Strona 12 z 38 PierwszyPierwszy ... 2 10 11 12 13 14 22 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 111 do 120 z 372

Wątek: Lepiej, lepiej, coraz lepiej. Chudnę!

  1. #111
    Awatar TruskawkowaMaja
    TruskawkowaMaja jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-07-2010
    Posty
    478

    Domyślnie Odp: Lepiej, lepiej, coraz lepiej. Chudnę!

    To jest trudne. Sama mam z tym problem. Trzeba iść w zaparte i na początku od siebie za dużo nie wymagać. Stopniowo wprowadzać nowości i ograniczenia. Ja na pewno w pełni nie zrezygnuje ze słodyczy, bo w moim przypadku to niemożliwe.
    Podejście number 2 - nowy wątek

    I can do it! - stary wątek


  2. #112
    Awatar willynilly
    willynilly jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-04-2011
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    1,642

    Domyślnie Odp: Lepiej, lepiej, coraz lepiej. Chudnę!

    Myślę, że z tą south beach, to nie jest dobry pomysł... tylko sobie organizm wyniszczysz a jeśli nawet nie, to po diecie powrócisz do starych nawyków żywieniowych (bo tych prawidłowych nie wykształcisz) i rzucisz się na jedzenie, a wtedy efekt jojo murowany... Lepiej powolutku, ale z głową!

    Nie próbuj osiągnąć czegoś, kosztem czegoś innego, bo to nie jest dobra droga!

    Może spróbuj ułożyć swoją własną dietę? Albo choćby postanów sobie 6 dni diety w tygodniu i zostaw sobie jeden dzień, kiedy będziesz mogła jeść wszytko, hm?


    Połowę pracy ma za sobą, kto dobrze zaczął. Miej odwagę być mądrym, zacznij. Horacy
    Jestem tutaj:
    Wszystko jest możliwe...

  3. #113
    Awatar dawna_ja
    dawna_ja jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-04-2011
    Posty
    546

    Domyślnie Odp: Lepiej, lepiej, coraz lepiej. Chudnę!

    Albo przyjmij zasadę, że za każdym razem jak chcesz sięgnąć po coś słodkiego, odczekaj 5 minut. Z zegarkiem w ręku, czekaj te 5 minut i jeśli po tych 5 min. nadal będziesz chciała, to zjedz, ale trochę, tak dla smaku tylko. W iluś tam przypadkach te 5 minut czekania na pewno zniechęci do zjedzenia zakazanego.

    Ale jak już mówiłam, damy radę!


    Mój wątek: Zapętlona

  4. #114
    Awatar sloneczko09
    sloneczko09 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-01-2010
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    1,447

    Domyślnie Odp: Lepiej, lepiej, coraz lepiej. Chudnę!

    Kochana trzymam kciuki, aby dzisiaj być pierwszy (ostatni pierwszy) udany dzień, a jutro drugi !! i tak do końca dietki ! 3mam kciuki
    Miłego dnia !

  5. #115
    laTrinite jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    12-01-2011
    Mieszka w
    jawor
    Posty
    338

    Domyślnie Odp: Lepiej, lepiej, coraz lepiej. Chudnę!

    Dziś 1. maja doskonały dzień by zacząć.
    Przegnałam chmury, które zgromadziły się nad moją głową. Zaczynam na nowo. Mam silne postanowienie poprawy

    Faktycznie z south beach zrezygnuję.

    Spróbuję jeść jak najwięcej nabiału, chudego mięsa, warzyw i owoców. I jak najmniej węglowodanów, zwłaszcza tych prostych. I ruch. I tyle, aż tyle...

    Śniadanie: Kawa z mlekiem, twarożek, 2łyżki jajecznicy, pomidor, mięsko.

    na razie jest nieźle ^^
    spróbuję myśleć zanim zjem coś słodkiego

    Piękny dzień dziś mamy!

  6. #116
    marzyciel_ka Guest

    Domyślnie Odp: Lepiej, lepiej, coraz lepiej. Chudnę!

    Jak miło przeczytać takiego optymistycznego posta laTrinite, tak trzymaj!!!!

  7. #117
    laTrinite jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    12-01-2011
    Mieszka w
    jawor
    Posty
    338

    Domyślnie Odp: Lepiej, lepiej, coraz lepiej. Chudnę!

    Cytat Zamieszczone przez marzyciel_ka Zobacz posta
    Jak miło przeczytać takiego optymistycznego posta laTrinite, tak trzymaj!!!!
    Mam nadzieję, że dobry humor będzie trwał i trwał... to pomaga!
    Tym razem musi się udać, wszystko w moich rękach.

    Dzięki dziewczyny za wsparcie

  8. #118
    Malinn Guest

    Domyślnie Odp: Lepiej, lepiej, coraz lepiej. Chudnę!

    Cytat Zamieszczone przez laTrinite Zobacz posta
    Dziś 1. maja doskonały dzień by zacząć.
    Przegnałam chmury, które zgromadziły się nad moją głową. Zaczynam na nowo. Mam silne postanowienie poprawy
    witaj, bardzo ładne nastawienie. u mnie z poczatkiem maja nowa tabelka moim majowych wyczynow sportowym i adnotacji wagowych zaczynam na nowo, w nowym miesiacu.

  9. #119
    laTrinite jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    12-01-2011
    Mieszka w
    jawor
    Posty
    338

    Domyślnie Odp: Lepiej, lepiej, coraz lepiej. Chudnę!

    Ah, dziewczyny muszę się pochwalić

    Jeździłam na rowerze mimo wiatru i kataru ;p Wszystko pięknie kwitnie, podziwiałam kasztany (zagapiłam się i prawie wjechałam na jakiś trawnik ^^). Wiosna, wiosna. Tylko jeszcze się zakochać

    Na drugie śniadanie zjadłam 4łyżki marchewki z groszkiem, i jakieś 200g jogurtu naturalnego z płatkami z błonnikiem


  10. #120
    Awatar sloneczko09
    sloneczko09 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-01-2010
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    1,447

    Domyślnie Odp: Lepiej, lepiej, coraz lepiej. Chudnę!

    Cytat Zamieszczone przez laTrinite Zobacz posta
    Jeździłam na rowerze mimo wiatru i kataru ;p
    brawo
    Tylko o zdrówko też trzeba dbać obyś się bardziej nie rozłożyła przez dzisiejszy ruch! :P może zapobiegawczo jakaś witaminka C ??

Strona 12 z 38 PierwszyPierwszy ... 2 10 11 12 13 14 22 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •