Strona 645 z 3048 PierwszyPierwszy ... 145 545 595 635 643 644 645 646 647 655 695 745 1145 1645 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 6,441 do 6,450 z 30474
Like Tree69314Lubią to

Wątek: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

  1. #6441
    Awatar gamma56
    gamma56 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    Gütersloh
    Posty
    957

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Grazynko...
    teoretycznie masz racje, bo jak w kazdej chorobie leczyc nalezy przyczyne a nie objawy, ale problem jest bardziej zlozony niz Ci sie wydaje, moja tendencja do nadwagi rawdopodobnie wynika z moich genow, bo choc jako dziecko otyla nie bylam, ale nigdy tez w przeciwnienstwie do mego rodzenstwa , nie bylam drobna ... rowniez w przeciwienstwie do mego rodzenstwa niddy nie bylam niejadkiem . Jadlam zawsze chetnie i bez marudzenia... z wiekiem po ciazach i porodach tez mnie troche przybylo, bo tak dziala natura i wiekszosc osobnikow plci zenskiej po wkroczeniu w okres rozrodczy zmienia ksztalty i naprawde nielicznym kobietom udaje sie wrocic do figury z panienskich czasow
    W zyciu stresy odreagowywalam obzarstwem...potem rzucenie palenia .... w koncu menopauza i hormonalny "przewrot stanu" , niedoczynnosc tarczycy ... wiec chyba widzisz ze to nie takie latwe jakby wynikalo ze stwierdzenia "wyeliminowac przyczyne" ...bo ta przyczyna czesto jest zbyt zlozona , aby ja tak poprostu wyeliminowac... recepte tez znamy ... zapanowac nad apetytem, jesc madrze i zdrowo, ale to znow teoria... w praktyce wiemy jakie trudne to zadanie...
    Ale nie obawaj sie ze sie na Ciebie obrazimy...przeciwnie , zawsze cenimy kiedy ktoras przedstawia swoj punkt widzenia... tym bardziej , ze po czesci masz racje .. jesli naprzyklad ktos przytyl w ciagu 1 roku powiedzmy 10 kg bo zamiast normalnych kolacji jada powiedzmy pizze czy podobny chlam , to oczywiscie sprawa jest prosta... wyeliminowac chlamem i bedzie ok ... ale kiedy przyczyna nie jest tak prosta i jednoznaczna to juz pojawiaja sieschody ....
    28.12/ 84kg ...19.03/76,9kg...25.05/ 78,7 kg...11.06/78,4 kg...25.07/ 79,2kg...03.09/77,9 kg.,.10.11/79,9 kg
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  2. #6442
    Awatar evige
    evige jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    Suisse
    Posty
    804

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Hello dziewczynki, weszłam na moment na tablecie jeszcze nie pisałam z tableta i nie wiem czy się przyzwyczaję
    Tyle tu sie działo przez ten tydzień, że nie mogę się połapać. U nie bez zmian ciągle liczę punkty ale ostatnio chce mi się wieczorem podjadać . aktywnie jestem na piątkę z plusem tj we wtorki fitness - body balans to takie zajęcia rozciagąjace ,odprezajace i na równowagę elementy tai-chi, yogi i pillatesu, we czwartki body sculpt to ćwiczenia intensywne na wszystkie partie ciała, a w niedzielę biegam , takie mam założenie i mam nadzieję trzymać się tego.

    Gammo jeśli mam Cię zaszczepić punktami to wszystko wskazuje ją to że powinnaś mnie odwiedzić, tak było z bieganiem pogonilam Cię po górkach i złapałaś bakcyla zapraszam więc ...

    Aga. Nie przejmuj się zastojem czy jakąś lekką zwyżką bo tak bywa i musisz to przetrwać. Mnie też kusi WO ale na ww nie mogę, martwią mnie te moje jelita bo ciągle jest źle

    Kasiu a Ty nie jesteś na ww czy jesteś już się pogubilam, byłaś dzisiaj na spotkaniu? Ja mam w poniedziałek ciekawa jestem wagi, bo tak na początku leci a potem lubi zatrzymac się .

    Natuś, a Ty na co czekasz bierz się do roboty, co z Twoją siłownią?

    Kalahari, brawo ! Nie wiem czy dobrze zrozumiałam ale jak biegasz codziennie po 30-40 min tj ok 5-6 km niekoniecznie szybkim tempem to bardzo dużo ! Ja bym wsiadła. W UB roku biegałam 3 razy w tyg po 5-10 km i miałam problemy z nogami bo jednak muszą być przerwy na regenerację mięśni. Ale jak dajesz radę to super ! Witam w klubie !

    Maniusiu dołącz do nas, nie możesz biegać wieczorem? skoro rano nie dasz rady. wieczorem jest fajnie tylko trzeba pamiętać o odblaskach.

    Krysiu pracusiu jak Twoja Dietka ? Myślałam o Tobie, moim zdaniem dla Ciebie najlepszą byłaby dieta mojego Taty już kiedyś pisałam, jadł wszystko, ale połowę porcji , a gdybyś do tego dołączyła chodzenie byłoby super.

    Grażynko ja też zastanawiałam się nad tym Twoim nickiem nawet w pisałam w google z ciekawości, a to się okazuje taka kombinacja ! Fajnie !

    Marysiu, czy Ty wazysz 68 kg czy mi się coś ubzdurało? Jeśli tak to tylko pozdrościć, przy moim wzroście (168cm) byłaby to waga idealna

    Sabinko moja kochana, zdecydowałaś się na te 3 posilki ? Nie znam tej diety, ale jak ci służy to może wart spróbować. Trzymaj kciuki !

    Zeniu pokaż się wpadnij choć na chwilę, jesteś tu niezbędna bo wprowadzsz niesamowity nastrój nawet choćby to miały być dwa słowa, w Twoim wydaniu

    Ha ha ha ale się rozpisalam a miałam tylko spróbować jak mi pójdzie na tablecie, bo mój L siedzi przy komputerze. Miałam mieć lużniejszy weekend bo nie mam jazdy jutro a okażuje się że jednak muszę jutro po pracować dodatkowo, jednak nie dla mnie odpoczywanie
    Wysyłam choć nie wiem jakie głupoty mi ty powstawiało , starałam się kontrolować, ale nie umiem jeszcze dobrze sobie tutaj radzić.

    Miłego wieczoru....
    Ostatnio edytowane przez evige ; 29-01-2016 o 21:08

  3. #6443
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,557

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Cytat Zamieszczone przez Laugizorli Zobacz posta
    A jak poradziłaś sobie po tak wielkiej stracie??? Bardzo mi przykro....


    Ja też nie palę od 9 lat i też na pewno z tego powodu parę kg wpadło. A menopauza jest szczególnie podstępna.
    Strata ciągle boli, tym bardziej, że choroba brata- struniak, guz mózgu, była straszna...najbardziej szkoda mi mojej mamy, dla której był to okropny cios i to o nią głównie się teraz martwię, bo dodatkowo opiekuje się moim chorym, na wozku ojcem. Ale życie gna naprzód, mam swoją rodzinę , o którą muszę dbać, więc stres jest permanentny.

  4. #6444
    Awatar kasiaogrodniczka
    kasiaogrodniczka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-11-2010
    Mieszka w
    Frankfurt am Main
    Posty
    13,106

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Cytat Zamieszczone przez gamma56 Zobacz posta
    jesli naprzyklad ktos przytyl w ciagu 1 roku powiedzmy 10 kg bo zamiast normalnych kolacji jada powiedzmy pizze czy podobny chlam , to oczywiscie sprawa jest prosta... wyeliminowac chlamem i bedzie ok ... ale kiedy przyczyna nie jest tak prosta i jednoznaczna to juz pojawiaja sieschody ....
    Ha! ha! Gammusiu- ja przytylam 10 kilo i nawt w krotszym czasie niz rok bo tylko w 5 miesiecy...ale nie dlatego, ze jadlam chlam...
    ja jadlam tylko rozne tabletki... od sierpnia je odstawilam i udalo mi sie pozbyc 2-3kilogramow... ale reszta siedzi na biodrach i ani mysli se pojsc!

    Ewuniu- bylam na spotkaniu WW po to by sie zwazyc i mialam nadzieje zlapac jakiegos kopniaka motywacyjnego...niestety raczej to nie nastapilo.
    To jak sie odzywiam kloci sie z zaleceniami WW- mysle tu o tluszczach ale i nie tylko tluszczach- nie mam generalnie ochoty na jedzenie
    " ...duzo, zdrowo ale niskokalorycznie"- wole mniej ale to co lubie. Przestalo mnie tez bawic zapisywanie tego co jem w aplikacji WW na komorce- bo po tych ich zmianach ciezko mi jest znalezc to co lubie zjadac. Mam zaplacony abonament miesieczny na luty i bede chodzic w lutym na ich spotkania ale mysle, ze od marca zrezygnuje.

    Gammo- dzieki ci za te linki, ktore zamiescilas o diecie dr Pape. Zadalas sobie tez duzo trudu zeby przelozyc to na polski i musze przyznac, ze zrobilas to bardzo skrupulatnie. Mnie rowniez przekonuja slowa doktorka o tej insulinie i o hormonie wzrostu... Dziwne, ze przy tym nie odstrasza mnie jednak -tak jak ciebie- koniecznosc duzych przerw (bo rozumiem, ze sa one potrzebne zeby "uspokoic" cukier i zeby organizm mogl siegac do swych rezerw)...a bardziej stoi mi w poprzek to, ze nie moge np w tej diecie zjesc rano musli z jogurtem albo chleba z serem.
    I nie do konca rozumiem czemu sniadanie ma byc tylko weglowodanowe, skoro obiad juz taki byc nie musi? No bo to, ze na kolacje tylko bialko to mi pasuje i odpowiada moim przyzwyczajeniom jeszcze z czasu Dukana...

  5. #6445
    sabinka57 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Posty
    4,106

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Ale naklakałyście
    prawdziwy magielek
    poczytałam ale cosik mnie głowa pobolewa a dopiero wróciłam więc chyba pójdę do łóżeczka bo na mojej ( od dzisiaj ha ha ) diecie chudnie się we śnie
    ale melduję, że się udało, jadłam TYLKO 3 razy, można? można !!!

    Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia-k-odqwnjkzotqsntexotqwotq-f-32_qh_orig.gif

  6. #6446
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,557

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    26369-optymistyczna-kawa.jpg

    Oczywiście już nie śpię, więc mogę zaparzyć kawę, i zostawiam ja dla wszystkich z życzeniami dobrego dnia. Zgodnie z tym co wczoraj pisałam , dziś na wadze wzrost- pół kg .
    Idę dziś do kina na Moje córki, krowy

  7. #6447
    Awatar evige
    evige jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    Suisse
    Posty
    804

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Aguś, współczuję nieprzespanej nocy, ja ostatnio śpię i jeszcze by się spało... niestety pracunia... ;( , a jutro pewnie mnie będzie nosić od 5-tej rano jak zwykle w niedzielę

    jeszcze łyk kawy i zmykam do łazienki


    stylowi_pl_fotografia_5836492.jpg

    Wspaniałej soboty i super weekendu...

  8. #6448
    Awatar kasiaogrodniczka
    kasiaogrodniczka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-11-2010
    Mieszka w
    Frankfurt am Main
    Posty
    13,106

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Melduje sie i ja- trzecia na posterunku!
    Spalam od 23:15 do 5:45 i obudzilam sie wyspana...
    Ale mnie to tez maly stres zwiazany z przygotowaniem imprezy urodzinowej obudzil...
    Czy ja wam pisalam, ze malz ma dzis urodziny i jak zwykle glupia jedna zaprosilam wszystkich...tych do ktorych jestesmy zapraszani i jak sie ich nie zaprosi to sie ...obraza? Rezultat taki, ze musze usadzic i nakarmic razem z nami 18 osob?
    No ale co robic...jak sie bywa goszczonym to trzeba i gosci goscic...

    Obiecuje sobie jednak solennie, ze za rok powiem wszystkim -sorry ale przekladamy impreze na kwiecien/maj i robimy ja wtedy w ogrodzie.
    Moje urodziny wypadaja w marcu-ale od lat robie je w babskim gronie tylko wiec jest nast tylko polowa czyli okolo 10 osob-tyle akurat bez problemow miesci sie przy moim rozlozonym stole...

    Agusiu- waga mi podskoczyla...i to o caly kilogram! Wyskoczyly mi na buzi jakies pryszczyki i bolala mnie wczoraj i przedwczoraj glowa wiec ani chybo jakies hormony sie we mnie przemieszczaja...

    Dobrego dnia dziewuszki! Ewus- nie przepracowuj sie tam dzis w pracy zanadto... Agusiu- milego pobytu w kinie!
    Czy ty tez to lubisz?

  9. #6449
    Awatar kasiaogrodniczka
    kasiaogrodniczka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-11-2010
    Mieszka w
    Frankfurt am Main
    Posty
    13,106

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Dokladnie dzis przed tygodniem jeszcze ja glaskalam...


  10. #6450
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,557

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Kasiu, uwielbiam popcorn, ale w kinie go nie jadam, nie wiem jak Was, ale mnie strasznie denerwują żujący wokół ludzie w kinie , jakos tak strasznie głośno jedzą Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia-prze-uwanie.gif, zawsze biorę ze sobą wodę No to kochana szykuje się dobra imprezka...Przesyłam mężowi najlepsze życzenia Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia-imgssl-14-.gif
    Laugi, mnie też gubi pieczywo...
    Ewuś, dobrze, że śpisz. Sama wiem, jak człowiek dobrze się wtedy czuje. Mus, to mus, nic się nie poradzi na to, że trzeba pracować. Oby ten dzień upłynął Ci w dobrej atmosferze

    Joluś, jak tam po meczu ???

    Gammuś, jak dzisiejsza tabelka ? może chociaż Ty dziś uratujesz honor naszego watku !!!
    Ostatnio edytowane przez Agnieszka111 ; 30-01-2016 o 07:46

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •