Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 15

Wątek: Jak nie zadbasz sama o siebie to nikt o Ciebie nie zadba

  1. #1
    Awatar pocahontass
    pocahontass jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-12-2011
    Mieszka w
    Olsztyn
    Posty
    28

    Domyślnie Jak nie zadbasz sama o siebie to nikt o Ciebie nie zadba

    Witam
    Mam na imię Maja. Nie mogę powiedzieć, ze jestem tu nowa bo był czas, że nie wyobrażałam sobie dnia bez tego serwisu i razem z nim schudłam prawie 20kg. Było to ok. półtora roku temu. Od tamtego czasu ja przestałam trzymać dietę a waga powolutku zaczęła wracać i tak oto dziś ważę kilogram więcej niż przed tym moim poprzednim wielkim odchudzaniem. Czuje się jak wieloryb, nie mogę na siebie patrzeć. Niedługo wakacje, czas krótkich spodenek i koszuleczek a ja się wstydzę samej siebie. Wiem, że kiedyś mi się udało i że mogę, wiem jak dobrze mi wtedy było.
    Mój poprzedni tak duży spadek wagi zawdzięczam Dukanowi a mój tak duży przyrost- całkowitym olaniem III fazy. Po drodze próbowałam teraz jakiś diet ograniczających po prostu spożycie jedzenia ale to mi nie wychodzi, czuje się głodna i zła. Wiem, że na Dukanie tak nie było dlatego od dziś do niego powracam. Wiem, że opinie na temat tej diety są różne natomiast powtórzę za moją lekarką: "Trzeba sobie zadać pytanie czy obciążyć trochę organizm a schudnąć czy żyć z otyłością obciążając go jeszcze bardziej na długie lata". Gdzieś tam trochę brakuje mi jeszcze takiej kompletnej motywacji ale mam nadzieję, że tak jak kiedyś- tu na tym forum ją znajdę

    CO do samego serwisu to trochę się tu pozmieniało od mojej ostatniej obecności ale mam nadzieję, że szybko się przyzwyczaję
    Pozdrawiam

  2. #2
    Awatar rosaarvense
    rosaarvense jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-05-2011
    Mieszka w
    kraków
    Posty
    698
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Jak nie zadbasz sama o siebie to nikt o Ciebie nie zadba

    Witamy na forum! Pierwsze koty za płoty, jak to mówią! Teraz już może być tylko lepiej

    Napisz czy oprócz diety planujesz jakąś aktywność fizyczną? Ile masz wzrostu?

    Będę wpadać! :*

  3. #3
    Awatar pocahontass
    pocahontass jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-12-2011
    Mieszka w
    Olsztyn
    Posty
    28

    Domyślnie Odp: Jak nie zadbasz sama o siebie to nikt o Ciebie nie zadba

    Witaj Miło, że wpadłaś.
    Mam 169cm wzrostu.
    Co do aktywności fizycznej to zamierzam spacerować gdy tylko znajdę czas. Dziś mam już za sobą godzinkę szybkiego marszu Codziennie też zamierzam robic po 100 brzuszków.
    Póki co dziś wzorcowo. Mam nadzieję, że tak będzie przez cały czas

  4. #4
    Awatar MirjamM
    MirjamM jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    19-02-2011
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    11,474
    Wpisy na blogu
    79

    Domyślnie Odp: Jak nie zadbasz sama o siebie to nikt o Ciebie nie zadba

    Pocahontass Witaj na forum masz fajny tytuł wątku, taki trafiony w samo sedno!
    Pisz co jesz, składaj raporty będę wspierać miłego wieczoru jesteś o 9 cm ode mnie wyższa

  5. #5
    Awatar rosaarvense
    rosaarvense jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-05-2011
    Mieszka w
    kraków
    Posty
    698
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Jak nie zadbasz sama o siebie to nikt o Ciebie nie zadba

    ja jestem 2 cm niższa

    Świetnie że przewidujesz ruch. Im więcej tym lepiej. Ja dodatkowo staram się co 2 tygodnie mierzyć wymiary, żeby sprawdzać na bieżąco postępy

  6. #6
    Awatar pocahontass
    pocahontass jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-12-2011
    Mieszka w
    Olsztyn
    Posty
    28

    Domyślnie Odp: Jak nie zadbasz sama o siebie to nikt o Ciebie nie zadba

    Trochę zmieniłam zdanie co do diety, znaczy nie,że chce z niej rezygnować czy coś ale nie bedzie to jednak Dukan z prostego powodu. Wcześniej jak sie odchudzałam, mieszkałam z rodzicami, z nimi jeździłam na zakupy itd. Teraz mieszkam na stancji i już wczoraj zauważyłam że nie będzie mnie stać na ciągłe kupowanie mięsa czy nabiału. Dlatego też stwierdziłam, że zacznę jeść po prostu mniej, zupełnie odstawiając słodycze, chleb, produkty skrobiowe i wszelkie wysoko kaloryczne dania. Trochę mieszam ale tak sobie pomyślałam, że lepiej tak niż bawić się w Dukana a za tydzień porzucić tą dietę w diabły. A i będę się spowiadać bo to motywuje. Każdy żarłospis wstawię wieczorem. Dzięki, że wpadacie, pozdrawiam

  7. #7
    Awatar rosaarvense
    rosaarvense jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-05-2011
    Mieszka w
    kraków
    Posty
    698
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Jak nie zadbasz sama o siebie to nikt o Ciebie nie zadba

    Dobry wybór! Szczególnie jak na studencką kieszeń - coś o tym wiem!

  8. #8
    Awatar pocahontass
    pocahontass jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-12-2011
    Mieszka w
    Olsztyn
    Posty
    28

    Domyślnie Odp: Jak nie zadbasz sama o siebie to nikt o Ciebie nie zadba

    Miałam trochę problemów z Internetem ale już jestem
    Z diety nie zrezygnowałam, nie ma mowy
    Dziś wieczorem tak jak obiecałam, zdam relację z tego co zjadłam.

    Mam do was pytanie: Co myślicie o diecie south beach ? Dzis o niej trochę czytałam i poważnie się nad nią zastanawiam.

    ---------- Wiadomość dodana o 19:48 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 13:34 ----------

    Dziś zjedzone:
    - serek wiejski + pomidor + kawa z mlekiem
    - jabłko
    - pół torebki ryżu z sosem meksykańskim
    - bułka razowa + kawa z mlekiem
    - serek wiejski + herbata

    Wypite ok 1,5l płynów + 45min ćwiczeń na siłowni

  9. #9
    Awatar rosaarvense
    rosaarvense jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-05-2011
    Mieszka w
    kraków
    Posty
    698
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Jak nie zadbasz sama o siebie to nikt o Ciebie nie zadba

    brawo, brawo, brawo! Dobrze idzie, byle tak dalej! A spadeczki murowane!

  10. #10
    Awatar zielona_koniczynka
    zielona_koniczynka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-12-2011
    Posty
    8,027

    Domyślnie Odp: Jak nie zadbasz sama o siebie to nikt o Ciebie nie zadba

    Witaj Pokahontass wpadam z rewizytą

    Pytasz o SB... kiedyś się za nią zabrałam, nawet książkę miałam [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] . Jednak nie pasowała mi do końca. Zwykłe ograniczanie niedozwolonych produktów, liczenie kalorii zawsze dawało u mnie lepsze rezultaty.

Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •