Pokaż wyniki od 1 do 7 z 7

Wątek: Start 27.02.2010r.Dieta Dukana 107kg-75kg - Część 1

  1. #1
    admin jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-01-2008
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    9
    Wpisy na blogu
    23

    Domyślnie Odp: Start 27.02.2010r.Dieta Dukana 107kg-75kg

    To jest kontynuacja wątku: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  2. #2
    Awatar arletap
    arletap jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-09-2006
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    692

    Domyślnie Start 27.02.2010r.Dieta Dukana 107kg-75kg

    Wczoraj zrobiłam sobie test.
    I Faza 6 dni-2,6 kg (27.02.10r-4.03.10r.)
    II Faza 217 dni-28,4 kg (5.03.10r-07.10.10r)
    III Faza 310 dni ma być waga 75 kg.


    Dzisiejszy jadłospis nie wiem czy dobry, ale chyba OK.
    Zamówiłam sobie książkę Metoda Dr Dukana.Obecną swoją wiedzę posiadam tylko z czytanych forum diety.

    Śniadanie;
    -1 jajko
    -1 serek wiejski Piątnica-lekki
    -kawa z mlekiem 0%
    II śniadanie
    -kawa z mlekiem)%+herbata owocowa
    -3 plasterki szynki drobiowej w galarecie
    -makrela wędzona cała średnia
    Obiad
    -1,5 udka pieczonego w przyprawach ziołowych w worku bez tłuszczu
    -herbata malinowa
    kawa z mlekiem 0%
    Kolacja będzie
    -2 jajka
    -szklanka jogurtu naturalnego
    -1 ogórek korniszon
    -parówka drobiowa w galarecie z odrobiną octu

  3. #3
    Awatar arletap
    arletap jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-09-2006
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    692

    Domyślnie Odp: Start 27.02.2010r.Dieta Dukana 107kg-75kg

    Pojawiam się i znikam, ale jakoś mi idzie powoli do celu. Pozdrawiam.


  4. #4
    Awatar arletap
    arletap jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-09-2006
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    692

    Smile Odp: Start 27.02.2010r.Dieta Dukana 107kg-75kg

    Oj dawno bardzo dawno mnie nie było i zapomniałam jak się poruszać na wątku.

  5. #5
    Awatar Madzia1805
    Madzia1805 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    24-02-2010
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    241

    Domyślnie Odp: Start 27.02.2010r.Dieta Dukana 107kg-75kg

    Witam Cię Arletko po dłuuugim czasie
    miło widzieć na forum znajomych )
    Widzę, że do celu zostało już malutko zatem trzymam kciuki z całych sił
    Pozdrawiam, M

    Pociążowy Dukan
    start faza I 25.II-29.II
    2 faza do wagi 68 kg 01.III- w teorii do 20.V

  6. #6
    Awatar arletap
    arletap jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-09-2006
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    692

    Domyślnie Odp: Start 27.02.2010r.Dieta Dukana 107kg-75kg

    I znowu powrót... suwaczek oczywiście nie aktywny, teraz znowu czeka mnie cel I Komunia Święta najmłodszego syna Dawida. Jak ten czas leci. Wiem, że mi się uda jak ostatnio, ale trudno utrzymać wagę.

    - - - Updated - - -

    I znowu powrót... suwaczek oczywiście nie aktywny, teraz znowu czeka mnie cel I Komunia Święta najmłodszego syna Dawida. Jak ten czas leci. Wiem, że mi się uda jak ostatnio, ale trudno utrzymać wagę.

  7. #7
    Awatar arletap
    arletap jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-09-2006
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    692

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •