Ilajla i IonAnthos łączą siły, czyli razem raźniej :)

[IonAnthos]

Kolejny wątek, kolejne podejście, ale tym razem ostatnie i nie ma, że boli
Doszłyśmy do wniosku, że trzeba spełniać swoje marzenia i iść w zaparte w ich zdobywaniu. Różnimy się wzrostem i nie tylko, ale łączy nas wiele, m.in: siła i chęć do walki no i oczywiście przyjaźń ^^

Tak dla odmiany, wątek zakładamy razem i będziemy spowiadać się regularnie.
Damy radę !!! Bo jak nie my, to kto?

-----------------------------------------------------------------------------------------
To chyba nadszedł czas się przedstawić
statystyki Ion Anthos:

wzrost: 172,5 cm
waga: 78 kg
I cel: -3kg
cel ostatni: osiągnięcie pewności siebie w granicach 70 kg.

krótka charakterystyka:
straszeczna gaduła, z wiecznie nie zamykającą się japą do rozmowy i śpiewania,
studentka II roku, zazwyczaj tryskająca energią i zarażająca uśmiechem bez powodu
hobbystycznie "pani ratownik", wierna wodzie od dzieciństwa

coś, co mnie wkurza: za duża samokrytyka i lenistwo

cel życiowy: praca nad sobą do skutku

[ilajla]

Dokładnie, nowy wątek, nowe podejście i oby tym razem skuteczne.
Przyjacielskie pomysły.


statystyki Ilajla:

wzrost: 165 cm
waga: 69,2 kg
I cel: -3kg
cel ostatni: osiągnięcie lekkości jak na razie w granicy 63-60kg (nie wykluczam że może być to 57kg, zobaczymy jak się będę czuć wagowo)

krótka charakterystyka:
osoba mająca przeważnie wszystko gdzieś (poza docinkami na temat mojej tuszy) niepoprawna marzycielka, niespełniona tancerka. Znalazłszy tego jedynego do końca życia, chce poczuć się pięknie w nowym ciele.

coś, co mnie wkurza: za duża samokrytyka i obrzydliwie wielkie lenistwo (nauka, porządek w pokoju)

cel życiowy: wyjść z cienia, uwolnić się od "papusiaka" (czyli jeść aby żyć a nie na odwrót) powrócić do klasyki

Wymiary: [cm]
Udo prawe: 60,4--
udo lewe: 60,5--
talia: 74--
biodra: 101--
łydki:38--

Waga: [kg]
69,2

x - 16.10.2011

---------- Wiadomość dodana o 17:16 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 13:22 ----------

ja już zamykam dzisiejszy dzień jedzeniowy:

2 wasy z almette i plasterkiem pomidora
jabłko
2 śliwki
pieczona pierś z kaczki
trochę surówek
pyza
2 kawy

i oczywiście zapijałam się cały dzień wodą

ćwiczenia: motylek na nogi i planuję zrobić jeszcze 50brzuszków.

Oby szło mi jak najlepiej

[IonAnthos]

No i brawo Oliv byle tak trzymać i za tydzień będziemy na półmetku:P

ja w sumie też już mogę zamknąć:

2 kromki ciemne z sałatą, żółtym serem i pomidorem
kawałek strucli
pierś z kurczaka z cebulką + 2 małe pomidory
banan
serek wiejski

ćwiczenia: 100 brzuszków

[MirjamM]

To i ja zapraszam do koła wzajemnej motywacji

[IonAnthos]

witam z wieczora :*
sprawozdanie z dnia dzisiejszego przedstawia się następująco:

- 2 kromki z 1 jajkiem w plastrach i sałatą
- kostka milki (koleżanka miała urodziny;/ ale z dwojga złego grunt, że jedna:P)
- jabłko
- serek wiejski
- pół słoiczka fasolki po bretońsku z kromką razową
- bułka z białym serem i ogórkiem

picie: 1,5 l wody, kawa, kawa zbożowa, mięta z jabłkiem, szkl.mleka

ruch: VII piętro zdobyte po schodach:P + 100 brzuszków

[ilajla]

wczorajszego mojego dnia nie skomentuje
a dziś też nie najlepiej:

-kromka chleba z masłem
-kitkat
-jabłko
-sok warzywny vega
-talerz pomidorówki z makaronem
-mięso kurczaka gotowane (od rosołu)
-kromka chleba z masłem
-3 śliwki

i to na tyle :P

[IonAnthos]

ejj no Mała nie jest źle ! tylko ten batonik wjechał niepotrzebnie, bez niego by było idealnie

a mój dzień kolejny minął mobilizacja nie spada ^^ ahh jak dobrze :P miło jest znowu czuc się lepiej z dnia na dzień
A więc tak by się to przedstawiało :

- 2 kanapki z pasztetem i sałatą + pomidor i zielona herbata
- 125 g twarożku z 2 łyżkami jogurtu naturalnego, łyżeczką cukru i cynamonem
- ryż z warzywami
- jabłko
- serek wiejski z małym pomidorem

+ herbata zielona, 1,5 l wody, kubek gorzkiej kawy z mlekiem, rumianek
Ruch: 45 min wfu na sali: bieganie, rozciąganie, brzuszki, unihokej
pływanie niestety odpuściłam ze względu na okres, nie lubię wtedy wchodzić do basenu

sukces: odmowa zjedzenia przepysznie wyglądającego ciasta już mało brakowało, ale stwierdziłam, że słodkie owszem, ale nie codziennie

[ilajla]

no to dzisiaj zdaje sprawozdanie:

-240g fasolki szparagowej z drobno posiekaną cebulą i odrobiną majonezu
-kanapka z wędliną drobiową z keczupem
-3 (małe) polędwiczki drobiowe (smażone :/)
-jabłko
-zupa grzybowa
-3 węgierki

tak teraz patrzę na to sprawozdanie i wydaje mi się mało :/ a przez cały dzień miałam wrażenie, że ostro przeginam z jedzeniem.

ogólnie to mam wrażenie, że tyję że jestem z dnia na dzień coraz większym grubasem...

Jolu! daj mi kopa w dupe!

[IonAnthos]

Kochanie moje ! wiesz, że ode mnie na motywację liczyć zawsze możesz !
uważam, że Twój dzisiejszy dzień jest ładny

i jestem z Ciebie dumna, że nie wrzuciłaś nic kuszącego, słodkiego, grzesznego :* jest si !

no dobra...czas na mnie

- 2 kromki z sałatą, pasztetem i ogórkiem
- kawałek podwawelskiej + kromka chleba i 1 pomidor
- pół słoiczka fasolki po bretońsku
- grejpfrut
- jogurt naturalny z płatkami

picie: zielona herbata, kawa, herb owocowa, rumianek, 1,5 l wody
ruch: zlezienie i wlezienie na 7 piętro x2^^ nie ma leniuchowania, dziś winda nie pojechała

no i to by było na tyle

[IonAnthos]

dzisiejszy dzień ... jakiś taki dziwny
od samego rana boli mnie głowa i jestem kompletnie nie do życia ;/

rozpis:
- płatki z mlekiem
- kanapka z wędliną i sałatą + pomidor
- kabanos
- jajecznica na kiełbasce +pomidor+kromka razowa
- mały baton musli
no i byłoby pięknie gdybym jeszcze nie dojadła miską płatków z mlekiem

picie: 1l wody, herbata zwykła, kawa zbożowa i to będzie na tyle

ruch: raz weszłam na 7 piętro po schodkach ale już drugi (dodatkowo ze zgrzewką wody w ręku) nie miałam siły i wjechałam :P

kolacji miało nie być a i skończyło się na epickim napchaniu się...wszystkim :| źle !