Strona 2 z 50 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 498
Like Tree35Lubią to

Wątek: Dieta IF i zdrowe życie

  1. #11
    Awatar Klubowiczka
    Klubowiczka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    05-03-2006
    Mieszka w
    Gliwice
    Posty
    302

    Domyślnie Odp: Dieta IF i zdrowe życie

    No i rewelacja, spada w dół. To jest tymbardziej pocieszające, bo znaczy, że nasza dieta działa
    Ja niestety jestem z tych słodyczomaniaczek
    Słodkie to moja największa słabość, ale wytrwałam już 5 dni i mam zamiar przeżyć też weekend
    Tu walczy Klubowiczka



    Początek diety 05.11.2012 ( 40 lat - 170 cm - 91 kg )

  2. #12
    Awatar cukier_gotka
    cukier_gotka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    09-11-2012
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    657
    Wpisy na blogu
    31

    Domyślnie Odp: Dieta IF i zdrowe życie

    No, to wróciłam z siłki! 40 minut gimnastyki na przyrządach, 40 minut kardio (rowerek i orbi) - solidna porcja ruchu. Na koniec zrobiłam jeszcze ok. 40 minutowy spacer po ryneczku, żeby zaopatrzyć się w moją pierś kurczaka.

    Spożyte:
    Woda z tabletką Activ Plus (na siłce) - 700 ml, 10 kcal
    talerz kapuśniaczku z pekińskiej - 68 kcal.

    Wcinam zupkę, marynuję kurczaka, żeby postał w przyprawach i rzucam się na sprzątanie, bo mam w domu taki syf, że tragedia. Ale jestem pełna energii po siłowni - już zapomniałam, jakie to fajne uczucie!

    Jutro umówiłam się z koleżanką na długi spacer, pogoda dzisiaj całkiem niezła, więc może jutro też będzie ładnie?

    Płynę z Calais do Dover:

    Cukier Gotka na diecie bez nazwy

  3. #13
    grubawazka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-10-2012
    Mieszka w
    Polanka
    Posty
    130

    Domyślnie Odp: Dieta IF i zdrowe życie

    ja też poszłabym z Toba na spacer Gotko
    zazdroszcze siłowni dzisiaj i spadku na wadze!!
    ja z tych slodyczowych zarlokow jestem reszta moglaby nie isteniec

  4. #14
    Awatar cukier_gotka
    cukier_gotka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    09-11-2012
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    657
    Wpisy na blogu
    31

    Domyślnie Odp: Dieta IF i zdrowe życie

    Dziewczyny, kurczak ze śliwkami jest obłędny! Polecam każdemu! Potrawa nie jest bardzo kaloryczna - z podanych w 1 poście składników wyszły mi 3 "babskie" porcje. Kaloryczność całej patelni sosu to ok. 740 kcal, więc przy podziale na 3 na jedną porcję wypada ok. 240 kcal. Większym zapychaczem jest ten ryż, ale można go dawkować w zależności od potrzeb - ja wtrąboliłam całą porcję, bo mi strasznie smakowało

    Chałupa posprzątana, aż miło popatrzeć, zmywam gary i doprowadzam się do porządku, bo w końcu wieczorem impreza

    ---------- Wiadomość dodana o 22:43 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 18:07 ----------

    Ekhm... no dobra... szału nie ma: 2 lampki wina i maliny na gorąco z lodami i bitą śmietaną Razem koło 600 kcal. Bilans dzienny jest OK, bo nadal poniżej 2000, ale słodycze na noc to jednak zły pomysł.

    Płynę z Calais do Dover:

    Cukier Gotka na diecie bez nazwy

  5. #15
    Awatar Klubowiczka
    Klubowiczka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    05-03-2006
    Mieszka w
    Gliwice
    Posty
    302

    Domyślnie Odp: Dieta IF i zdrowe życie

    Jedna sikorka wiosny nie czyni, to i jedna dietkowo-grzeszna impreza diety nie złamie...
    Poćwiczyłaś, to i nagroda się należy
    Zrobiłaś mi smaka na tego kurczaka.... o i się rymuje. A kupiłam sobie dzisiaj śliwki hmm
    Pozdrawiam
    Tu walczy Klubowiczka



    Początek diety 05.11.2012 ( 40 lat - 170 cm - 91 kg )

  6. #16
    Awatar cukier_gotka
    cukier_gotka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    09-11-2012
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    657
    Wpisy na blogu
    31

    Domyślnie Odp: Dieta IF i zdrowe życie

    Cytat Zamieszczone przez Klubowiczka Zobacz posta
    Jedna sikorka wiosny nie czyni, to i jedna dietkowo-grzeszna impreza diety nie złamie...
    Poćwiczyłaś, to i nagroda się należy
    Lubię tak o tym myśleć. Byle w nawyk nie weszło. Niestety, moja silna wola o godz. 14.00 i moja silna wola o godz.22.00 to... zupełny ogień i woda

    Zrobiłaś mi smaka na tego kurczaka.... o i się rymuje. A kupiłam sobie dzisiaj śliwki hmm
    Polecam z całego serca. W innym przepisie zalecali dodać miodu i cynamonu, ale jak dla mnie te śliwki są wystarczająco słodkie same z siebie. No i jak na trawienie działają!

    Idę zrobić sobie wieczorną zieloną herbatkę. No właśnie, zapisać sobie: kupić pu-erh, bo nie mam i zieloną, bo się kończy. A jutro na spacer!

    Płynę z Calais do Dover:

    Cukier Gotka na diecie bez nazwy

  7. #17
    Awatar Ichini
    Ichini jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    07-11-2010
    Mieszka w
    Nibylandia
    Posty
    1,682
    Wpisy na blogu
    5

    Domyślnie Odp: Dieta IF i zdrowe życie

    witam Cię, dopiero tu wpadlam podziękować za pomoc i za dobrą radę
    Przy czym życzę powodzenia i obiecuję że bede wpadala do ciebie czesciej
    cukier_gotka lubi to.

  8. #18
    Awatar dota
    dota jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-09-2007
    Mieszka w
    Kraina Oz
    Posty
    206
    Wpisy na blogu
    23

    Domyślnie Odp: Dieta IF i zdrowe życie

    Na pewno każdej z nas się przytrafi czasem jakieś potknięcie i to może nie raz, więc trzeba o nich szybko zapominać i iść dalej. możesz spróbować tez herbatki yerba mate, podobno najsilniejszy spalacz, ale mi nie podchodzi smakowo, więc rzadko ją piję. Słyszałam jednak, że bardzo pomaga.
    Zapomnij o lodach i zacznij dzień jak co dzień

  9. #19
    Awatar cukier_gotka
    cukier_gotka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    09-11-2012
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    657
    Wpisy na blogu
    31

    Domyślnie Odp: Dieta IF i zdrowe życie

    O lodach już zapomniałam

    Dzisiaj piękna pogoda, więc po śniadanku marsz na spacer. Waga bez zmian.

    Śniadanie: zainspirowałam się forumową kuchnią i zrobiłam jajecznicę z pomidorami: 2 pomidory, 2 jajka, mała cebulka, 1 łyżka masła. Do tego kromka chleba i herbata.

    Płynę z Calais do Dover:

    Cukier Gotka na diecie bez nazwy

  10. #20
    grubawazka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-10-2012
    Mieszka w
    Polanka
    Posty
    130

    Domyślnie Odp: Dieta IF i zdrowe życie

    witaj,Ty juz na spacerze? ja tez sie wybiore za niedługo
    a czy przepis na pysznego kurczaka mozna dostac na forum?chyba ze przegapiłam..;(

Strona 2 z 50 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •