Strona 10 z 11 PierwszyPierwszy ... 8 9 10 11 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 91 do 100 z 107
Like Tree8Lubią to

Wątek: Z podkulonym ogonem... czyli powrót. ;-) (oby owocny!)

  1. #91
    Awatar ranka81
    ranka81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-12-2010
    Posty
    5,938

    Domyślnie Odp: Z podkulonym ogonem... czyli powrót. ;-) (oby owocny!)

    anais suwak robisz na dieta.pl kopiujesz jak zawsze a potem musisz wejść na jestemfit.pl, u góry po prawej masz ustawienia, potem po lewej edytuj sygnaturę

  2. #92
    Awatar Anais_
    Anais_ jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-12-2012
    Posty
    344

    Domyślnie Odp: Z podkulonym ogonem... czyli powrót. ;-) (oby owocny!)

    Dzięki wielkie!
    Taka ze mnie guła.
    Mam nadzieję, że się udało.
    ranka81 lubi to.


    Do celu... tym razem musi się udać!
    https://forum.jestemfit.pl/pamie...by-owocny.html

  3. #93
    Awatar ranka81
    ranka81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-12-2010
    Posty
    5,938

    Domyślnie Odp: Z podkulonym ogonem... czyli powrót. ;-) (oby owocny!)

    udało się

  4. #94
    Awatar butterfly92
    butterfly92 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-12-2010
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    1,747

    Domyślnie Odp: Z podkulonym ogonem... czyli powrót. ;-) (oby owocny!)

    Dzień dobry! Dobrego dnia życzę

  5. #95
    Awatar Anais_
    Anais_ jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-12-2012
    Posty
    344

    Domyślnie Odp: Z podkulonym ogonem... czyli powrót. ;-) (oby owocny!)

    Hej, hej. Cieszę się, że udało mi się w końcu ustawić suwaczek. Dzięki za pomoc. :P
    Również Wam miłego dzionka życzę.
    Co nowego słychać u Was?
    Jak na razie zjadłąm:
    2 jajka sadzone, pół kawałka chleba ciemnego żytniego
    1 kawałek chleba ciemnego żytniego z serkiem "Koluś" i 8 orzechami nerkowca + 1 kiwi

    Na gotowanie dziś czasu brak, więc będą 2 lub 3 sajgonki i surówki.

    Kolacja to będzie kakao.
    Co myślicie?


    Do celu... tym razem musi się udać!
    https://forum.jestemfit.pl/pamie...by-owocny.html

  6. #96
    Awatar MartaLutak
    MartaLutak jest nieaktywny Super Moderator
    Dołączył
    18-08-2014
    Posty
    3,404
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Z podkulonym ogonem... czyli powrót. ;-) (oby owocny!)

    Witaj Anais, jestem forumowym dietetykiem i będę do Ciebie zaglądać, podpowiadać i przyglądać się Twoim jadłospisom. Posiłki co 4 godziny to dobry pomysł. Do Twoich obiadów dodałabym jakiś dodatek węglowodanowy typu kasza, makaron. Na kolację zjedz coś lekko strawnego, samo kakao może nie wystarczyć.
    Dietetyk, Technolog Żywności

  7. #97
    Awatar Anais_
    Anais_ jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-12-2012
    Posty
    344

    Domyślnie Odp: Z podkulonym ogonem... czyli powrót. ;-) (oby owocny!)

    Cytat Zamieszczone przez MartaLutak Zobacz posta
    Witaj Anais, jestem forumowym dietetykiem i będę do Ciebie zaglądać, podpowiadać i przyglądać się Twoim jadłospisom. Posiłki co 4 godziny to dobry pomysł. Do Twoich obiadów dodałabym jakiś dodatek węglowodanowy typu kasza, makaron. Na kolację zjedz coś lekko strawnego, samo kakao może nie wystarczyć.
    Dzień dobry, bardzo mi miło, dziękuję za odwiedziny. :-) I za porady, na pewno wezmę pod uwagę.
    Co w takim razie mogłabym dołożyć do kakao, np. pomarańczę? Czy owoce nie są wskazane na wieczór?

    Ogólnie jestem bardzo zadowolona-po tygodniu, bez większego wysiłku udało mi się zrzucić prawie 1 kg. To sporo dla mnie, biorąc pod uwagę, że już wiele razy katowałam ciało różnymi dziwnymi dietami...


    Do celu... tym razem musi się udać!
    https://forum.jestemfit.pl/pamie...by-owocny.html

  8. #98
    Awatar la_libertad
    la_libertad jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    03-06-2010
    Posty
    3,001

    Domyślnie Odp: Z podkulonym ogonem... czyli powrót. ;-) (oby owocny!)

    Ja zawsze wychodziłam z założenia że owoce jem do południa, bo zdążę tak spalić w ciągu dnia zawarty w nich cukier w sporej ilości

    Prawie kilo w tydzień bez głodowych porcji to naprawdę super wynik!

  9. #99
    Awatar Anais_
    Anais_ jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-12-2012
    Posty
    344

    Domyślnie Odp: Z podkulonym ogonem... czyli powrót. ;-) (oby owocny!)

    Hej Dziewczyny.
    Melduję się dzielnie-trwam w postanowieniu.
    Dzisiaj z ciekawości weszłam na wagę po pracy w pełnym rynsztunku i wskazywała tyle samo, co ta sobotnia, a więc mam nadzieję, że to oznacza, że rano i bez ubrań jestem pół kg lżejsza. Zobaczymy w niedzielę.
    Miłego wieczorku!
    butterfly92 lubi to.


    Do celu... tym razem musi się udać!
    https://forum.jestemfit.pl/pamie...by-owocny.html

  10. #100
    Awatar butterfly92
    butterfly92 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-12-2010
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    1,747

    Domyślnie Odp: Z podkulonym ogonem... czyli powrót. ;-) (oby owocny!)

    Cytat Zamieszczone przez Anais_ Zobacz posta
    Hej Dziewczyny.
    Melduję się dzielnie-trwam w postanowieniu.
    Dzisiaj z ciekawości weszłam na wagę po pracy w pełnym rynsztunku i wskazywała tyle samo, co ta sobotnia, a więc mam nadzieję, że to oznacza, że rano i bez ubrań jestem pół kg lżejsza. Zobaczymy w niedzielę.
    Miłego wieczorku!
    trzymam kciuki i wytrwałości

Strona 10 z 11 PierwszyPierwszy ... 8 9 10 11 OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •