Tym razem się uda!

[maggies]

Agaa, a ja właśnie czytałam co u ciebie!
Jeszcze jedno nas łączy, ja też jestem raczkiem No zamiłowanie do wody pasuje.
Ale nasz znak ma jeszcze jedną cechę, która też się sprawdza (na pewno jeżeli chodzi o dietę): dwa kroki do przodu, a później trzy do tyłu!
Nie robimy już falstartów, bo może po trzecim nas zdyskwalifikują
Trochę pod górkę, później z górki coraz bardziej razem damy radę!!!!!!!!!!!!!
Nie odpuszczamy, nawet jeśli są chwile zwątpienia i załamania..............................
Jesteśmy coraz starsze, chociaż może się tak nie czujemy, nie chcę, żeby kiedyś o mnie mówiono "stara GRUBA baba", samo "stara baba" może być

[maggies]

PONIEDZIAŁKOWY JADŁOMAGGIES:
2 x pieczywo żytnie Wasa z twarożkiem z jogurtem naturalnym i sardynkami, pomidor

jabłko, mały banan,
kostka gorzkiej czekolady 90%(po 1 kostce nie chce się więcej słodyczy)

makaron spaghetti (al dente z pszenicy durum) z warzywami na parze (kalafior, brokuł, fasolka żółta i zielona), sos pomidorowy z przecieru w kartoniku

kawałek łososia wędzonego, marchewka surowa w jogurcie naturalnym

sok pomidorowy

napoje: podobnie jak wczoraj

Wprowadziłam do napojów herbatkę Slim active (Vitax), która ma w składzie:
liść pokrzywy, herbatę zieloną, ziele skrzypu i werbeny, inulinę (rozpuszczalny błonnik roślinny), liść brzozy, ocet jabłkowy i chlorek chromu.
Myślę, że nie zaszkodzi, a może pomoże (oczyści organizm z toksyn i przyspieszy przemianę materii)

Pozdrawiam wszystkich dietkujących

[urszulka2]

A w smaku dobra tea herbatka ?

Pozdrawiam "raczka"

[Himalajka]

nie tylko raczki lubia wode,ja jestem znak zodiaku panna(chociaz w zyciu to mezatka) i tez uwielbiam plywac

[Toshi]

ja również dołączam do klubu miłośników pływania Uwielbiam to, tylko że basen mam 30 km. od domu. Ale najlepiej to pluskać się w morzu, zwłaszcza ciepłym
Jadłospis świetny, pozdrawiam.

[maggies]

JADŁOMAGGIES WTORKOWY:
płatki owsiane, otręby z jabłkiem (po 2 łyżki) z mlekiem 0,5 %, do tego pół łyżeczki suszonej żurawiny i łyżeczka pestek słonecznika

sałatka: pomidor, rzodkiewka, oliwki zielone z papryką, sałata i ser camembert light, 2 łyżki oliwy z oliwek, zioła do sałatek i sok z cytryny

sok wielowarzywny

kasza gryczana, 2 jajka sadzone, ogórek kiszony
kefir 0% Piątnica

napoje jak zwykle

Urszulko-ta herbatka nie wykrzywia gębusi, może być ( troszkę ziółkowo, jakby coś owocowo, takie raczej "siuśki")

Toshi- fajnie by było, ale ...........................jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma, a ja kocham swój basen. Moje koleżanki twierdzą, że jestem uzależniona od chloru

Himalajko- witamy w klubie

U mnie jutro dzień ważenia.
Może być kiepsko mimo dobrego jadłospisu, bo zbliża się @ (tak to się chyba tutaj nazywa)
Pozdrawiam i trzymam kciukasy za wszystkich

[poziomka]

Widzę Maggies, ze bardzo sumiennie podchodzisz do dietkowania,...muszą być efekty!... a falstartów żadnych nie bierz pod uwagę, już wkręciłaś sie ładnie w trybiki dietki i tak trzymaj,... cierpliwie do celu, mocno trzymam kciuki i pozdrawiam

[maggies]

Poziomko, wielki dzięki.......................
Nawet jeżeli nie będzie spadku - nie zrezygnuję.
Mam jakieś wewnętrzne przekonanie, że to koło puszczone w ruch ( z górki ) się nie zatrzyma.
Przecież TYM RAZEM SIĘ UDA!

[agaaa]

I musi się udać!!!! tak trzymaj dalej

[iwona67]

Pewnie,ze sie uda!!!!!!!!!