MASZKULECZKA na Dukanie

[marchewkaaa]

Cześć wszystkim weekendowo!!!
U mnie dalej zastój Nie powiem, żeby mnie to trochę nie denerwowało, ale cóż...
Chyba zmienię rytm na 1/1 albo 3/3 bo jednak te 5 dni PP trochę dają mi się we znaki i tak od 4. dnia jest już ciężko...
Aniu widzisz, bałaś się zwyżki a jest spadek
Mikasiu, fajnie Cię znowu widzieć
maryska, dla soku z marchewki dałabym zielone światło na P+W. I dużo zdrówka Tobie życzę!
Wszystkim, którym spadło gratuluję, a tym którym nie życzę duuużych spadków (sobie również )!!!

[elka1975]

Hej witajcie,

Dzisiaj jestem troszkę zabiegana, mam mnóstwo pracy. Zakupki juz zrobione, zaraz sprzątanie, buuuuuuuu. Teraz krótki relaks przed kompem i w Waszym towarzystwie.

U mnie dzisiaj zwyzka +0,1kg (zważywszy ,ze jest P+W to rewelacja!). Od jutra same P więc może jakis spadek?!

Gratuluję wszystkim spadeczków, jak miło jest rozpocząć weekend.

Spadam do kuchni...ale będę zaglądać

Buziaki

[gralicho]

nie ma możliwości przytycia, kilo, czy dwa w dwa dni

a więc muszę zrzucić winę na wagę hihihi a to wredota najpierw radość a potem rozczarowanie
Najważniejsze że i tak w ogólnym bilansie mam tendencję spadkową czyli B E S S Ę
MIŁEGO DZIONKA

---------- Wiadomość dodana o 11:05 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 11:03 ----------

a jeśli chodzi o małe grzeszki to zamiast lody w macdonaldzie żuję namiętnie gumy bezcukrowe

[kuneka]

----------

Ach, dzisiaj dogoniłam suwaczek. Pewnie przez te 1,5 l wody mineralnej.

ja też dogoniłam ...a nawet przegoniłam !!

cierpliwość sie opłaca !! dziś -0,4 waga 70,7 kg


całuje Was mocno i do zobaczyska potem

[Ahetka23]

Waga pokazała dziś równo 80 kg Schudłam równo 6 kilo

Może jutro pokaże siódemkę z przodu?
Jest sobota, pewnie większośc z Was jeszcze śpi a ja już na nogach - idę do pracy
A teraz ide chwilę poćwiczyć

no gratuluje serdecznie

bylam rano przy kompie, ale nie chciala mi sie stronka otworzyc, czekalam, cekalam i nic... w koncu trzeba bylo z domku wyjsc... a tak chcialam was poczytac to teraz nadrobilam

w ogle wszystkim gratuluje spadkow, bo widze, ze dzis kilka dukanek spadki wagi zaliczylo, to fajnie tak czytac o sukcesach innych

Masz ty się z nimi bidulko

A tak z innej beczki, my możemy kurczaka wędzonego?

mozna wedzone: ryby, kuraki itp. ale tez skorke np. z nogi wedzonej trzeba zdjac...

Wlasnie kochane... mam wazne pytanko, bo moja mama znowu zaczyna watpic w swoje sily...

Jak to jest z hormonami i ich wplywem na diete po okresie porzekwitania??!!

kuracja hormonalna powinna pomoc, juz po 3 miesiacach wszystko powinno wrocic do normy lub nawet z minusem na wadze...

sorki wkradł się błąd mam dzisiaj 85.4

nie jest mozliwe, by przytyc z dnia na dzien, czy w ciagu dwoch dni 1 kg czy wiecej...
bo to niemozliwe, zeby zjesc ponad 9000 kcal w ciagu dnia, zeby sie odlozylo w 1000 g tluszczyku... a takie wahania sa normalne, wiec bez obaw, wszystko sie unormuje.. najlepiej wazyc sie codziennie i zapisywac swoje menu... ja zaczelam juz nawet w excelu robic tabelki, wykresy... zapisuje wage, date, czy bylo wc i kiedy w ciagu dnia i jakie, czy troche czy bardzo, miesiaczki, i jakie cykle czy PP czy P+W, co jadlam itd. i powiem wam, ze widze pewne tendencje... to pomaga zilustrowac zachwania wagi w odniesieniu do innych czynnikow... i pomaga przy analizowaniu i planowaniu idealnego menu, przy ktorym chudnie sie najlepiej
i wcale nie trzeba na to duzo czasu codziennie poswiecic... przeciez dluzej odpisuje sie na posta
obwody tez zaczne wpisywac, jak je bede mierzyc co jakis czas...

Hej witajcie,

Dzisiaj jestem troszkę zabiegana, mam mnóstwo pracy. Zakupki juz zrobione, zaraz sprzątanie, buuuuuuuu. Teraz krótki relaks przed kompem i w Waszym towarzystwie.

U mnie dzisiaj zwyzka +0,1kg (zważywszy ,ze jest P+W to rewelacja!). Od jutra same P więc może jakis spadek?!

Gratuluję wszystkim spadeczków, jak miło jest rozpocząć weekend.

Spadam do kuchni...ale będę zaglądać

Buziaki

a ja tez ostatnio po P+W mam mniejsze wzrosty... ale za to i mniejsze spadki wagi mam ogolnie... juz myslalam, ze niedlugo 6 z przodu na suwaku sobie zmienie, a tu zonk... dogonilam suwak i na tym koniec spadkow, znow przestoj... ale prztrzymamy

Wam dziewczynkow gratuluje silnej woli i spadajacych kilogramow, niektorym gratuluje 7 z przodu, inny 6 z przodu i zycze kazdej osiagniecia obranego celu

pozdrawiam i milego weekendu

---------- Wiadomość dodana o 14:18 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 14:14 ----------

panom rowniez

[Emmily]

Hej Babeczki!!!

U mnie też dzisiaj znowu spadeczek boję się tylko bo za kilka dni znowu przyjdzie @ więc pewnie zacznie mi się woda zatrzymywać w organiźmie
Dziś miałam zakończyć II fazę. Ale jak do końca lutego się wyrobię też będzie GIT

Gratuluję spadeczków!!! i miłej soboty!!

[bigmoona]

mozna wedzone: ryby, kuraki itp. ale tez skorke np. z nogi wedzonej trzeba zdjac...

Dzięki wielkie, Agula tobie też

[elka1975]

Hej,

Widzę,że panuję tutaj spokój. Ja prawie juz wszystko zrobiłam. Właśnie zjadłam obiadek i pije druga kawkę. Pogoda u mnie do bani, deszcz ze sniegiem pada, co przy plusowej temperaturze tworzy nie ciekawy krajobraz. Nawet nie ma jak na spacer wyjsć. Chyba w ramach spaceru pójde do galerii, hihihi.
A...prasowanko jak zwykle czeka na lepsza chwilę, buuuuu

Ahetka, fajny pomysł z tabelką (wykresik juz , mam)

[bigmoona]

Pogoda u mnie do bani, deszcz ze sniegiem pada, co przy plusowej temperaturze tworzy nie ciekawy krajobraz. Nawet nie ma jak na spacer wyjsć

A u mnie wreszcie pięknie, błękitne niebo z białymi chmurkami i pięknie słońce świeci, do tego +5 stopni i nawet kałuże na chodnikach, tak bardzo nie przeszkadzają. Byliśmy z chłopcami na spacerku, jak świeci słońce to od razu chce sie coś robić, jest super.
Przesyłam słonko wszystkim, którym go brakuje

---------- Wiadomość dodana o 16:13 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 16:08 ----------

Ale tu cisza, już 3 dzień tu taki spokuj, wypalamy się czy co?

[AgulaG76]

A u mnie wreszcie pięknie, błękitne niebo z białymi chmurkami i pięknie słońce świeci, do tego +5 stopni i nawet kałuże na chodnikach, tak bardzo nie przeszkadzają. Byliśmy z chłopcami na spacerku, jak świeci słońce to od razu chce sie coś robić, jest super.
Przesyłam słonko wszystkim, którym go brakuje

---------- Wiadomość dodana o 16:13 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 16:08 ----------

Ale tu cisza, już 3 dzień tu taki spokuj, wypalamy się czy co?

Hej, hej - zaliczyłam spacer, zakupy i fatalną pogodę. Olga "sprzedana" dziadkom, gołąbki pożarte - teraz relaksik !!! Ale chyba wszyscy odpoczywają bo cichutko na forum

---------- Wiadomość dodana o 16:52 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 16:51 ----------

Ale tu cisza, już 3 dzień tu taki spokuj, wypalamy się czy co?

Może im mniej mamy tłuszczyku to mamy mniej do napisania