-
I tak przez całe życie.
Witam !!!!
W końcu założyłam swój watek.
Poczytuję tu u Wszystkich od jakiegos czasu. Motywują mnie osiagnięcia innych i zazdroszczę im. Wyobrażam sobie, że niedługo i ja może tak będę wyglądać, tyle ważyć.
Spodobała mi się dieta dr Dukana (proteinowa). Lubię mięso, nabiał, od węglowodanów już trochę się odzwyczaiłam. Słodycze owszem lubię ale potrafię bez nich się obejść, ale nie bez mięcha.
Zrzuciłam już 14 kilo i STOP na 120kg od 2-3 tygodni. Nie wiem czemu. Niby wszystko tak samo. Zawsze były jakieś pokusy ale chudłam .
Pomyślałam że trochę się powyżalam tylko że najlepiej u siebie.
Zapraszam więc na pogaduchy.
Ostatnio edytowane przez dana70 ; 01-03-2010 o 08:16
-
Odp: I tak przez całe życie.
Dana witam serdecznie -cieszę się,że założyłaś swój wątek


Co do Dukana,to nic poradzić nie mogę,bo ja na MŻ jestem i kalorie sobie liczę.Rób swoje,a waga na pewno w końcu ruszy.Gratuluję 14 zrzuconych kilogramów i trzymam kciuki
-
Odp: I tak przez całe życie.
no hej!
znalazłam cie 
miło cie widzieć, powspieram napewno 
ładnie schudłas i dasz rade więcej 
pozdrawiam
-
Odp: I tak przez całe życie.
Pozdrawiam serdecznie i życzę Ci aby waga ruszyła , jak bedziesz trzymała sie zasad to napewno jeszcze spadnie
, a ćwiczysz coś ?
-
Odp: I tak przez całe życie.
Hej !!!
Dziękuję wszystkim za odwiedziny.
Na razie jakoś trzymam dietkę swoją.
Co do ćwiczeń to nie mogę się zmusić. Rozważam zapisanie się gdzieś na siłownię. Jak zapłacę to będzie miszkoda kasy aby przepadła i może przyzwyczaję się do sportu,
pozdrawiam
-
Odp: I tak przez całe życie.
a jakieś marsze z kijkami , czy rowerek stacjonarny ? nie wchodzi w grę?
-
Odp: I tak przez całe życie.
Witaj Dana!
Dobrze zrobiłas że zdecydowałas się założyć swój wątek!
Super że grzecznie dietujesz
trzymam kciuki za Ciebie
bardzo dużo juz osiągnełaś
-
Odp: I tak przez całe życie.
Witam wszystkich z samego rana.
U mnie waga jakby o 0,5 kg w dół. To już coś. Oby po wekendzie nie zmieniła się w górę. Przyjeżdżają goście, prrzygotowuję trochę jedzenia i wtedy jest mi ciężko utrzymać swoje zasady. Zapominam się przy gościach i pałaszuję co popadnie. A to jeszcze coś z procentami.
Jak tu się obronić przed tym ?
-
Odp: I tak przez całe życie.
Cześć,
Pij cole light którą można na dukanie i wyobrażaj sobie że to taki drink.
Ja też na dukanie miałam dłuższy przestój, znaczy że waga tak skakała, ale przetrzymałam i później znów ładnie szła w dół.
Dukan polecą sport, choćby spacery więc chodź jak najwięcej jak nie chcesz ćwiczyć.
Pozdrawiam
-
Odp: I tak przez całe życie.
Dzieki katanka.
Dodajesz mi otuch że ta waga zacznie kiedyś lecieć.
Co do dinków to wlaśnie tak próbuję. Ostatnio dodawałam jeszcze pól kieliszka amaretto. Moze teraz i z tego zrezygnuję. Bo tak wogóle to i ta kola light jest dla mnie za slodka.
Na spacery owszem chodzę. Często po jakiś drobiazg na piechotę do supermarketu. Przyjemne z pożytecznym. To z dzieckiem po przedszkolu dłuższy powrót sobie robimy.
Niedługo będzie co raz ładniej to takie wypady będą częściej.
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum