Odchudzania c.d.

[Tamira]

No agaaa, super ja też uważam,żeby zacząć nawet jeśli to jest kolejny raz trzeba pilnować 1000, potem można już odpuścić.Na Słowacji to chętnie bym się pomoczyła. Buziaczki

[opona66]

Agaa rzeczywiście suwaczka nie ma ,ale przy twoim zawzięciu to jak się pojawi to na prawo przesuniętypowodzenia

[Toshi]

Masz Słowację pod bokiem To tak jak ja do Goleniowa (na ten basen).
Tyle, że ja mam w miarę dobra drogę, nie wiem jak Ty. Al masz fajnie, możesz się pomoczyć w nich wtedy kiedy nie ma takich tłoków jak podczas wakacji.

[Ruda55]

basenik fajna rzecz zawzietość w temacie piknej figurki jak najbardziej wskazana......jescze troszke i bedziesz miała piekniejszą niż babeczki w pracy

[opona66]

Agaaa to zaczynamy razem od poniedziałkurazem rażniej
Pozdrawiam

[siba]

Pozdrawiam Chyba lubisz kotki Powodzenia

[bozena]

Agaaa pozdrawiam serdecznie.


miłej niedzieli

[Toshi]

A może jeszcze codziennie godzinę na rowerku? Pozdrowienia

[agaaa]

Cześć dziewczynyrozpoczał sie drugi tydzień mojej niskokalorycznej dietki i jak na razie efektów nie ma, trzymam sie w okolicach 1200- 1300kcal i to pewnie jest za dużo winę ponoszą te smakowite brzoskwini, winogronka itp, którym nie moge sie oprzeć
Za to z ruchem nie jest żle
Toshi - rowerek jak najbardziej jest codziennie zaliczony
do tego 2 razy w tyg basen
-od wczoraj aqua aerobik - nie spodziewałam sie ze tak forsowne ćwiczenia i w tak szybkim tempie
-od wczoraj 6w
- od dzisiaj hula - hop ( moja wersja z obciążeniem)
-2 razy dziennie masaż udek i oponek z wcieraniem specyfików
Zrobiłam pomiary ( nie wiem dokładnie- chyba Pumka ma stworzyć tabelkę) może w końcu jakieś efekty bedą
Pozdrawiam

[Tamira]

No agaaa, ekstra program. ja ledwie zmuszam się do twisterka. Przynajmniej masz świadomość fajnej zabawy. Aqua aerobic to fantastyczna sprawa, oj udka i dupka będzie malutka. masz na to wszystko czas?