MASZKULECZKA na Dukanie

[WannaBeFit]

dziekuje mróweczko - też mam taka nadzieje!!!a jak dzisiejszy dzien Ci minął??

[mrowkaa06]

dziekuje mróweczko - też mam taka nadzieje!!!a jak dzisiejszy dzien Ci minął??

Oprocz ciasta jedzenie Dukanowe, jutro nie spodziewam sie niczego dobrego na wadze ale co tam. Jutro "uderzeniowka". A teraz pora spac

[ana1977]

waga jak stala tak stoi!!!!!!!!!!

[mrowkaa06]

waga jak stala tak stoi!!!!!!!!!!

A u mnie po swietach kilogram wiecej niz na suwaku.
Ale lecimy dalej i sie nie poddajemy

[gosia3735]

Witam serdecznie wszystkich . Niestety ja tez zgrzeszylam ale nie chcialam byc nie grzeczna ( nie tak mocno), pomimo wszystko 2,4 wiecej na wadze (nawet tyle nie zjadlam). Mysle ze @ sie zbliza w sumie jeszcze ponad tydzien , ale tak sie wszystko rozregulowalo ,ze trudno wyczuc. Zjadlam 2 lyzki salatki warzywnej z majo (a mialam same P) i kawalek ciasta (nawet nie wiem jakiego) i 2 szaty (whisky). Od jutra P+W wiec waga na pewno nie drgnie oby w gore nie poszla bo chyba mnie dobije. Normalnie nie wiem co zrobic moze przedluzyc P?

[mrowkaa06]

Normalnie nie wiem co zrobic moze przedluzyc P?

Niby po zgrzeszeniu najlepiej zrobic pseudo uderzeniowke ale nie wiem czy dobrze jest przedluzyc proteiny, ja kiedys przedluzylam z nieswiadomosci i w sumie nic sie nie stalo ale lepiej poczekaj na to co powiedza madrzejsze ode mnie glowy

[gosia3735]

Dzieki Mroweczka (twoja fotka jest extra), mysle jakbym tak 3 dni przedluzyla to moze nic by nie bylo?

---------- Wiadomość dodana o 05:50 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 05:46 ----------

Widzisz ten moj czas jest najgorszy bo za godzine jade do domu (gdzie nie zawsz mam neta)i nie bede mogla przeczytac porad (za ktore z gory dziekuje) i dopiero wieczorem jade do pracy gdzie mam wszystko dostepne a caly dzionek musze jesc - chyba zaryzykuje.

---------- Wiadomość dodana o 05:59 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 05:50 ----------

Wiecie co ,nareszcie wiem skad sa te gwiazdki pod nickiem - lece dodac punkty moim wspolsiostrom i bratu PA ,a czy jest jakis limit i jak sie to punktuje?

[AgulaG76]

Witam po świętach
Powrót do rzeczywistości

No cóż - kawka gotowa, zapraszam !!!
Tym co nie spadło pocieszam, tym co drgnęło gratuluję

---------- Wiadomość dodana o 06:05 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 06:05 ----------

Wiecie co ,nareszcie wiem skad sa te gwiazdki pod nickiem - lece dodac punkty moim wspolsiostrom i bratu PA ,a czy jest jakis limit i jak sie to punktuje?

Gwiazdki Gosiu są za ilość postów na forum

[elka1975]

A u mnie po swietach kilogram wiecej niz na suwaku.
Ale lecimy dalej i sie nie poddajemy

Hej Martuniu, u mnie na plusie 1,2kg, hehehe. Moja skłonność do słodkiego dała znać. Od dzisiaj postaram się nie grzeszyć. Tylko czy mi sie to uda?? Im dłuzej jestem na diecie tym bardziej ciągnie mnie do zakazanego

[gosia3735]

A ja glupia myslalam , ze za te punkciki ktore rozdalam (niestety jest limit chyba okolo 10), a jak oni to licza?????