Strona 15 z 370 PierwszyPierwszy ... 5 13 14 15 16 17 25 65 115 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 141 do 150 z 3693

Wątek: Tym razem się uda!

  1. #141
    bozena Guest

    Smile Odp: Tym razem się uda!

    Rybka - pozdrawia raczka.
    Tak się śmiesznie składa,że mnie w rodzinie same wodne znaki.

    Jak tam nowy napitek - przynosi efekty ?

  2. #142
    Awatar syberia1965
    syberia1965 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    26-07-2008
    Mieszka w
    Zalesie
    Posty
    19,851

    Domyślnie Odp: Tym razem się uda!

    Maggies pozdrowionka i poiwodzeniaalbo

  3. #143
    Awatar syberia1965
    syberia1965 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    26-07-2008
    Mieszka w
    Zalesie
    Posty
    19,851

    Domyślnie Odp: Tym razem się uda!

    I TROCHE WIOSNYALBO

  4. #144
    Awatar urszulka2
    urszulka2 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    24-07-2008
    Mieszka w
    kielce
    Posty
    9,718

    Domyślnie Odp: Tym razem się uda!

    Tak sie zastanawiam skąd u Ciebie takie zamiłowanie sportami i aktywnością ? czy od dzieciństwa czy moze uprawiałas "wyczynowo " jakieś sporty? a może stało się to Twoim zawodem ???

    A tak mnie naszło
    Pozdrawiam

  5. #145
    Awatar misiala
    misiala jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-11-2005
    Mieszka w
    Toronto
    Posty
    1,287

    Domyślnie Odp: Tym razem się uda!

    maggies dzieki za opisanie tych cwiczennapisz mi jeszcze jak dlugo trzeba miec wciagniety brzuch.....no i ja wlasnie nie umiem wtedy oddychac

  6. #146
    Awatar maggies
    maggies jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-01-2009
    Posty
    3,132

    Domyślnie Odp: Tym razem się uda!

    Ważenie było rano.
    Nie jest źle, chociaż mogło być lepiej (albo gorzej) pomimo nadchodzącej @ mam -60 dekagramów (w ciągu tygodnia) czyli moja waga to 83,7 kg (siódemeczka coraz bliżej.

    Misialko - zacznij od kilku sekund, wciągnij i napnij brzuch, w tym czasie weź na początek 2 oddechy, rozluźnij i powtórz jeszcze raz to samo.... Na początku może z ręką na brzuchu, to można wyćwiczyć, a jak się uda to wydłużaj czas i liczbę oddechów (spokojnie), jak dojdziesz do kilkunastu sekund (ale nie dłużej niż 30) to będzie bardzo dobrze

    Urszulko - ciepło, ciepło.........

    Syberio, Iwonko, Agaaa - dzięki, jestem coraz bardziej przekonana, no i jeszcze ta wiosna.......fajnie byłoby zmieścić się w takie ciuchy

    Bożenko - u mnie 2 byki i koziorożec (wszystkie pływające), a czy herbatka przynosi efekty - na razie nie wiem

    JADŁOMAGGIES NA ŚRODĘ:
    jajko na twardo, pół serka camembert light, pół czerwonej papryki

    mały banan, jogurt naturalny

    sok pomidorowy

    pulpety gotowane z indyka, surówka z kapusty pekińskiej z pomidorem, cebulką, papryką i
    ogórkiem konserwowym

    kawałek makreli wędzonej, ogórek kiszony

    napoje: jak zwykle

    Nie liczę kalorii bo tego nie lubię, zdaję się tutaj na intuicję i swoje wcześniejsze doświadczenia.
    Pozdrawiam
    Ostatnio edytowane przez maggies ; 05-01-2010 o 17:58
    PŁYWAM: 300 km
    NORDIC WALKING: 605 km
    ROWER: 1821 km

    TU JESTEM! ZAPRASZAM: Tym razem się uda!

  7. #147
    Awatar syberia1965
    syberia1965 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    26-07-2008
    Mieszka w
    Zalesie
    Posty
    19,851

    Domyślnie Odp: Tym razem się uda!

    Maggies pozdrawiam a to na lepszy dzionek zjedz sobiealbo

  8. #148
    Awatar maggies
    maggies jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-01-2009
    Posty
    3,132

    Domyślnie Odp: Tym razem się uda!

    Syberio, sałatka super, nie jestem tylko przekonana do tych zielonych grubych skórek, zrobię dzisiaj swoja wersję, szkoda tylko, że nie ma takich świeżych truskawek
    Nigdy nie próbowałam takich batoników....................jak myślicie dziewczyny, można czasami? Dokładacie to do jadłospisu?

    JADŁOMAGGIES:
    2 x pieczywo żytnie Wasa z białym serkiem, rzodkiewką, szczypiorkiem i pomidorem

    wafel ryżowy musli (z brązowego ryżu), sok pomidorowy

    pulpety gotowane z indyka, sałatka wielowarzywna ze słoika (wyrób własny)

    kefir sokólski 0%, kostka gorzkiej czekolady

    sałatka: 2 mandarynki, grejpfrut czerwony, kiwi z jogurtem naturalnym

    napoje: podobnie

    Przesyłam buziaczki odchudzaczki i za wszystkich trzymam kciuki
    Ostatnio edytowane przez maggies ; 12-02-2009 o 21:07
    PŁYWAM: 300 km
    NORDIC WALKING: 605 km
    ROWER: 1821 km

    TU JESTEM! ZAPRASZAM: Tym razem się uda!

  9. #149
    Awatar syberia1965
    syberia1965 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    26-07-2008
    Mieszka w
    Zalesie
    Posty
    19,851

    Domyślnie Odp: Tym razem się uda!

    Maggies ja od czasu do czasu jem sobie takiego batonikateż bym chciała zjeść sobie taką saładke ,al;e jest jesczcze zimapozdrawiam i trzymaj się

  10. #150
    bozena Guest

    Smile Odp: Tym razem się uda!

    A mi takie sałatki jakoś bardziej pasują do lata
    A na takiego batonika można się skusić .
    Tylko nie na deser a zamiast posiłku .
    I będzie ok

Strona 15 z 370 PierwszyPierwszy ... 5 13 14 15 16 17 25 65 115 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •