.
MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ – WSKAZÓWKA 3
Bańki chińskie, które zamierzamy użyć do masażu, należy podgrzać. Aby tak się stało, wystarczy je umieścić na kilka minut w ciepłej wodzie (ok. 40 st. C.). Najlepiej, aby były zanurzane całe. Następnie wyciągamy bańki i szybko je osuszamy.
MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ – WSKAZÓWKA 4
Masaż rozpoczynamy poprzez przyssanie bańki do ciała w miejscu, które będziemy masować. Przystawiamy wówczas bańkę do skóry w wybranym punkcie na ciele, uciskamy kciukami jej czubek i przywieramy ją do wybranego punktu. I tak jak w przyssawce, zadziała tu podciśnienie, które pozwoli bańce pozostać na skórze. Jak już wspomniano, początkowo masaże bańkami chińskimi bywają bolesne, dlatego – jeśli nie jesteśmy zbyt odporni na ból – warto zacząć od najmniejszej bańki.
MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ – WSKAZÓWKA 5
Jeśli walczymy z cellulitem na udach, przyssijmy bańkę nieco nad kolanem i przesuwajmy ją w linii prostej, ciągłym ruchem z dołu do góry, kierując się powoli w stronę pachwiny. Pojawienie się lekkiego zaczerwienienia (przekrwienia) oznacza, iż bańka została przystawiona prawidłowo i wykonuje swoje zadanie. Jeśli spod bańki wyłaniają się siniaki, należy ją lekko odessać. Mechaniczne oddziaływanie na ciało poprzez ssanie i przeciąganie bańki po ciele wpływa pobudzająco na mikrokrążenie, a co za tym idzie – pomaga w rozbijaniu tkanki tłuszczowej oraz przyczynia się do ujędrnienia skóry. Odsysanie bańki, która jest zbyt mocno przytwierdzona do ciała lub którą po prostu chcemy już usunąć, przeprowadza się poprzez wetknięcie delikatne jednego palca do bańki. W ten sposób dostaje się do niej powietrze i bańka odpuszcza. Nie można zdejmować jej i odciągać na siłę.
MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ – WSKAZÓWKA 6
Ruchy podczas wykonywania masażu powinny być symetryczne, parzyste. Należy poświęcić tyle samo uwagi każdej z części masowanego ciała.
Odpowiedz z cytatem
, wczoraj dopadła mnie zmora przeszłości i to w najgorszym wydaniu bo od podwieczorku do/z kolacją włącznie i ......kara dziś jest 
. Bycie głodnym zwykle owocuje później zjedzeniem czegokolwiek co znajdę w lodowce/chlebaku, a wyjście w tym stanie na zakupy to już największa zmora - kac moralny murowany. Najbardziej i na długo zapycha mnie białko...ryba, filet z kurczaka.
Zamieszczone przez krysiapysia
.
Najpierw nie wiedziałam co się dzieje, wielokrotnie próbowałam dodzwonić się do nich ale nic z tego. Dopiero na stronie spotted znalazłam informację i wiele postów od wzburzonych użytkowników ale tez dowiedziałam się, że to dla naszego dobra, żeby nam było łatwiej to zmienili !!! Oj dostało im się od użytkowników oj dostało... Ale nie pozostało mi nic innego jak zlecić telewizorowi nowe ustawienie kanałów co zrobił a ja będę się teraz uczyć gdzie co jest 
Ten jeden raz mnie smakowało ale wzięłam proste spaghetti bez fajerwerków bo to było zamiast naszej kolacji sanatoryjnej
