""Wszystko jest możliwe. Niemożliwe po prostu wymaga więcej czasu." ;)

[willynilly]

Witam serdecznie.

Wracam z pokorą i spuszczoną głową na forum, po prawie roku nieobecności... Zostawiłam forum z wagą ~74kg (przy czym moja największa waga to 76kg ).

Obecnie jest ~68.5kg. I 77cm w talii (było 83?).

Nie chcę i - tym razem - NIE MOGĘ zawalić. Wiele w moim życiu się zmieniło. Począwszy od fryzury, koloru włosów, po sposób bycia. Została TYLKO (i aż...) waga.

Przestałam traktować dietę jak karę. W sumie pozwalam sobie na wszystko. Mam ochotę na ciastko - jem ciastko. Mam ochotę na alkohol - piję. Wszyscy jedzą paluszki - też jem. Jednak nauczyłam się też odmawiać, kiedy wiem, że przeginam. W sumie codziennie jem coś słodkiego. Trudno. Dopóki widzę tendencję spadkową, jest ok. Zacznę się martwić ewentualnie później (oby nie!).

Do tego dużo (jak na mnie) się ruszam - raz w tygodniu siłownia na uczelni, kilka razy w tygodniu wypady na siłownię - bieżnia, spinning, zumba, fitboxing, salsa i na co tam jeszcze mam ochotę i co mi pasuje godzinowo. Polubiłam to, chociaż czasami ciężko podnieść tyłek i jechać na drugi koniec miasta.

No... to tyle spowiedzi. Teraz chciałabym moje stare kompanki (które mam nadzieję mnie pamiętają! ) przywitać, a resztę bardzo miło będzie mi poznać!

Willy.

_____________________________

Podsumowanie dzisiejszego dnia:

Łyżeczka nutelli crunchy (wiem, nieładnie :P)
Ciasteczka BelVita (232 kcal)

Jogurt naturalny z cynamonem, gałką muszkatołową, odrobiną fruktozy, siemieniem lnianym
Łyżeczka nutelli crunchy

4 jajka gotowane na twardo

Jogurt pitny
bułka wieloziarnista

Jabłko

Cóż, menu niezbyt chwalebne. W sumie ok. 1200-1300 kcal.

Do tego 55 minut spinning'u!

[Paszrotka]

Z tego co widzę - udało Ci się pięknie schudnąć bez forum! Aż podziwiam! Bo moje ucieczki kończą się pięknym wzrostem

Będę wspierać <buziak>

---------- Wiadomość dodana o 03:05 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 03:03 ----------

Z tego co widzę - udało Ci się pięknie schudnąć bez forum! Aż podziwiam! Bo moje ucieczki kończą się pięknym wzrostem

Będę wspierać <buziak>

[I_will]

Willy! Miło Cię znowu widzieć Ja się powoli zbieram do powrotu, ale lekko nie jest...

[wisienka_z_tortu]

Witaj,

no faktycznie, dzisiejsze jedzonko nie powala. A właściwie to powala całkowicie, Aż się uśmiechnęłam Nutella? Rili?
Dobrze, że wróciłaś. Większość z nas wraca. Pewnie dlatego, że po prostu tu jest bardzo miło. Wszystkie, mniej lub bardziej walczymy o siebie a w dobrym towarzystwie raźniej i już.
Ja też jestem jedną z cór marnotrawnych
Będę zaglądać do Ciebie.
Opowiedz co to takiego ten sp-coś-tam bom ciekawa strasznie.
Buziak!

[cukier_gotka]

Spinning to chyba rowerkowanie, tak? Sądząc po opisie zajęć, chodzisz do Sportery, zgadłam? Bo ja też łodzianka.

[willynilly]

Witam Was z nad sloiczka nutelli. No dobra... już nie jem. Wyrzuciłam ją, bo zjadłabym do końca, a oddać nie było komu.

Z tego co widzę - udało Ci się pięknie schudnąć bez forum! Aż podziwiam! Bo moje ucieczki kończą się pięknym wzrostem

Są dwie metody na chudnięcie - albo udzielanie się na forum albo... chęć pokazania (eks)facetowi, że bez niego radzimy sobie lepiej niż z nim.

Willy! Miło Cię znowu widzieć Ja się powoli zbieram do powrotu, ale lekko nie jest...

Chodź, chodź. Wracaj już!!!

Pewnie dlatego, że po prostu tu jest bardzo miło. Wszystkie, mniej lub bardziej walczymy o siebie a w dobrym towarzystwie raźniej i już.

Dokładnie tak. Czasami się głaszczemy po główce, czasami bijemy po tyłku, ale koniec końców wychodzi nam to na dobre. ))

Spinning to chyba rowerkowanie, tak? Sądząc po opisie zajęć, chodzisz do Sportery, zgadłam? Bo ja też łodzianka.

Witam Łodziankę zatem. Dokładnie tak. Spinning to ćwiczenia na rowerku w rytm muzyki przy dyskotekowych światłach. Fajna sprawa, świetnyy klimat. I tak - chodzę do Sportery.

Pięknie dzisiaj zawaliłam. Poza domem od 8.30 do 20.30 robi swoje, bo jadłam w biegu i byle co...

400g jogurt 0% truskawkowy
jabłko
jogurt Danio kokosowy
jabłko
surówka
2 kromki jakiegoś chrupkiego quasi-pieczywa
1/2 ptysia
drożdżówka z serem
ze 2-4 łyżeczki nutelli
jabłko
200g jogrtu 0% śliwkowego

Efekt? Na wadze rano było 67,5kg, a obecnie jest 68kg. (Nie, nie spadnie do rana. Niestety. )
Mam za swoje. Ale... jutro będzie lepiej. Wiecie do mnie najbardziej cieszy? Że przestałam wpadać w pułapkę pt. "DZISIAJ ZAWALIŁAM, WIĘC JEM JUŻ CO CHCĘ, A ZACZYNAM DIETĘ OD JUTRA"

Jeśli chodzi o ćwiczenia, to TEORETYCZNIE 1,5h siłowni na uczelni, ale... było to bardzo TEORETYCZNIE.

Miłego wieczoru!

[I_will]

chęć pokazania (eks)facetowi, że bez niego radzimy sobie lepiej niż z nim

Na niedoszłych też działa, czy tylko na eks?

Wiecie do mnie najbardziej cieszy? Że przestałam wpadać w pułapkę pt. "DZISIAJ ZAWALIŁAM, WIĘC JEM JUŻ CO CHCĘ, A ZACZYNAM DIETĘ OD JUTRA"

Chwalę i zazdroszczę

[Paszrotka]

hm... albo pokazanie rodzinie swojego faceta :P
ja mam taką motywacje czasami :P

Dzień faktycznie nie za fajny :P
Ja mam podobnie jak TY - już nie łamie się gdy coś zawalę :P prowadzę dzień do końca już ładnie ;P
Bo takie zaczynanie od jutra... nic nie daje

ja na tym forum jestem w sumie od 2008 r :P
tylko nick zmieniłam

[cukier_gotka]

Kiedyś chodziłam do Sportery, jeszcze mam kartę gdzieś, więc kojarzę nazwy. Ale przeprowadziłam się na bałuty i teraz do Rytmu pomykam, też fajny klub i sympatyczni ludzie na siłce.

[Ichini]

Witam : )
Nie wiem jakoś trafiłam na twój wątek więc coś skrobnę ; D

No tak chęć pokazania swojemu byłemu...
Hmmmm bardzo kusząca propozycja: D
Chyba zacznę się tak na to patrzeć ;P Dobry pomysł haha