Strona 711 z 3048 PierwszyPierwszy ... 211 611 661 701 709 710 711 712 713 721 761 811 1211 1711 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 7,101 do 7,110 z 30474
Like Tree69314Lubią to

Wątek: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

  1. #7101
    Awatar kasiaogrodniczka
    kasiaogrodniczka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-11-2010
    Mieszka w
    Frankfurt am Main
    Posty
    13,106

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Witaj Krysiu i dzieki za herbatke!
    Dobra z ciebie dziewuszka, ze nie wypijasz jej sama w jakims kaciku-tylko proponujesz kolezankom!

    napotkalam zarcik i mimo, ze nie jest wysokich lotow...nie moglam sie powstrzymac!


  2. #7102
    Awatar kalahari
    kalahari jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-01-2015
    Mieszka w
    italia
    Posty
    989

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    krysiu--tak, jasne, ze chodze do pracy, udaje, ze nic mi nie jest, bo zaczynam troche kustykac dopiero wieczorem.
    praca mnie zawsze "zylowala" i odejmowala wagi ,ale potem wieczorem "nadrabialam" bieganiem--wtedy zaczyna sie spalac kalorie dopiero po 30 minutach , ale organizm sie meczy i chce jesc, najlepiej wegle i czekoladke lub troszke ciasteczek..
    jolinko---
    tak, tak bede oszczedzala kolana-wystarczajaco sie przestraszylam.
    laugizorli----no to podrzuc jakies fajne cwiczonka pilates.
    ja tez ,tak jak ty,
    odzywam i czuje sie swietnie kiedy: pada deszcz, snieg, wieje wiatr,jest zimno albo jeszcze zimniej i mglisto...
    slonce---to moj problem...mecze sie i cierpie....niesamowicie.
    Ostatnio edytowane przez kalahari ; 19-02-2016 o 21:50

  3. #7103
    Maria1968 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-11-2015
    Mieszka w
    Stuttgart
    Posty
    346

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Cytat Zamieszczone przez Jolinkaa Zobacz posta
    Mario czy chodzi Ci o dooplerowskie badanie żył?
    Wlasnie. Ja nie mialam zewnetrznych no moze nie takich mocno widocznycha jednak operowali mnie prawie cztery godziny. Warto robic te badanie, ja musze co dwa lata
    sabinka57 lubi to.
    Odchudzanie zaczyna sie w glowie a nie w kuchni.
    20.09.2015 - 78,1 kg
    24.01.2015 - 68,5 kg
    https://www.jestemfit.pl/chce-schudn...a-dr-pape.html

  4. #7104
    Maria1968 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-11-2015
    Mieszka w
    Stuttgart
    Posty
    346

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Cytat Zamieszczone przez Agnieszka111 Zobacz posta
    Kasiu, ja jem tylko przy laptopie...chyba powinnam go wywalić na zbity pysk
    Moze lepiej wywal jedzenie
    Agnieszka111 and sabinka57 like this.
    Odchudzanie zaczyna sie w glowie a nie w kuchni.
    20.09.2015 - 78,1 kg
    24.01.2015 - 68,5 kg
    https://www.jestemfit.pl/chce-schudn...a-dr-pape.html

  5. #7105
    Awatar gamma56
    gamma56 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    Gütersloh
    Posty
    957

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Kalahari...
    wielkie gratki ... -2 kg tocudowny wynik ... ja juz dawno glosze teorie, ze sport to mord i wcalenie pomaga w odchudzaniu... pieknie chudlam na WW i nie ruszylam sie ani razu ... teraz chodze ok 1 godziny niemalze codziennie , dietkuje a spadeczek marniutki ...
    lece do pracy kobitki ... dobranoc
    28.12/ 84kg ...19.03/76,9kg...25.05/ 78,7 kg...11.06/78,4 kg...25.07/ 79,2kg...03.09/77,9 kg.,.10.11/79,9 kg
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  6. #7106
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,536

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Krysiu, chętnie wypiję z Tobą herbatkę, choć w tej chwili piję winko z mężem, bo bez niego trudno byłoby mi towarzyszyć mu podczas bardzo durnego filmu, który jemu się podoba a mnie wcale

  7. #7107
    Awatar Laugizorli
    Laugizorli jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-12-2013
    Mieszka w
    Orla
    Posty
    478

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Dziewczyny mogę spróbować. Ale nie wiem czy się da.
    Dobra nauczę Was na początku stać. Tak STAĆ , bo większość nie umie.
    zaczynamy od dołu.
    1. Stopy na szerokości bioder. palce i pięty w identycznej odległości.
    2. Kolana proste , ale nie mogą być sztywne
    3. Kość ogonowa jest "ciągnięta" do dołu. Biodra równo.
    4. Teraz "elektrownia" Czyli od bioder do ramion nasze ciało równe, ale nie nadmiernie wciągnięte.
    5. Aby ustalić prawidłowe ustawienie ramion należy zrobić 10 bardzo powolnych okrężeń do tyłu unosząc je na początku do góry a potem do tyłu. Ustalamy pozycję ramion taką, aby łopatki były wciągnięte ale nie sztywne.
    6. Teraz głowa. wyobraźmy sobie ,że nasza głowa jest przyczepiona centralnie do sznurka, który ją ciągnie do góry. Broda nie może się unosić , ani opadać. Taką pozycję ciała musimy często ćwiczyć .
    Jak widzicie te ćwiczenia są dość trudne i najlepiej mieć dobrego trenera, który skoryguje błędy i wytłumaczy sens i technikę każdego ćwiczenia. Te akurat jest najprostsze.
    Inne są połączone z technikami oddychania.
    W razie wątpliwości pytajcie.

    Ja tkam gobeliny artystyczne. Moją mentorką jest Ela. To jej prace [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Ja oczywiście nie mam aż takich ambicji , aby ją naśladować, ja robię w zupełnie innych klimatach i nie potrafię aż tak pięknie tkać. Dopiero się uczę. Ona dostarczyła mi warsztat i uczy mnie technik.


    5.
    Ostatnio edytowane przez Laugizorli ; 19-02-2016 o 21:01

  8. #7108
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,536

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Mario myślę, że bez laptopa jakoś bym przeżyła, bez jedzenia chyba byłoby mi trudno
    gamma56, sabinka57 and kalahari like this.

  9. #7109
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,536

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Bardzo chciałabym zobaczyć jak któraś stoi wg instrukcji Grażynki
    gamma56, sabinka57 and kalahari like this.

  10. #7110
    Awatar kalahari
    kalahari jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-01-2015
    Mieszka w
    italia
    Posty
    989

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    krysiu ---poprzedni wpis odnosil sie do twojego zapytania, nie do kasi, ktora pozdrawiam jak tez i reszte kolezanek-ciao

    gammo---czyli mamy racje podwojnie jesli chodzi o sport, ja duzo takich opinii czesto slyszalam.

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •