Tym razem się uda!

[maggies]

Hej!
Pierwszy dzień w pracy po feriach nie był najgorszy, wierzę, że wszystko potrafię pogodzić Żeby nie dać się zmęczeniu poszłam popływać, pomoczyć się w jacuzzi (po nartach mi to dobrze zrobiło) i zaliczyłam 30 min. na rowerku.

Dzisiejszy JADŁOMAGGIES:
3 łyżki płatków owsianych, otręby z jabłkiem, łyżka łuskanego słonecznika i pół łyżeczki żurawiny suszonej z mlekiem 1,5 %

sok pomidorowy

jogurt naturalny, jabłko, mandarynka

filet z kurczaka na parze z brokułami

wędzona makrela, pół papryki czerwonej, pomidor

napoje: kawa z mlekiem bez cukru, herbata zielona z cytryną, herbata miętowa, 1 l wody mineralnej (trochę mało)

Pozdrawiam wszystkich odchudzaczy

[urszulka2]

No widzisz , jakoś poukładasz sobie wszystko tak że bedzie chodziło jak w zegarku a kilogramki spadną

Pozdrawiam

[Toshi]

Maggies, 54 z rozszerzonej matmy na próbnej to bardzo dobrze. Gratuluje jadłospisu

[maggies]

Jutro mam wyznaczony "termin" ważenia, ciekawa jestem co pokaże i najchętniej pobiegłabym się ważyć co chwilę ale wytrzymałam już bez wagi bardzo długo, to do jutra dam radę

JADŁOMAGGIES:
2 x pieczywo żytnie WASA z białym serkiem 5%, szczypiorkiem i pomidorem

sok pomidorowy, jogurt jagodowy

1/2 żółtej papryki, serek Danio warzywny (oliwki, papryka, ogórek)

kasza gryczana z pieczarkami i cebulką, 1/2 czerwonej papryki, kefir 0%

kiwi, grapefruit czerwony

napoje: 2 x kawa z mlekiem 0,5 %, 2 x herbata owocowa, woda mineralna -1,5 l,


Trzymajcie kciuki za jutrzejsze ważenie
Pozdrawiam

[urszulka2]

My też ciekawe wskazań na wadze ! jestem optymistką w tym temacie

Pozdrawiam

[Toshi]

Jak patrzę na Twój jadłospis to jest mi wstyd (za mój oczywiście).
Wierzę w dobre wskazania wagi bo dobrze się sprawujesz. A mi przydałby się bat

[syberia1965]

MAGGIES trzymam kciuki napisz kiedy mogę puścići jaki wynik była tego basenu to ci zazdroszczepozdrawiam i powodzenia

[agaaa]

Maggies myślę,że wynik na wadze będzie imponującydietkujesz, uprawiasz sporty, ruszasz się i tak ma wyglądac odchudzanie
Jeżdzisz na nartach - a mnie w tym sezonie nie udało się, sprzęt stoi w garażu, bardzo dobry stok w pobliżu a ze mną ciągle coś nie takchyba się starzeję

[Anise]

Maggies, gdzie jestes? Czekamy na wiesci.

[maggies]

Schudłam!
Waga dzisiaj pokazała 84,3 kg. Jest mnie mniej o 2,7 kg! Aż mi się chce płakać z radości. Mam też mniej o 3 cm w pasie (pewnie żołądek się skurczył), nareszcie już nie metr!!!
Dziewczyny, to dzięki wam i temu, że 2 tygodnia temu trafiłam na forum ( no i tabelce Poziomki).
Nie chcę chudnąć szybko i być może kolejne rezultaty będą gorsze, ale teraz wiem, że nie zrezygnuję, małymi kroczkami do przodu (apetyt rośnie w miarę jedzenia, a właściwie zmniejsza się wraz ze spadkiem wagi)
Nie chodzę głodna, a co dziwniejsze, nie mam chęci na słodycze ( a potrafię, oj potrafię... np. czekoladę z całymi orzechami, wiecie, tą z okienkiem, wciągałam całą bez mrugnięcia)
No ale słodyczom zdecydowanie mówimy NIE!

JADŁOMAGGIES:
jajko na twardo, pół serka wiejskiego Piątnica 3%, kawa Inka z mlekiem 0,5%

sałatka owocowa (mandarynki, zielone winogrona, kiwi i jabłko + jogurt naturalny)

sok pomidorowy, jabłko

filet z kurczaka na parze, surówka z marchewki z jogurtem naturalnym i chrzanem

kefir 0%

tuńczyk w sosie własnym, surówka z marchewki j.w.

napoje: kawa z mlekiem, 1,5 l wody mineralnej, 2x herbata owocowa, herb. zielona z cytryną

ANISE - o 15.35 byłam jeszcze na basenie (chyba zwariowałam, ale moja specjalna torba basenowa jest cały czas spakowana i gotowa)

AGUŚ - sezon jeszcze się nie skończył, wierzę, że się zmobilizujesz, masz blisko! ja muszę wstać w dniu wyjazdu na narty o 5 rano, od nas jedzie się ok.3- 3,5 godz.

SYBERIO i URSZULKO -dzięki za kciuki, wspieranie i zarażanie optymizmem.

TOSHI - z posiłkami jest tak, że staram się zawsze coś sobie przygotować wcześniej, żeby nie było tak, że wracam do domu i wciągam wszystko co na "drzewo" nie ucieka

Następne ważenie dopiero za tydzień.

Myślicie, że mogę zmienić coś na suwaczku? (chyba nie wiem jak...)