MASZKULECZKA na Dukanie

[maryska13]

I tak ma byc , gdzies czytalam ze 1/1 daje najlepsze efekty na dolne partie ciala i

Gosia załamałaś mnie Ja chcę górę zgubić, resztę przeżyję ale te moje bary i tłuste ramiona wwwrrryyyyyyyyyyyyyyyy

---------- Wiadomość dodana o 06:29 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 06:27 ----------

Dzień dobry w kolejnym dniu
Wagowo to ja sobie stoję w miejscu, czyli 82,3
Ale to nic, dam radę

[domisiaj44]

Witajcie kochane!

Nie wiem czy mnie jeszcze pamiętacie ale mam nadzieje że tak

U mnie niestety 1 kg zwyżki ale to moja wina odstąpiłam od diety moja głupota nie zna granic jestem strasznie bezmyślna
Ale najważniejsze że jestem już na dobrej drodze
Monia dzięki Ci bardzo udało mi się z buźkami widzisz jakie ładne?
Pozdrawiam was serdecznie i obiecuję że będę częściej wpadać, na pewno zaglądnę dziś na kawkę

[dominikaa1987]

Witajcie kochane!

Nie wiem czy mnie jeszcze pamiętacie ale mam nadzieje że tak

U mnie niestety 1 kg zwyżki ale to moja wina odstąpiłam od diety moja głupota nie zna granic jestem strasznie bezmyślna
Ale najważniejsze że jestem już na dobrej drodze
Monia dzięki Ci bardzo udało mi się z buźkami widzisz jakie ładne?
Pozdrawiam was serdecznie i obiecuję że będę częściej wpadać, na pewno zaglądnę dziś na kawkę

Pamiętamy pamietamy Jak już droga dobra to bedize tylko lepiej

No Gosiu fotkę jakąś wrzucę dla Ciebie specjalnie


A ja dzisiaj przegoniłam w końcu suwaczek Jest 78,3 czyli całe 0,2 ponad , ale zaraz zmienie Co by trochę oko nacieszyć Mykam na śniadanko i herbatkę
MIłego dzionka wszystkim

[nati_mi_1985]

witam wszystkich

ja wczoraj milam moj pierwszy dzien uderzeniowki. hmmm no niestety do kurczaka sie nie przemoglam jako wegetarianin 10 cio letni. wiec zostaja mi rybki. Zjadlam wczoraj 3 serki wiejskie, duzy jogurt naturalny i pol ilo dorsza z piekarnika. wpilam 2 litry wody , 3 puszki diet coke i 2 kubki herbaty zielonej. rano zrobilam chlebek dukana ale jakos mi mieeki w srodku wyszedl nawet po godzinie pieczenia. czy u was ma inna konsystencje?? i prosze mozecie napisac czy zjadlam wystarczajaco duzo zeby bylo ok?

---------- Wiadomość dodana o 08:37 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 08:25 ----------

i oczywiscie byly otreby


pozdrawiam was i zycze milego dzionka

[awslupsk]

gdzies czytalam ze 1/1 daje najlepsze efekty na dolne partie ciala i te wstretna pomaranczowa skorke -ona znika - musze tego poszukac
Do poczytania pozniej jak bedziecie spaly


Gosiu3735 jak cos na ten temat znajdziesz to daj znac - jestem zainteresowana - typowa ze mnie gruszka

pozdrawiam, milego dnia...

[almighty_froggie]

ja wczoraj milam moj pierwszy dzien uderzeniowki. hmmm no niestety do kurczaka sie nie przemoglam jako wegetarianin 10 cio letni. wiec zostaja mi rybki. Zjadlam wczoraj 3 serki wiejskie, duzy jogurt naturalny i pol ilo dorsza z piekarnika. wpilam 2 litry wody , 3 puszki diet coke i 2 kubki herbaty zielonej. rano zrobilam chlebek dukana ale jakos mi mieeki w srodku wyszedl nawet po godzinie pieczenia. czy u was ma inna konsystencje?? i prosze mozecie napisac czy zjadlam wystarczajaco duzo zeby bylo ok?

Ten chlebek to taki jakis dziwny mi zawsz z piekarnika wychodzil. Ja robie ta buleczke z mikrofali i podpiekam ja w tosterze
Co do ilosci jedzonka, to dobrze, jedyne co to wiecej moze rybki, a mniej nabialu
Kochana, a nie zwazylas sie rano?

No Gosiu fotkę jakąś wrzucę dla Ciebie specjalnie

Ja tez chce!!

U mnie niestety 1 kg zwyżki ale to moja wina odstąpiłam od diety moja głupota nie zna granic jestem strasznie bezmyślna

No niestety za odsepstwa trzeba cierpiec Ale glowa do gory, dzisiaj nowy dzien i bedzie dobrze

Dzień dobry w kolejnym dniu
Wagowo to ja sobie stoję w miejscu, czyli 82,3
Ale to nic, dam radę

Jasne, ze dasz, w koncu musisz sie w ta kiecke pieknie wcisnac
U mnie waga pokazala dzis 62 po 3 dniu P (po kawce i sniadanku bo rano zapomnialam), dzisiaj warzywka.
Hej MONIA!!

[bigmoona]

Wagowo to ja sobie stoję w miejscu, czyli 82,3

Napewno niedługo ruszy, a jak obwody? Powodzenia, trzymam kciuki.
A tak z innej beczki, jakiś czas temu pisałaś o nowym "koledze", jak się sprawy potoczyły, jeśli mogę spytać?

Monia dzięki Ci bardzo udało mi się z buźkami widzisz jakie ładne?

No piękne świetnie, że już jesteś grzeczna i tego się trzymaj

Hej MONIA!!

Hej, hej kochana, wywołałaś mnie, bo planowałam tylko poczytać Fajnie, że się zmobilizowałaś i pięknie ci lecą te kiloski, gratuluję, tylko powiedz mi, gdzie ty masz te zwałki tłuszczu, bo coś mi się wydaje, że są wyimaginowane pozdrawiam, buźka

A ja dzisiaj przegoniłam w końcu suwaczek Jest 78,3
czyli całe 0,2 ponad

Gratuluję, pięknie ci idzie

[nati_mi_1985]

Ten chlebek to taki jakis dziwny mi zawsz z piekarnika wychodzil. Ja robie ta buleczke z mikrofali i podpiekam ja w tosterze
Co do ilosci jedzonka, to dobrze, jedyne co to wiecej moze rybki, a mniej nabialu
Kochana, a nie zwazylas sie rano?

no nie hmm nie zwazylam sie. a powinnam codziennie na czczo tak?? wlasnie w sklepie kupilam sobie makrele wedzona bo czytalam ze moze byc co sadzicie ?? wogole to gratuluje tych wspanialych wynikow wam wszystkim !!!!

[almighty_froggie]

Hej, hej kochana, wywołałaś mnie, bo planowałam tylko poczytać Fajnie, że się zmobilizowałaś i pięknie ci lecą te kiloski, gratuluję, tylko powiedz mi, gdzie ty masz te zwałki tłuszczu, bo coś mi się wydaje, że są wyimaginowane pozdrawiam, buźka

Oj Monia, jak sie umowimy na randke rozbierana t Ci pokaze gdzie te walki
A tak serio to sa takie wisielce i mi przeszkadzaja - oponka jest jak siadam, wiec sprobuje jszcze raz. Dzisiaj warzywka wiec sie objadam - cycochy ze szpinakiem, cebulka i pieczarkami w sosie a'la beszamelowym. A teraz do kawki ciastka serowe

---------- Wiadomość dodana o 14:59 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 14:58 ----------

no nie hmm nie zwazylam sie. a powinnam codziennie na czczo tak?? wlasnie w sklepie kupilam sobie makrele wedzona bo czytalam ze moze byc co sadzicie ?? wogole to gratuluje tych wspanialych wynikow wam wszystkim !!!!
__________________

Tak tak, wazenie sie codziennie obowiazkowe - rano na czczo po wysikaniu No i oczywiscie spowiedz i zameldowanie sie u nas tez obowiazkowe

[nati_mi_1985]

hmm nie wiem jak wczoraj sie wazylam rano to mialam 90,2 i zwazylam sie teraz no i 90 wiec nie wiem . ale jutro rano sie zwaze to odrazu napisze co i jak....i wlasnie sie przekonalam ze rybki nie smazone w oleju maja zupelnie inny smak. o fujj ludzie. ale co tam polalam jogurtem naturalnym i sobie zjadlam hihi