Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

[kalahari]

acha...
a jakie miasta sa wedlug was reprezentowane w sercu?
zgadnijcie,bede podpowiadac w razie czego
zaczynam ja:
Pontedera=VESPA(skuter)

[gamma56]

dzien dobry

bede pisac na raty ale mysle ze mi to wybaczycie

Kasiu...
masz zupelna racje ...w necie jest wiele informacji , czesto bywaja to informacje sprzeczne ...dlatego ja zwracam bacznie uwage ma to co mowi dr.Pape osobiscie , w koncu to on nad ta dieta pracowal i obserwowal co i jak ...dla przykladu o koniecznosci posmarowania bulki pod dzem maslem , bo to zwalnia tepo wzrostu poziomu cukru we krwi, mowil w filmiku na youtube ktory wam podrzucalam... w ktoryms innym mowil ze dieta jest opracowana z mysla o wiekszej nadwadze , ale moga ja z powodzeniem stosowac wszyscy... tu masz zupelna racje ...jesli ktos nie jest w stanie zjesc 3 czy 4 bulek z marmolada, albo innego posilku weglowodanowego zawierajacego porownywalna ilosc weglowodanow,to byc moze jest tych wegli zbyt malo aby spalic wiecej tluszczu... nie grzebalam wiele w tej materii, bo wiem, ze to dieta nie dla mnie i jak szperalam to z mysla zeby moc cos Krysi czy Sabince podpowiedziec...too kolacji o17 wyczytalam, od dr.Pape nigdy tego nie uslyszalam , a wrecz slyszalam w wypowiedzi: "kiedy nie jemy czyli powiedzmy miedzy godzina 20 a 8 rano czyli 10-12 godzin nic nie jemy..." popatrz i posluchaj uwaznie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ja podobnie jak Ty musze calyczas cos skubac, wiec dlamnie WW jest idealna ...wczoraj dla przykladu kiedy po obiedzie cos za mna chodzilo,ugotowalam sobie "cwiartke" kapusty i podsmazylam lekko na maselku za 1p ...kaputa jest za "friko" wiec m´najadlam sie jak bak za 1p...

Agnieszko ...
zoladek nie rozciagnie sie w kilka dni ...moze masz takie wrazenie, bo kiedy czasami podawalas swoje jadlospisy zawsze mialam wrazenie , ze jesz zbyt malo ... teraz mozliwe, ze jadlas przesadnie na zapas aby wytrzymac 5 godzin... to jest swego rodzaju pulapka w tej diecie...pozatem piszesz, ze za duzo bialka, ale takich zalecentu nie bylo ... odwrotnie dr.Pape podkreslal, ze trzeba jesc duzo warzyw ...dlaprzyykladu obiad mozna zjesc mieszany, ale nieograniczajac porci zaznacza ze conajmniej polowe obiadu powinny zajmowac warzywa... na kolacje zaleca bialko,bo pomaga spalic tluszczyk, ale z warzywami ...wiec jesli jadlas zbyt duzo bialka to tez nie wina diety ... ale najwazniejsze jak Ty czujesz... jesli czujez , ze to nie dla Ciebie , to zmien taktyka na taka ,ktora stosujesz z przyjemnoscia , bo tylko tak mozna dietkowac na dluzsza mete... a przymierzalas sie kiedys do WW ? naprawde tak liberalnej i madrej diety prozno szukac... moze nie do konca sie sprawdza,w niektorych problemach zdrowotnych , ale pozatem, to naprawde wyjatkowa taktyka ...

[Natka55]

jpeg_36314_walentynki__serca__pap__650.jpeg.jpg
Witam Walentynkowo
Moje kochanie w domku,więc będę z doskoku jak zwykle, mam nadzieję, ze mi wybaczycie.
Zostawiam buziaki i serduszka.

[sabinka57]

Dzień dobry

Kalahari odpowiadam:
gondola - Wenecja
krzywa wieża - Piza
pizza - Neapol ???
Coloseum - Rzym
Wezuwiusz - Pompeje ???
maseczka karnawałowa - Wenecja ???
oliwki i oliwa - Toskania, Umbria ale to chyba nie miasta???

[sabinka57]

images.jpg

[gamma56]

a niech podczytujący nasz wątek goście mają zabawę z odgadywaniem kto jest kto

Agnieszko ...
swietny pomysl, ale z mowyciala pewnie wyczytaja ze Kasia to ja aczmu trzymamy Twoje walizki ? no coz grunt to sie dobrze ustawic... ja swoja musialam dzwigac...Ty jak widac mialas do tego ludzi

Kasiu...
nie mam nic przeciwko fotce ...wszak wszystkie piekne jestesmy ;D ... a jakie piekne wspomnienia sie budza....

[gamma56]

no to gimnastykujemy nasze szare komoreczki ...

Vesopa to chyba Pontedra
Krzywa Wierza bezsprzecznie Pizza
Koloseum napewno Rzym
Gondola Wenecja
Etna Sycylia
Sukienka chyba stolica mody czyli Mediolan
Wino moze Toskania...?
Oliwki i oliwa moze Puglia ?

[evige]

W drodze...

ewa

[Agnieszka111]

Sukienka- Mediolan ?
wino- Sycylia? ale to nie miasto

Reginko, ja jadłam dużo warzyw, bardzo dużo, ale u mnie jest tak, że zaparcia mam zawsze przy dużej ilości białka...bez względu na to ile jem warzyw. A najlepiej czuję się, gdy jem dużo owoców...wtedy nie mam żadnych dolegliwości Powiem Ci, że bardzo rozjaśniasz mi w głowie tym co piszesz, dzięki Z ilością jedzenia masz rację- ja wolę częściej ale mniej

Shopping bardzo udany, kupiłam sobie piękne, szare wiosenne butki ( lakierowane czółenka) i trzy wiosenno- letnie bluzeczki. Zrobiłam porządne zakupy w Auchan, zjadłam sałatkę warzywną w zdrowej knajpce i spaliłam mnóstwo kalorii przy przymierzaniu

aczmu trzymamy Twoje walizki ?

- same rwałyście się do pomagania

[Agnieszka111]

Gammuś, chętnie zaczęłabym ww, tylko na polskich stronach jest niewiele na ten temat, nawet punktów nigdzie nie mogę znaleźć, albo może ich nie ma ?