6Lubią to
-
Dieta dla zdrowia.
Zaczynam nowy rozdzial:
- gdzie umysl, cialo i serce daza zgodnie ku wolnosci, szczesciu i spelnieniu,
- gdzie jedzenie sluzy odzywianiu organizmu,
- gdzie cialo jest swiatynia, traktowane z miloscia i docenione za jego mozliwosci
- gdzie drogowskazem jest inspiracja a nie poczucie obowiazku
- gdzie strach nie istnieje
- gdzie czuje sie pelna energii, sprawna, silna i szczesliwa.
-
Odp: Dieta dla zdrowia.
Kocham cię
chyba powinnam sobie to powiesić na ścianie jak 10 przykazań
-
Odp: Dieta dla zdrowia.
Lepiej w sercu niz na scianie.
Zacznij ze mna po prostu, od teraz.
Ps. Patrz co znalazlam 20 minut od domu:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
-
Odp: Dieta dla zdrowia.
Wiesz, że kocham jogę!
Najtrudniej chyba będzie z tym strachem. Nie wiem, jak się go pozbyć. Może to nie strach, ale taki niepokój, neuroza, ciągłe nadmierne podniecenie
-
Odp: Dieta dla zdrowia.
Dopisuje sie i bede sledzic nowy watek.
Bardzo mi sie podobaja Twoje zalozenia i trzymam kciuki za to, zeby kolejny rok uplynal w takim wlasnie tonie!
-
Odp: Dieta dla zdrowia.
Powodzenia w realizacji planow, Aimko 

Sciskam kciuki, zeby w nowym roku coraz lepiej udawalo sie spelniac zalozenia i szanowac wlasne cialo
-
Odp: Dieta dla zdrowia.
Dzieki, Rejazzku :*
Noworoczne postanowienia?
Dieta:
- Jem tylko rzeczy ktore sa odzywcze.
- Codziennie jem sniadanie.
- Pije 2 litry wody dziennie.
Energia:
- Spie codziennie minimum 6 godzin.
- Co najmniej 5 razy na tydzien ruszam sie minimum 20 minut (to jest latwe do zrobienia, zwykle cwicze wiecej, ale chce sie skoncentrowac na systematycznosci).
Spokoj ducha:
-Medytuje 5 minut dziennie.
-3 razy w tygodniu ide na spacer do parku.
-Nie odkladam rzeczy na pozniej.
I niech sie spelnia!
-
Odp: Dieta dla zdrowia.
Piękny plan i bardzo mi bliski w założeniach 
zatem powodzenia! i spełnienia!
-
Odp: Dieta dla zdrowia.
wiesz, ja zaczęłam ćwiczyć. ogólnie jestem leniem, największym leniem pod słońcem, i ćwiczyć nienawidze, choć taniec lubię
a jak juz zaczynam ćwiczyć, łatwiej mi idzie dieta. próbuję 1500 kcal, na zmianę siłowe i aeroby. na wage nie wchodze, będe patrzeć w lustro, a nuż się uda
-
Odp: Dieta dla zdrowia.
szkoda ze ja nie mam czegos takiego blisko domu

tez postaram sie wspierac
powodzenia Kochana
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum