Z 1000 kcal Pokonać dawną siebie

[idealna]

Witajcie
Dwa lata temu właśnie tu walczyłam z niewielką nadwagą (6kg do pokonania), z powodzeniem dzięki wsparciu wszystkich tu obecnych.
Dziś wracam z dodatkowymi kilogramami (ponad 20kg) ...
Odpuściłam sobie wszystko co osiągnęłam kiedyś z Wami , zapomniałam o diecie i jakimkolwiek sporcie.. Mnie samą smuci ten fakt, że poległam tak bezmyślnie. Przez lenistwo i ogromną miłość do jedzenia, zapomniałam o sukcesie...

Teraz się znów podnoszę...

Trzymam się 1000kcal już ponad tydzień, dodatkowo codziennie:
- wykonuję serię ćwiczeń w domu z pomocą instrukcji czerpanych z internetu,
- kupiłam kije do nording walking (45-60min/dz.)
- biegam (tyle ile daje radę) nie są to imponujące wyniki jak na razie

Liczę na wsparcie bo moja rodzina lubi tłusto i syto jadać bez konsekwencji natomiast mnie to nie omija... eh..takie życie.

Trzymajcie kciuki. Pozdrawiam

[Blackpoint]

Z taką imponującą ilością ruchu na pewno sobie poradzisz W końcu już raz się udało. Będę zaglądać

Trzymam kciuki za silną wolę, bo wiem jak to ciężko, kiedy się mieszka z rodzicami i nie ma kontroli nad tym, co w lodówce... A nie myślałaś, żeby podnieść sobie kcale chociaż do 1200? I tak będziesz chudła, a jak tyle ćwiczysz, to na 1000 będziesz strasznie głodna, trudniej wytrwać, no i ryzyko jojo potem... Ja zazwyczaj odchudzam się na 1500 i też idzie, ale ja jestem wyższa chyba od Ciebie.

[idealna]

Dzięki za wsparcie Czasem tylko tego ludziom brak...

Nie mieszkam z rodzicami raczej to ja gotuję lecz mój mąż wyznaje zasadę "dzień bez mięsa jest dniem straconym" hehe więc nie przyłączy się do moich wymysłów kulinarnych.

Natomiast z córką pójdzie mi łatwiej (lubi zieleninę)

Ps.: Będzie mi miło Cie gościć

[rosaarvense]

Ja też zeszłam do tysiąca kcal dziennie, i też myślę, że to trochę za mało. Przynajmniej obserwuję, że dla mojego organizmu jest to niemały szok. Niestety nie ruszam się tyle co Ty, dlatego będę potrzebowała więcej wytrwałości, żeby osiągnąć cel.

Trzymam za Ciebie kciuki i za to, żeby nam się udało :*

[idealna]

Każdy kciuk trzymany to dla mnie dodatkowa motywacja SZCZERZE Dziękuję

na 1000 jestem tydzień i jak na razie daje rade. O dziwo nie mam napadów na lodówkę jak to bywało częściej. Gotuje swojej rodzince tłuściutkie potrawy a mnie aż tak bardzo nie kusi.

Jak mnie słabostka dopada to mam pod ręką orzechy lub pestki słonecznika

Dzięki Damy rade :*

[an_ulka]

...a ja jak sie dosiade do słonecznika,to nie odejdę,póki dna nie zobaczę:]

jak dobrze,że nie kazdy tak ma

kiedyś też byłam na tysiaku i dla mnie było za mało, po jakimś czasie musiałam zwiększyć liczbe kcal bo nie dawałam rady.
mam nadzieje,ze Ty wytrwasz

[idealna]

słonecznik o tak
nałóg od pierwszej pestki, ale ograniczam się do garści (no czasem 2) :P

większy problem mam jednak z pieczywem - białym szczególnie i sery pod każdą postacią...mmm do tego kieliszek wina... oj STOP !

wracam do słonecznika

eh...:P

[Blackpoint]

Słonecznikowy nałóg ma mój facet Ale po raz pierwszy w historii on też jest na diecie, i mi wreszcie odrobinę łatwiej

Na początku jest taki power, że można nawet pizzę robić rodzinie i nas to nie rusza - potem jest trudniej, ale na wszystko są sposoby Damy radę

[idealna]

Jutro szykuje się mała firmowa impreza ze znajomymi... Dzbany piwa, słodkie napoje (cola) i GRILL ... dam radę, dam radę, dam radę, dam radę...

Jaka to będzie próba woli...nie pojechałabym wcale ale tyle czasu niektórych osób nie widziałam...

Jutro napisze co i jak !

[rosaarvense]

Jutro szykuje się mała firmowa impreza ze znajomymi... Dzbany piwa, słodkie napoje (cola) i GRILL ... dam radę, dam radę, dam radę, dam radę...

Oj, faktycznie, to będzie próba woli! Ale dasz radę. W końcu zmierzamy do idealnej figury i to nas powinno nakręcać i motywować :*