Jak oswoić jamochłona? ;) - Część 4

[agatarska]

Ja również powracam po roku
jak fenix z popiołów - bitwa z tarczycą starcie drugie !!!
brutalne życie mnie dopadło
pozaglądała bym tu czasem jeśli jeszcze mnie chcecie ...

[kaikaa]

cześć dziewczyny! jasne że Was pamiętam!!! super że wróciłyście
niedługo i moja kolej

[agatarska]

skoro już ja
rozleniwiona przez rok ameba wróciłam
o teraz na pewno nam się uda !!!!

(uda och te grubaśne uda .. a kysz ... przeklęte... )

[kaikaa]

miałam dość zajęty tydzień, trochę poskromiłam jamochłona bo po weekendzie majowym ostro się rozkręcił co oczywiście waga zauważyła ten weekend miałam imprezowy także też sobie pozwoliłam na więcej ale z dobrych informacji rozkręciłam już sezon rowerkowy - w poprzednim tygodniu zrobiłam ok 130km

[Ttrida]

No Kaiczko mam nadzieję, ze jamochłopna poskromisz na dobre i rowerek rozkręcisz na maxa
ładnie ładnie

[agatarska]

to wychodzi średnio około 19 km dziennie
ładnie bardzo ładnie
możesz być z siebie dumna

ja mam ledwo siłę na 6-6,5 dziennie ..... <cienias>
pocieszam się tym, że to i tak więcej
niż ludzie którzy cały dzień siedzą na kanapie przed TV

[kaikaa]

jako że nikt tu za mną nie tęskni i mnie nie wygląda to może na przekór wrócę i zacznę wypisywać znowu jakieś głupoty

a tak poważnie, przez maj się znów ukulałam bo sobie pozwalałam na wszystko i dużo więcej więc waga zaczęła mi niebezpiecznie szybko rosnąć, także od 3-4 tygodni wzięłam dupę w kupę i staram się jakoś jamochłon trochę opanowany, bo nie mam jakiś napadów obżarstwa ale do idealnej diety dużo brakuje
jedyne co mnie ratuje to rowerek który kocham miłością oddaną szczerą i jedyną jeżdżę conajmniej 3-4 razy w tyg chociaż chciałabym częściej

brakuje mi ogarnięcia michy i większej motywacji do codziennego ruchu także przypomniałam sobie o forum zwłaszcza że podczytuje cały czas i ostatnio trochę się ruszyło jak widzę

to może tak tradycyjne od poniedziałku?

[agatarska]

Zatem witam Cię w ten piękny poniedziałek
jakieś plany na nadchodzący tydzień ?

do roboty Gadzino lato czeka

[_Sadystka_]

no to juz poniedziałek ;]
Czas zacząc Kaiczko i bez wymówek ;] Powodzenia

aaa co z siłką? Przecież sporo na nią chodziłaś, nie?

[kaikaa]

poniedziałek a owszem nie jest źle, poważyłam się, pomierzyłam (na wadze 80,8kg więc już coraz bliżej do pożegnania paskudnej 8mki), zjadłam pyszną owsianeczkę i dziś postaram się wyjść na rower

na siłkę chodziłam 3miesiące, głównie po to by się rozruszać i nabrać siły w łapkach co się udało bo tam zostawiłam pierwsze kilogramy w tym roku i wzmocniłam mięśnie póki trwają wakacje i póki mam niestety nadmiar czasu to postawię głównie na rower, chciałabym zejść do 70tki, a na jesień-zimę wrócić na siłownię bo przekonałam się do takiej formy ćwiczeń, poza tym z mniejszą ilością tłuszczu lepiej potem pracować nad sylwetką