Strona 11 z 2242 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 21 61 111 511 1011 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 101 do 110 z 22419
Like Tree2Lubią to

Wątek: MASZKULECZKA na Dukanie

  1. #101
    Awatar maszkuleczka
    maszkuleczka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-06-2008
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    2,918

    Smile Odp: Jestem nowa MASZKULECZKA

    2/5 P + W

    Śniadanie
    70 g fasolki szparagowej na ciepło. Filiżanka kefiru 0% z 2 łyżeczkami otrąb owsianych i 1/2 łyżeczki cynamonu
    Na 2-ie śniadanie
    1/2 pomidora, 2 małe ogórki konserwowe, 70 dag białego sera 0% Piątnica
    Obiad
    100g piersi kurzej gotowanej z duszonymi warzywami (1/4 czerwonej papryki, 1 cebula, 1/2 laseczki selera naciowego, 1/2 pomidora). Do popicia szklanka CocaColi 0 kcal
    Kolacja
    70 g sera białego 0% Piątnica polanego sosem z 1 łyzki serka homogenizowanego 0,5% + 3 łyzki jogurtu naturalnego 0% + posiekana czerwona papryka + sporo szczypiorku + kawałek selera naciowego + wszystkie mozliwe zioła
    Przegryzka
    nie było... syta jestem jak ten bączek
    MASZKULECZKA
    Dieta DUKANA od 03/01/2009: 91,1-70 kg

    Tu jestem: MASZKULECZKA na Dukanie
    Tu jestem 2: CHRONODIETA-forum

  2. #102
    omelka1 Guest

    Domyślnie Odp: Jestem nowa MASZKULECZKA

    [quote= 70 dag białego sera 0%[/quote]

    Coś chyba ci się z deczka pokiciało.

  3. #103
    Awatar misiala
    misiala jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-11-2005
    Mieszka w
    Toronto
    Posty
    1,287

    Domyślnie Odp: Jestem nowa MASZKULECZKA

    witaj maszkuleczkoprzegladnelam twoj watek, bo tez jestem na tej dieciesuper sobie radzisz, wielkie gratulacjeweszlam na polecana przez ciebie stronke i zrobilam obliczenia....Dukan obliczyl moja maksymalna wage 61,2kgczyli niby nie duzo do mety, ale jednak coraz ciezej
    pozdrawiam i zycze sukcesow

  4. #104
    Awatar Telepeters
    Telepeters jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-01-2009
    Mieszka w
    Niemcy, LEV
    Posty
    1,066
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Jestem nowa MASZKULECZKA

    Dziękuję Ci serdecznie za pomoc przy teście nasz dobry, coraz lżejszy duszku
    HP

    Do 1.09 pragne zejsc ponizej 100, trzymajcie kciuki


    Chcieć, to móc, wiec do dziela!

  5. #105
    Awatar maszkuleczka
    maszkuleczka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-06-2008
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    2,918

    Talking Odp: Jestem nowa MASZKULECZKA

    Cytat Zamieszczone przez omelka1 Zobacz posta
    Coś chyba ci się z deczka pokiciało.

    Witaj Omelko!
    Hahahahaha.... no pokićkało mi się i to z całkiem sporego deczka.... miało być 70 g.
    Pytałaś wczoraj Omelko o obwody i z nich też jestem dumna, nawet chyba bardziej niż z wagi:
    PAS - 03/01/2009 - 113 cm, 03/02/2009 - 91 cm, czyli minus 22 cm
    BIODRA - 03/01/2009 - 121 cm, 03/02/2009 - 113 cm, czyli minus 8 cm
    Najbardziej się cieszę, że to sadło z brzusia mi zeszło. Kiedyś lekarz mi powiedział, że u kobiet w stresie tłuszcz odkłada się przede wszystkim w brzuchu. I to by się zgadzało... eh
    Pozdrawiam serdecznie
    MASZKULECZKA
    Dieta DUKANA od 03/01/2009: 91,1-70 kg

    Tu jestem: MASZKULECZKA na Dukanie
    Tu jestem 2: CHRONODIETA-forum

  6. #106
    Awatar maszkuleczka
    maszkuleczka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-06-2008
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    2,918

    Thumbs up Odp: Jestem nowa MASZKULECZKA

    Cytat Zamieszczone przez Telepeters Zobacz posta
    Dziękuję Ci serdecznie za pomoc przy teście nasz dobry, coraz lżejszy duszku
    HP
    Cmokaski Telepeters.... gratuluję tych 20 kilo mniej, czyli 80 paczek masła... fiu fiu . Tak trzymaj !!! z Dukanem i z nami Protalkami Proteinkami...
    Pozdrawiam serdecznie
    MASZKULECZKA
    Dieta DUKANA od 03/01/2009: 91,1-70 kg

    Tu jestem: MASZKULECZKA na Dukanie
    Tu jestem 2: CHRONODIETA-forum

  7. #107
    Awatar maszkuleczka
    maszkuleczka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-06-2008
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    2,918

    Smile Odp: Jestem nowa MASZKULECZKA

    Cytat Zamieszczone przez misiala Zobacz posta
    witaj maszkuleczkoprzegladnelam twoj watek, bo tez jestem na tej dieciesuper sobie radzisz, wielkie gratulacjeweszlam na polecana przez ciebie stronke i zrobilam obliczenia....Dukan obliczyl moja maksymalna wage 61,2kgczyli niby nie duzo do mety, ale jednak coraz ciezej
    pozdrawiam i zycze sukcesow
    Cześć Misiala!
    Miło powitać w naszym gronie . NO niestety tak to już jest, że końcówka diety zawsze najtrudniejsza. Ale trzymaj się dziewczyno... już tak niewiele Ci zostało. Trzymam kciuki za Ciebie i tę wymarzoną wagę
    MASZKULECZKA
    Dieta DUKANA od 03/01/2009: 91,1-70 kg

    Tu jestem: MASZKULECZKA na Dukanie
    Tu jestem 2: CHRONODIETA-forum

  8. #108
    Awatar maszkuleczka
    maszkuleczka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-06-2008
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    2,918

    Smile Odp: Jestem nowa MASZKULECZKA

    3/5 P + W

    Śniadanie
    Surówka z 1 średniej cykorii w sosie vinaigrette zrobionym z 1 łyżeczki octu balsamicznego + 1 łyżeczka wody + wszystkie możliwe zioła). Filiżanka kefiru 0% z 2 łyżeczkami otrąb owsianych i 1/2 łyżeczki cynamonu
    Na 2-ie śniadanie
    1/2 pomidora, 3 małe ogórki konserwowe, 1 jajko na twardo
    Obiad
    120g piersi kurzej gotowanej z duszonymi warzywami (1/2 średniej cukinii, 1 cebula, 1/2 laseczki selera naciowego, 1/2 pomidora) + 1/4 surowej papryki. Do popicia szklanka CocaColi 0 kcal
    Kolacja
    2 plastry piersi indyczej podwędzanej z mizerią z 1/3 ogórka + 2 łyzki jogurtu naturalnego 0%
    Przegryzka
    Filiżanka jogurtu truskawkowego 0% + 2 łyżeczki otrąb owsianych
    MASZKULECZKA
    Dieta DUKANA od 03/01/2009: 91,1-70 kg

    Tu jestem: MASZKULECZKA na Dukanie
    Tu jestem 2: CHRONODIETA-forum

  9. #109
    omelka1 Guest

    Domyślnie Odp: Jestem nowa MASZKULECZKA

    S U P E R. Ładnie poleciałaś po tym pasie. No i znowu będziesz miała problem i wydatki .............na nowe ciuchy.Ale myślę że jest to najprzyjemniejszy pukt każdej diety.

  10. #110
    Awatar maszkuleczka
    maszkuleczka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-06-2008
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    2,918

    Talking Odp: Jestem nowa MASZKULECZKA

    Cytat Zamieszczone przez omelka1 Zobacz posta
    S U P E R. Ładnie poleciałaś po tym pasie. No i znowu będziesz miała problem i wydatki .............na nowe ciuchy.Ale myślę że jest to najprzyjemniejszy pukt każdej diety.
    Omelko... żadnych wydatków nie będzie ... 3/4 szafy to ubrania sprzed 2 lat, kiedy ważyłam 60 kg, w porywach 65... Nie mam więc wytłumaczenia, że nie mogę teraz schudnąć... bo finanse nie zdzierżą . W pracy nie korzystam już z windy i wchodzę na 2-e piętro nie odczuwając bólu kolan . Życie znowu nabiera smaku
    Pozdrawiam
    MASZKULECZKA
    Dieta DUKANA od 03/01/2009: 91,1-70 kg

    Tu jestem: MASZKULECZKA na Dukanie
    Tu jestem 2: CHRONODIETA-forum

Strona 11 z 2242 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 21 61 111 511 1011 ... OstatniOstatni

Podobne wątki

  1. jestem nowa... 100 dni diety
    By nikuska91 in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 13
    Ostatni post / autor: 27-03-2012, 14:44
  2. Jestem nowa
    By syberia1965 in forum Odchudzanie po 40-stce
    Odpowiedzi: 11782
    Ostatni post / autor: 09-11-2011, 12:20
  3. he-ej, jestem nowa
    By brunette_blair in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 15
    Ostatni post / autor: 18-08-2011, 11:40
  4. jestem nowa
    By Moniksmoni in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 22
    Ostatni post / autor: 02-07-2009, 17:00
  5. jestem nowa.
    By olkka__ in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 5
    Ostatni post / autor: 16-06-2009, 13:01

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •