Strona 772 z 3048 PierwszyPierwszy ... 272 672 722 762 770 771 772 773 774 782 822 872 1272 1772 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 7,711 do 7,720 z 30475
Like Tree69314Lubią to

Wątek: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

  1. #7711
    Awatar kasiaogrodniczka
    kasiaogrodniczka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-11-2010
    Mieszka w
    Frankfurt am Main
    Posty
    13,156

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    No masz dwie kawy! Ale jak to mowia jednak...odprzybytku glowa nie boli! Choc w przypadku kawy nie bylabym taka pewna!
    A mnie czesto glowa jak wiecie juz boli...
    Naciu- pytalam o wode i mi pozwolono troche wiec nie bede sie katowac...
    Agniesiu- gratuluje zdolnemu zieciowi!Ale to corcia jednak bedzie musiala psinke sama wychowywac...

    Gammus- waga stoi ale ty nie odpuszczaj! A moze zjedz dzisiaj glownie tluszcz i zobacz co sie bedzie dzialo? Moze to wage ruszy?

    Czytalam wczoraj o interesujacych wynikach badan-otoz zrobiono kiedys experyment z dietami 1000kcal-jedna byla taka z 90% tluszczu w tych 1000 kalorii, druga 90% bialka a trzecia weglowodanow.
    I co sie okazalo?
    Rzeczywiscie, najwiecej chudna ludzie gdy jedza sam tluszcz, potem ci na diecie bialkowej a najmniej weglowodanowcy.

    Tlumaczone to jest hormonem Leptiny, ktora odpowiedzialna jest za odczucie sytosci i w odpowiedzi na to co zjadamy wysyla informacje do organizmu przy weglowodanach: odkadac tluszcz, przy bialkach zachowuje sie neutralnie w zaleznosci od kombinacji czy dostarczamy je razem z tluszczem czy weglami a przy tluszczu rozkazuje : tluszcz do spalania!

    I tym sposobem poddajacy sie experymentowi na diecie:
    tluszczowej chudli srednio od 300 do 680g dziennie
    bialkowej: 60 do 550g
    dziennie
    mieszanej: okolo 200g
    na dzien
    a na samych weglach waga lekko wzrastala!


    Ten artykul dotyczyl tzw odchudzania tluszczem czy tez postow tluszczowych w diecie kekwickiej. Pamietacie Zenia wspominala kiedys tutaj o niej jako o pewnej formie poszczenia- zjada sie wtedy wlasnie 1000kcal rozlozone w 5 posilkach ok 200kcal.

    Przykładowy jadłospis:


    • do wyboru orzechy arachidowe lub masło (30 g),
    • serek topiony bądź brie (60 g),
    • tłusty pasztet (60 g),
    • bita śmietana bez dodatku cukru (75 g),
    • 2 łyżki kawioru okraszone kwaśną śmietaną (60 g),
    • tuńczyk w sosie własnym (30 g),
    • kurczak grillowany z dodatkiem 2 łyżeczek majonezu oraz ćwiartką awokado,
    • 2 żółtka ugotowane na twardo ozdobione 1 łyżeczką majonezu.



    Przyjrzalam sie temu wczoraj raz jeszcze i zdecydowalam wprowadzic u siebie takie dni tluszczowe. Czytalam na niemieckich stronach, ze mozna to robic bez obawy narazania zdrowie np w formie jednego dnia w tygodniu reglularnie albo kilku dni raz na jakis czas... Powodujemy w ten spoosob pobudzanie metabolizmu a nie jego przystopowanie...
    sabinka57 lubi to.

  2. #7712
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,635

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Kasiu, moja córka tylko pod tym warunkiem, że wezmą psa, zgodziła się na wyjazd męża

    Natko, mój zięć zajmował się ostatnio pracą w ramach projektów unijnych- zajmował się ich merytoryczną, badawczą stroną, czyli jeśli np. projekt dotyczył spraw jakiejś uczelni- dodatkowych pieniędzy na badania, to on tę część w projekcie opisywał. I tego dotyczy staż. Widzę, że moje dzieciaki już idą. Na razie dziewczynki.
    ( a propo's wody i badań...np. przy badaniu prolaktyny, nie wolno nawet łyka wody wypić )

  3. #7713
    Maria1968 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-11-2015
    Mieszka w
    Stuttgart
    Posty
    346

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Cytat Zamieszczone przez Agnieszka111 Zobacz posta
    do wyboru orzechy arachidowe lub masło (30 g),
    serek topiony bądź brie (60 g),
    tłusty pasztet (60 g),
    bita śmietana bez dodatku cukru (75 g),
    2 łyżki kawioru okraszone kwaśną śmietaną (60 g),
    tuńczyk w sosie własnym (30 g),
    kurczak grillowany z dodatkiem 2 łyżeczek majonezu oraz ćwiartką awokado,
    2 żółtka ugotowane na twardo ozdobione 1 łyżeczką majonezu.
    Znam ta teorie ale nie probowalam, bo troche sie boje, ze moj zoladek tego nie wytrzyma Osiem lat chorowalam na wrzody.
    Wielokrotnie czytalam rozne artykuly o tluszczu i coraz glosniej mowi o jego mniejszej szkodliwosci. Ja tez uwazam, ze np. sztuczna odchudzona szynka z fabryki wedliny wiecej nam zaszkodzi jak pajda chleba z domowym smalcem.
    Cytat Zamieszczone przez gamma56 Zobacz posta
    Moja waga stoi jak zaczarowana
    No to nakrzycz na nia !

    Agnieszko, gratulacje dla ziecia ! A juz wiadomo gdzie dokladnie sie wybiera ?

    Popatrzcie znowu cytat sie nie zgadza z wlascicielka posta. Moze ja zle cytuje ?
    Dziewczyny a ja takie pytanie techniczne mam, jak to mozliwe jest, ze goscie tak sobie na watkach pisac moga, nawet jak publiczny nie jest ?
    Ostatnio edytowane przez Maria1968 ; 10-03-2016 o 10:15
    gamma56 lubi to.
    Odchudzanie zaczyna sie w glowie a nie w kuchni.
    20.09.2015 - 78,1 kg
    24.01.2015 - 68,5 kg
    https://www.jestemfit.pl/chce-schudn...a-dr-pape.html

  4. #7714
    maniusia72 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    07-08-2010
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    7,240

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Gratulacje Agnieszko dla zięcia
    wielkie brawa

  5. #7715
    maniusia72 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    07-08-2010
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    7,240

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    o dobrej roli tłuszczu też czytałam, noa le mi po tłustym jest niedobrze i zgaga pali
    Natka55 and Agnieszka111 like this.

  6. #7716
    sabinka57 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Posty
    4,106

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Dzień dobry
    Agnieszko gratulacje dla zięcia - udały ci się te twoje dzieci bo i zięć to przecież jakby twoje dziecko bo mówi pewnie do ciebie "mamo"
    Gammo moja waga też stoi ale może nagle ruszy jak było w ostatnim tygodniu? taka mam nadzieję po cichu przyznam się , że miałam kilka wpadek - Dzień Kobiet był u mnie na słodko a i jeszcze zostały czekoladki merci które bardzo lubię i wczoraj też dwie wsunęłam ale było trochę spaceru to może kalorycznie się zrównoważyło
    Kasiu oczywiście się przejęzyczyłam, chodziło mi o siostrę twojego męża a nie twoją
    Jolinkaa, gamma56, Natka55 and 1 others like this.

  7. #7717
    sabinka57 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Posty
    4,106

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Dzisiaj też będzie trochę sportu bo idę na mój aqua aerobik + spacer w obie strony
    no ale wieczorem przychodzi moja koleżanka i co będzie? kto zgadnie?

  8. #7718
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,635

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Piffffko

  9. #7719
    Awatar kasiaogrodniczka
    kasiaogrodniczka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-11-2010
    Mieszka w
    Frankfurt am Main
    Posty
    13,156

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia



    Gesendet von meinem SM-G350 mit Tapatalk

  10. #7720
    Awatar kasiaogrodniczka
    kasiaogrodniczka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-11-2010
    Mieszka w
    Frankfurt am Main
    Posty
    13,156

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Byłam na zakupach. ..

    Gesendet von meinem SM-G350 mit Tapatalk

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •