Odchudzanie aż do skutku !!!!!

[Ciapusia]

/nie martw się:* czasem coś wychodzi a czasem nie. nie załamuj się.

[kathlen]

Butterfly, każda z nas to przechodziła
Ale ważne jest, żeby się nie poddawać, i nawet jak się da plamę - pamiętać o tym do czego się dąży ;-)
To forum bardzo pomaga, więc nawet jak idzie źle, melduj się tutaj
Zwłaszcza wtedy, gdy idzie źle

[butterfly92]

witam was :**
od jutra z koleżanką postanowiłyśmy zacząć biegać, narazie 30 minut, dodatkowo dziennie min. 50 brzuszków, zero słodyczy, fast foodów itp.
Zobaczymy co z tego bedzie.
Pozdrawiam. Bede na biezaco informowac

[Gumisio888]

Hej Oliwia Tu Gumisio jak się zorietnowałaś. Mam nowy nick i swój wątek. Trochę mam do zrzutu, dlatego tu jestem. Przez zimę się zapuściłem :/ Ale teraz biorę się do roboty. Mam jakieś 6-8 kg do zrzutu, jednak muszę zgubić sam tłuszcz, a zostawić jak najwięcej mięśni (co będzie trudne...). Zapraszam na mój wątek i jak coś możesz liczyć na moją pomoc Będę wspierać obowiązkowo!

[agusia91]

Obecnie sama jestem na tym etapie i to z dominacją obżerania się jak świnia, niestety :P Jednak naprawdę, wszystko jest do zrobienia!
A za bieganie i ogólnie ruch, pochwalam. Z koleżankami się super biega, pod warunkiem, że mają podobne możliwości
Miłego dnia!