I zaczynam wszystko od nowa...

[gosiamarysia]

No i powraca marnotrawna Gocha na forum... Dała ciała z niepohamowanym apetytem i dostała... zbędnych kilogramów A jest ich dużo za dużo,więc potrzebuje wsparcia. Od września 15kg w górę. Ręce opadają, ale trzeba się wziąć w garść i nie ma to tamto tylko walczyć o zgrabną sylwetkę, bo rozczulanie się nad sobą i zajadanie smutków,bo przytyłam nie da nic dobrego, wręcz przeciwnie... No to jedziemy z tym koksem

[chimere]

no to działaj, Gocha. pochwal się, jaki masz plan

[AgaMama80]

hej gosiu :-)

Bede pisac, mamy podobna wage i podobny cel. Pisz jak ci idzie

Pozdrawiam

[gosiamarysia]

Witajcie kobietki na moim wątku
Chimere, plan jest taki, że mniej jem i zacznę się ruszać - rower i mam w planach p90x. Niedawno zrobiłam 2 tygodnie z tego programu,ale zabieg chirurgiczny zmusił mnie do przerwania ćwiczeń i już nie mogłam zmobilizować się by wrócić.
AgaMama80, faktycznie mamy podobne wagi i bmi, więc będziemy się wspierać nawzajem.

[chimere]

teraz na pewno mobilizacja wróci i zaraz zobaczysz efekty pytanie laika: a co to jest p90x?

[AgaMama80]

Hej Gosiu,

Zabrzmi pewnie amatorsko z mojej strony, ale co to jest p90x? Rower jest super i na pewno pomoze. Ja tez rowerkuje, ale wole jednak bieganie.

[gosiamarysia]

Dziewczyny, p90x to seria ćwiczeń, w której każdego dnia ćwiczymy różne partie ciała. Program trwa 3 miesiące i jeśli się jest sumiennym efekty są spektakularne! Tu stronka o p90x: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. A ta dziewczyna mnie zmobilizowała wtedy do ćwiczeń: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[gosiamarysia]

Kolejny dzień zmagań o mniejszą wagę i lepszą figurę. Na wadze kilo mniej,a wszytko za sprawą środka przeczyszczającego, wiem, że to złe, ale w moich jelitach jest dużo zaległego jedzenia,więc trzeba się tego szybko pozbyć.
Już po śniadaniu - kawa z mlekiem i słodzikiem i 2 ciastka owsiane z ziarnami własnoręcznie upieczone. Uwielbiam!
Może uda mi się wsiąść na rower, choć na samą myśl nie chce mi się... :/
Buziolki :*