Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 1 2
Pokaż wyniki od 11 do 19 z 19

Wątek: po raz n-ty

  1. #11
    Asia0102 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-11-2010
    Posty
    37

    Domyślnie Odp: po raz n-ty

    zaliczone 40 brzuszków, 30 min. na rowerze stacjonarnym i jakieś 2,5-3 km na zwykłym
    z dietką co prawda troche gorzej, ale obiecuje poprawe
    jeszcze u okulisty byłam i sie okazało, ze przez rok z -1 zrobiło sie -2,25 ;/

    ---------- Wiadomość dodana 23-06-2011 o 11:03 ---------- Poprzednia wiadomość dodana 22-06-2011 o 21:51 ----------

    Mimo zakwasów na brzuchu melduję wykonanie 50 brzuszków... mało, ale zawsze coś

    ---------- Wiadomość dodana o 20:19 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 11:03 ----------

    No dzisiaj dietkowo lepiej niż wczoraj ;D
    I jeszcze 20 min. kręciłam hula hopem

    ---------- Wiadomość dodana 24-06-2011 o 15:56 ---------- Poprzednia wiadomość dodana 23-06-2011 o 20:19 ----------

    Widzę, że nikt mnie już nie odwiedza
    Rano stanęłam na wadze-80,8kg-pięknej ilości wody się pozbyłam...
    Dietki się trzymam, chociaż nie jest łatwo... mój kochany tatuś wczoraj upiekł drożdżówkę i teraz tak ta drożdżówka leży i krzyczy "weź mnie"
    mam takie zakwasy na brzuchu, że ledwo mogłam z łóżka wstać
    dziś ćwiczonek nie było, ale był długi spacer...
    Ostatnio edytowane przez Asia0102 ; 23-06-2011 o 10:51
    Cel krótkoterminowy:

    Cel długoterminowy:

    po raz n-ty - Strona 2 - Grupy Wsparcia Dieta.pl

  2. #12
    Awatar satta_
    satta_ jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    20-06-2011
    Mieszka w
    Czeladź
    Posty
    2,499

    Domyślnie Odp: po raz n-ty

    Cytat Zamieszczone przez Asia0102 Zobacz posta
    dietka to MŻ, a co do ćwiczoenk to nie wiem, bo mam od cholery sprzetu... i rowerek stacjonarny i twister i gazella freestyle i hula hop z masażerem...
    no i jak to hh z masażerem? kumpela mi mówiła że strasznie siniaki po tym miała - ja sobie kupiłam zwykłe.

  3. #13
    Asia0102 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-11-2010
    Posty
    37

    Smile Odp: po raz n-ty

    Siniaki są przez pierwszy tydzień, potem już kręcisz bez obaw
    Cel krótkoterminowy:

    Cel długoterminowy:

    po raz n-ty - Strona 2 - Grupy Wsparcia Dieta.pl

  4. #14
    czikikarotka Guest

    Domyślnie Odp: po raz n-ty

    Cytat Zamieszczone przez Asia0102 Zobacz posta
    Rano stanęłam na wadze-80,8kg-pięknej ilości wody się pozbyłam...
    Ale to zawsze coś Za tydzień (albo wcześniej) znów poleci kilogram, a potem znów i znów...

  5. #15
    Asia0102 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-11-2010
    Posty
    37

    Domyślnie Odp: po raz n-ty

    Ale mnie kusi, żeby coś zjeść
    jeszcze mam zakwasy na brzuchu ale 10 brzuszków zrobiłam

    ---------- Wiadomość dodana o 23:43 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 12:49 ----------

    ale mnie dzisiaj kusiło, szczególnie wieczorem, ale sie nie dałam, zapchałam sie 3 ogórkami małosolnymi...
    co prawda nie ćwiczyłam dzisiaj nic oprócz tych 10 brzuszków, ale mi sie wybitnie nie chciało...
    Cel krótkoterminowy:

    Cel długoterminowy:

    po raz n-ty - Strona 2 - Grupy Wsparcia Dieta.pl

  6. #16
    Awatar Grapevine
    Grapevine jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-06-2011
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    23

    Domyślnie Odp: po raz n-ty

    U mnie też zakwasy, ale mimo to pojechałam dziś na 2 godziny fitnessu. Damy rade!!
    ja wieczorami jak mnie głód dopada jem marchewki

  7. #17
    Awatar babygirl83
    babygirl83 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-04-2008
    Mieszka w
    Belfast
    Posty
    890

    Domyślnie Odp: po raz n-ty

    na zakwasy najlepszy ruch, a dokladnej rozgrzanie bolacego miesnia

    a co do wzroku ? hmm i tak mozesz sie cieszyc ja mam -7,25

    ale chodze w soczewkach, inaczej musialabym zakladac denka

  8. #18
    kopciuszek19 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-06-2011
    Mieszka w
    kraków
    Posty
    11

    Domyślnie Odp: po raz n-ty

    Asiu wierze w to że Ci się uda. Sama mam podobny problem, ale tym razem powiedziłam sobie dość : nie pozwolę żeby jedzenie rządziło moim życiem...

  9. #19
    Asia0102 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-11-2010
    Posty
    37

    Domyślnie Odp: po raz n-ty

    przyznaje szczerze, że wczoraj troche nagrzeszyłam dlatego teraz bede pisać co zjadłam
    a więc dzisiaj:
    -śniadanie-omlet z 2 jajek z warzywami
    -przekąska-kawałek drożdżówki i kawa z mlekiem ;/ (gości miałam)
    -3 szklanki nestea ;/
    -obiad-2 kawałki ryby po grecku i 2 ogórki małosolne
    -kolacja-jakieś 250g pizzy mrożonej (oczywiście po upieczeniu ;P)
    -serek wiejski i miseczka surówki z kapisty pekińskiej, rzodkiewek i ogórków małosolnych
    35 min na gazella freestyle
    50 brzuszków
    10 minut hulania hula hopem


    ---------- Wiadomość dodana o 21:10 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 11:21 ----------

    może nie najlepiej, ale mogło być gorzej
    .................................................. .....................
    Ostatnio edytowane przez Asia0102 ; 27-06-2011 o 21:08
    Cel krótkoterminowy:

    Cel długoterminowy:

    po raz n-ty - Strona 2 - Grupy Wsparcia Dieta.pl

Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 1 2

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •