Antidotum wraca z nową dawką szczęscia !

[Renee_zell]

Antidotum, nie tylko Ciebie trezba zbic ale i mnie
wogóle zróbmy masową "bitke"
jutro poniedziałek, ładnie startujemy, razem sie bedziemy mobilizowac - wiosna tuz tuz!!!

a tym czasem dobrej nocki

[Kebriens]

Anti brawo za ćwiczenie i nastawienie, podoba mi się !

[Antidotum01]

I dobrze, ze ci sie podoba bo nie zamierzam go zmieniac

Dzisiaj -150 półbrzuszków + 30 minut rowerka.

Jedzeniowo tez było bardzo OK, daje sobie za ten dzien duzy plus.

Niestety jutro musze sie zważyc, poniewaz uczestnicze w akcji wiosennej,
i nawet nie wiecie jak mi z tym zle, i jak mi bdz ciezko po tym co zobacze na wadze.
Ale mam nadzieje, ze to mnie zmotywuje jeszcze bardziej, ze w koncu dostałam pożądnego kopa o nazwie :

TAK DALEJ BYC NIE MOZE

no i w koncu jestem osoba, ktora uwielbia widziec efekty swojej pracy, wiec czas jutro tego dokonac i wejsc na wage :<
To nie bdz miłe :<

Mam nadzieje, ze reszta dziewczyn równiez przezwycięża kryzys.
Łatwo nie bdz, ale musze odzyskac 7 z przodu, a jutro sie okaze jak daleko sie od niej odsunełam.

Ostatnio pije zielona herbatę. Jej zbawienne działanie w diecie to prawda ?
MIłego wieczoru


JUZ NIE Bd RZUCAC SŁOW NA WIATR, udowodnie , ze potrafie wygrac walke z samym soba

[wolfinka]

Anti dasz rade U mnie tez kg do przodu ale pocieszam sie, ze to jedzenie zalgajace w jelitach. Poza tym nie marudz babo, bo ja to bym sie dala pociachac za te twoje 81kg

[ciastek_usuniety]

Na pewno się uda

Z wiosną i my nabierzemy coraz więcej siły, a więc skoro w zimie potrafimy nabrać takie mobilizacji, to potem będzie tylko łatwiej!

Słodkich snów
Ciacho wróciło

[sylwka80]

Wolfinka a ja bym sie dala pociac za twoja 8 fajnie anti ze rowerkujesz i brzuch meczysz, a jedzenie w koncu opanujemy dzis sie nie zwazylam balam sie i jutro na bank na +

[Renee_zell]

ja dzisiaj zapomniałam sie zważyc, ale jutro słowo harcerza - wejde na wage!

[Basia80]

Witaj, chciałam Ci przesłać, dużo pozytywnej energii i słońca na dzisiejszy dzień. Pozdrawiam

[zeedee_usuniete]

I dobrze, ze ci sie podoba bo nie zamierzam go zmieniac

Dzisiaj -150 półbrzuszków + 30 minut rowerka.

Ostatnio pije zielona herbatę. Jej zbawienne działanie w diecie to prawda ?

Prawda, prawda. Ale to zbawienie przychodzi po regularnym stosowaniu. Ja często zaparzam sobie zieloną w dzbanku litrowym i tak popijam w ciągu dnia.


Anti, zrób sobie plan ćwiczeniowy na ten tydzień i się go trzymaj. A dietę stosuj taką, byś mogła ją kontynuować przez całe życie, a nie tylko przez góra 2 miesiące. A za tydzień kolejny plan ćwiczeniowy. Powoli, ale do celu...

Ściskam ciepło!

[Kebriens]

Uda się Anti uda ! zobaczysz ! Też biorę udział w akcji, jak tam ważenie ? :P