Dieta IF i zdrowe życie

[cukier_gotka]

No dobra, zjadłam ten kleik - nasypałam trochę na dno szklanki tych nasion i zalałam ciepłą wodą. Ścięło się, to dolałam jeszcze wody i wypiłam to na zasadzie gęstego kisielu. Jakieś super smaczne toto nie jest, ale niesmaczne też nie - ot, bez smaku w ogóle. I teraz popijam wielkim kubasem herbaty, żeby ten błonnik miał na czym działać. Mam nadzieję, że trochę mi z brzucha zejdzie, bo czuję, jakbym kamień przed sobą niosła :/

Z prezentów: ciepłe skarpety, tusz do rzęs, pędzel do pudru (ale taki ekskluzywny), trochę książek, kosmetyków, kalendarz, kilka kopert, kubek, duuużo cukierków, czekolad, bombonierek (ach, te babcie!), nie wiem, kto to będzie jadł Pewnie mąż Bo ja tego nie ruszę, o nie!

[cukier_gotka]

Babka podziałała. Ufff jaka ulga
Dzisiaj na śniadanie tylko kawka, bo potem obiad u mamy.

[wisienka_z_tortu]

Gocia, ja się wczoraj ratowałam otrębami owsianymi (nie znoszę, ale cóż) z suszonymi śliwkami. Działa!

Dzisiaj poszczę bo czwartek.
Wiesz, pisałyście mi z Ciasteczkiem, żeby nie sugerować się wagą po dniu postnym. Nie wiem co o tym myśleć, bo moja waga w sobotę i w niedzielę po pstynym wskazywała tyle samo. Ale... przecież to nie wskazanie wagi jest najważniejsze

Miłego dzionka!
Buziak!

[cukier_gotka]

Ja mam po postnym tak, że albo dużo spada (i potem stabilizuje się), albo nie spada prawie nic, ale za to w następnych dniach zlatuje po trochu.

Na wagę dzisiaj nie weszłam z tchórzostwa, bo przed okresem...
W czwartki nie mam postnego, ale robię w ramach ratunku po świątecznym obżarstwie. Dzień zaczęty sokiem z wyciskanych pomarańczy

[cukier_gotka]

Znalazłam w necie coś, co idealnie oddaje moje uczucia po świętach:

[wisienka_z_tortu]

Oj, ja mam podobnie
To straszne! Najbardziej się boję czy nie rozciągnęłam żołądka do gigantycznych rozmiarów

[mila_soska]

Ja mam te same doświadczenia, co Gotka - na drugi dzień po postnym raczej waga w miejscu, dopiero później, albo czasami mam większy spadek po drugim postnym w tygodniu.
Niespodzianka po moim wigilijnym postnym ( zrobiłam dzień postnyw Wigilię, przed obżarstwem Świątecznym) a dziś 400g mniej! Za to po postnym z piątku 21.XII waga stała w miejscu jak zaczarowana

[wisienka_z_tortu]

Ja jeszcze chyba nie bardzo ogarniam reakcje mojego organizmu na dni postne, bo trochę mało mam doswiadczenia. Dzisiaj dopiero uskuteczniam trzeci więc muszę się poobserwować. Ale to nic, w końcu to nie jest super dieta na miesiąc. Czas pokaże
Mila, Ty też chyba jesteś dość wysoką osóbką, co? Ja przy Twojej wadze i moim wzroście już bym się toczyła zamiast chodzić

[mila_soska]

173 cm Wisienko, ale jestem raczej drobnej kości, więc mocno obrosłam tłuszczykiem... i czekoladą ;-) liczę, że zmobilizuję się do jakiegoś ruchu, zaczęłam trochę przed Świętami, ale zarzuciłam w przedświątecznej gorączce najnowszą płytę Ewy Chodakowskiej
sprzątanie na ostatnią chwilę chyba też mogę zaliczyć do ruchu ;-)

[Paszrotka]

Ja po świętach też nie czuję się najlepiej. Ja chyba zaraz jak wisienka sięgne po śliwki
oo już sobie po nie pójdę hehe


Dobra mam śliwki :P może jak wszamam kilka to mnie przeczyści i jutro na wadzę nie będzie tego strasznego 75kg!!!

Prawda jest taka w święta większość z nas poszła na całego i będzie trzeba sporo nadrabiać ;P

Mila ja mam tyle samo wzrostu :P