Strona 1 z 18 1 2 3 11 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 174
Like Tree3Lubią to

Wątek: Think myself to Health, Wealth, & Happiness

  1. #1
    Awatar sheetal
    sheetal jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    31-05-2010
    Posty
    548

    Domyślnie Think myself to Health, Wealth, & Happiness

    Witam ponownie

    Daaawno mnie tu nie było, z jednej strony dobrze - z drugiej źle. Byłam naprawdę grzeczna, póki nie przeniosłam się do UK - i przytyłam.

    Zmusiło mnie to wrecz do powrotu na tę strone, bo próby poradzenia sobie z 'grubym' problemem w pojedynke skończyły sie kolejnym wieczorowym obżarstwem.

    Spisywanie tego co jem jednak najlepiej pomaga mi utrzymac sie w ryzach, no i Wasza obecność, wsparcie i wspólne motywowanie...

    Nie chcę cudów - chcę zrzucić chociaż te 2 kilo i zapiąć się bez wciągania brzucha w spodnie.
    Tak między nami to nie wiem jak to u Was wygląda, ale najbardziej denewruja mnie wpijajace się w nadprogramowe ciało majtki - koszmar :\

    Także od jutra zaczynam
    Trzymajcie się cieplutko

  2. #2
    Awatar GameMouse
    GameMouse jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-01-2005
    Posty
    2,915

    Domyślnie Odp: Think myself to Health, Wealth, & Happiness

    Witaj z powrotem
    Dietujesz? Szkoda, że znowu zamilkłaś...
    Mój wątek: KLIK

  3. #3
    Awatar sheetal
    sheetal jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    31-05-2010
    Posty
    548

    Domyślnie Odp: Think myself to Health, Wealth, & Happiness

    No wiec niestety dopadły mnie kompulsy.

    Wciskalam przez ostatnie 2 miesiace w siebie po 2500 - 3000 kcal kiedy wogole nie byłam głodna. W efekcie przytyłam 4 kilo. Nie mieszcze sie w uniform do pracy i w wiekszosc ubran. Moim celem jest zgubienie tylko tego co przybyło.

    1 cel to -2 kg do swiat! Akurat ponad 2 tygodnie, optymalnie POWINNO sie udac. Jak bedzie -1.5 tez bede zadowolona. Chce to przerwac, chce jesc normalnie i zdrowo a nie wciskac w siebie co popadnie byle więcej i więcej.

    Już czuje ulge ze gdzies to napisałam.

    Jest czarno na białym, czas wprowadzić plan w życie.

    Mam teraz 2 dni w domu - nauka i sprzatanie. Pozniej piatek - college i praca.
    Nie mam pojecia co zrobic z ciuchami bo zwyczajnie w nie nie wejde.

    Planuje jutro baaardzo detoksacyjny dzien po dzisiejszych wybrykach :|
    Mysle o herbatach, wodzie z cytryna, jabłkach, pomarańczy. Mój zoladek zmaga sie z nadprogramowymi kaloriami z ponad miesiaca.

    Dziewczyny naprawde Was potrzebuje. Dam rade

    Pozdrawiam serdecznie

  4. #4
    Awatar GameMouse
    GameMouse jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-01-2005
    Posty
    2,915

    Domyślnie Odp: Think myself to Health, Wealth, & Happiness

    Ja ze swojej strony polecam ćwiczenia, u mnie nic się tak nie sprawdziło jak regularne chodzenie na fitness dasz radę! Będę zaglądać, powodzenia.
    Mój wątek: KLIK

  5. #5
    Awatar sheetal
    sheetal jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    31-05-2010
    Posty
    548

    Domyślnie Odp: Think myself to Health, Wealth, & Happiness

    Trzymałam sie caly dzien naprawde i na wieczor nadprogramowe 800 kcal
    jak jutro bedzie jeszcze wiecej to juz nie wiem co zoribe, na twarzy juz widac ze przytylam nie mowiac o boczkach fu i odstajacym brzuchu.

    Co ja zrobie w piatek, w uniform do pracy nie wchodze. Bluzka sie nie zapina rozlazi na boki to samo spodnie

    ---------- Wiadomość dodana o 21:23 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 20:24 ----------

    jutro bedzie jeszcze plus 1 kg
    czyli 3 kg do swiat.

    dziewczyny jak mysliscie 3 kg w 2 tygodnie? dam WKONCU rade ?
    nie moge na siebie patrzec, nogi mam paskudne.
    tyle wyrzeczen zeby schudnac a teraz to wszystko trace przez swoja glupote, nawet mi to przyjemnosci nie sprawia.

  6. #6
    Awatar juemka
    juemka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-07-2011
    Posty
    7,687
    Wpisy na blogu
    15

    Domyślnie Odp: Think myself to Health, Wealth, & Happiness

    a ile ty teraz ważysz tyle co na suwaku?
    nie martw się powoli zrzucisz...

  7. #7
    Awatar sheetal
    sheetal jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    31-05-2010
    Posty
    548

    Domyślnie Odp: Think myself to Health, Wealth, & Happiness

    Waze 53 kg i chciałabym zejsc do 50 (moje marzenie)

    Najgorsze siedzi chyba w mojej głowie to kompulsywne obżeranie się.
    Dziękuje Ci Juemko za odwiedzinki

    ---------- Wiadomość dodana o 16:40 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 10:54 ----------

    Od tygodnia potwornie boli mnie zoladek - pewnie nie moze sie uporac z nadmiarem jedzenia.

    sniadanie: kawa z mlekiem + 2x zytnia ryvita(70kcal)+ pomidor+ serek czosnkowy
    obiad: duza papryka+ pomidor+ 3 pomidorki koktajlowe+por+ ser feta(ok 200kcal) +ketchup+ podjadłam troche sera zoltego
    cos: 2xjabłko (140kcal)
    kolacja: jogurt (50kcal)+ słoik(prezent) wedzonych orzechow :|(z 1600 kcal :O)
    Ostatnio edytowane przez sheetal ; 08-12-2011 o 19:25

  8. #8
    Awatar GameMouse
    GameMouse jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-01-2005
    Posty
    2,915

    Domyślnie Odp: Think myself to Health, Wealth, & Happiness

    Dasz radę
    oj wiem coś o obżeraniu się
    Pozdrawiam i lecę na fitness ..............................
    Mój wątek: KLIK

  9. #9
    Awatar sheetal
    sheetal jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    31-05-2010
    Posty
    548

    Domyślnie Odp: Think myself to Health, Wealth, & Happiness

    nie mam sily juz do samej siebie mialo byc juz tak dobrze dzisiaj....

  10. #10
    Awatar ciasteczkowa_rozkosz
    ciasteczkowa_rozkosz jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    03-08-2010
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    826

    Domyślnie Odp: Think myself to Health, Wealth, & Happiness

    Sheetal wiem coś o kompulsach i strachu przed powrotem do wagi sprzed odchudzania... Myślę, że najlepszym rozwiązaniem tego problemu będzie po prostu racjonalne odżywianie i jak już pokonasz te napady, weźmiesz się na poważnie z dietą..

    Co nie oznacza, że te 2-3 kg w 2 tygodnie nie są niemożliwe

    Nie poddawaj się, pisz gdy będzie Ci ciężko, a na pewno znajdą się tu osoby,które wesprą Cię i pomogą przetrwać trudne chwile

    Poza tym uważam, że Twoje bmi , nawet jeśli ważysz teraz te 4 kg wiecej niz wskazuje suwaczek, jest okej.. Może wystarczy tylko zabrać się za trening, żeby zyskać super figure i jędrne ciało?

    Dobrej nocy

Strona 1 z 18 1 2 3 11 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •