Źle, źle, źle.... Ale będzie dobrze :)

[Galaxia_87]

Czas na powrót i radykalne zmiany. Nie wracam do poprzedniego tematu bo zaczynam wszystko od nowa. Z wagą 82kg] przy wzroście 172 cm i wieku 24 lat
Na razie mój plan to schudnąć 4kg a potem jeszcze 8. Moj plan to MŻ a ruch co 2 dzien stepperek i ramiona a pomiędzy salsa połączona z zumbą w domu przy płycie+brzuch i nogi.
Plany piękne a zobaczymy co z tego będzie. Są dni gdzie fajnie idzie z dietą ale gdy jestem w pracy to..... Mam swój sklep monopolowy a na całej ladzie słodycze. I tu jest kłopot. Bo pracować trzeba a oprzeć się trudno :/
Mój typ figury to jabłko czyli najgorszy xD

Licze na Waszą pomoc

[Autkobu]

cześć Laska wszystkie parametry mamy podobne

Mam swój sklep monopolowy a na całej ladzie słodycze. I tu jest kłopot. Bo pracować trzeba a oprzeć się trudno :/

nie wolno ich żryć!!!

[Galaxia_87]

To że nie wolno to sama wiem xD Ale one tak leżąąąąąąąą przede mną. Nie mam silnej woli i to jest mój największy problem. To trzeba leczyć

[Autkobu]

NO, ja też mam problem z silną wolą, a raczej jej brakiem musimy się sprężyć, sylwester już niedługo!

[Galaxia_87]

Musze musze tym bardziej ze sylwestra spędzam w pracy i będę podrywać pijaczków

[Autkobu]

Musze musze tym bardziej ze sylwestra spędzam w pracy i będę podrywać pijaczków

hehehehehhehee, szaaaaaalona co dziś jadłaś?

[Galaxia_87]

nie chcesz wiedziec xD
do poludnia ładnie

Sniadanie-2 kromki chleba z Almette, wedlinka, serkiem żółtym i pomidorkiem
II śniadanie- jogurt
Obiad- Sałatka

No i poszlam do pracy a tu 5 ciasteczek :/

[Autkobu]

No i poszlam do pracy a tu 5 ciasteczek :/

ale jakich, takich małych, czy batonów?

sałatka na obiad, bleh ja to bym się w życiu czymś takim nie najadła!

[Galaxia_87]

ja robie salatke z kapusty pekinskiej, fety, pomidorkow suszonych, oliwek, tunczyka i ogorka i sie tym zawsze najadam :P

Ciasteczka takie na wage

[Antidotum01]

Oj kochana twoja wola jest bardzo nastawiona na pokusy .
tym bardziej musisz sie bardzo zmobilizowac, by opierac sie slodycza !
A jak tam ci ruch idzie ?

A poza tym gratuluje tego co juz udalo ci sie schudnac