Chcesz być "piękna" ... musisz pocierpieć ;)... Walka Duśki z demonami ;)

[dordab]

No to zaczynam.
Który to już raz? A kto by to liczył...
Mam jednak cichą nadzieję, że założenie wątku będzie rodzajem mobilizacji...
Nadzieja matką głupich? mówicie... Przekonać się nie zaszkodzi

Jakie plany? spytacie... MŻ + sportowanie się w miarę możliwości...

Moi sprzymierzeńcy
- rowerek
- woda (z cytryną lub z sokiem żurawinowym)
- płatki owsiane
- ser biały
- jogurt naturalny
- orzechy, migdały, suszone owoce: morele, śliwki

No to spójrzmy prawdzie w oczy...

Wiek 37 lat
Wzrost 164 cm
Waga 106 kg ... <spalam się ze wstydu>
Pod biustem 103 cm
Pas 115 cm
Oponka 131 cm
Biodra (tyłek) 126 cm
Pod tyłkiem 120 cm


No to jadziem Panie Zielonka...

[Beverly]

znalazłam, dobry wieczór.....ja nie pamiętam jak się wstawiało....chyba musisz skopiować adres i gdzieś w profilu podpis znaleźć......

[dordab]

Zrobiłam jak napisałaś ale widać tylko "Chcesz być )" ... nic może gdzieś poczytam jak to zrobić.

[UlaUlaUla]

witam Dordab
zapewne rozmyślasz jak wstawić sój wątek w podpis?
wystarczy skopiować aders i wkleić go w podpisie (w tym samym miejscu co wstawiałaś suwaczek )

Oficjalnie witam się z nową koleżanką !
Każda z nas zaczynała po kilka razy (może za małymi wyjątkami ) więc każda z naszych prób może stać się tą ostatnią w której osiągnełyśmy wymarzony cel !
Ja po zobaczeniu na wadze 125kg obiecałam sobie , że schudnę i jakoś idzie... to już 1,5 roku... więc - można
Zyczę osiągnięcia celu !!
Pozdrawiam Ula

PS. w razie pytań wal śmiało !

[cleo5959]

Witam nową odchudzającą się, ja też jestem na diecie kolejny raz, mam nadzieję, że tym razem nam się uda!
Będę trzymać za Ciebie kciuki i przychodzić dopingować Cię! )

zapewne rozmyślasz jak wstawić sój wątek w podpis?
wystarczy skopiować aders i wkleić go w podpisie (w tym samym miejscu co wstawiałaś suwaczek )

O i nawet ja sobie skorzystam

[dordab]

Dziękuję za wizytę i witam u siebie

Ula - co do podpisu to tak właśnie zrobiłam ale pokazuje się tylko "Chcesz być :"... może dlatego że wstawiłam cudzysłów
Jesteś Twarda kobitka, chylę czoła

Cleo - kciuki się przydadzą i również będę trzymać za Ciebie.

Acha... tu na forum i fb dziewczyny wołają na mnie Duśka

[joguspl]

hej Duśka podobają mi się Twoi sprzymierzeńcy. Z tymi pomocnikami i z nami jako motywacją z pewnością się uda

[dordab]

Dzięki Jogus
No właśnie liczę na Waszą motywację chociaż nie jestem typem wojownika

---------- Wiadomość dodana 19-09-2011 o 11:32 ---------- Poprzednia wiadomość dodana 18-09-2011 o 19:49 ----------

Czyli dziś 1-szy dzień
Nie wiem czy zmieniać suwak bo waga jest z wczorajszego popołudnia a u mnie zawsze to więcej niz rano a dziś rano było 105 kg.
Może zmienię popołudniu będzie bardziej wiarygodne

Plan jedzeniowy na dziś:
I śniadanie: owsianka: 3 łyżki płatków owsianych zalanych wodą + pół jabłka + pół banana + 1 łyżeczka rodzynek
II śniadanie: ser biały + pomodor ... podobno nie zdrowe jest takie połączenie ale póki są dobre pomidory to korzystam
Obiad: kotlet z piersi kurczaka + sałata z jogurtem
Kolacja: mały jogurt nat + orzechy

[UlaUlaUla]

zawsze warzysz się popołudniu ?
menu brzmi smakowicie no może poza pomidorami z serem

[dordab]

Wczoraj wyjątkowo zważyłam się popołudniu jak zakładałam wątek
Ale zawsze rano to robię

Pomidory z serem są pycha... popychają tempy ser