Strona 1 z 3 1 2 3 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 30
Like Tree4Lubią to

Wątek: Misja studniówka, czyli 100 dni do ślubu!

  1. #1
    Awatar Agulon
    Agulon jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-03-2006
    Posty
    820

    Domyślnie Misja studniówka, czyli 100 dni do ślubu!

    Wszyscy mają pamiętnik, mam i ja

    Wracam po latach, bo tylko tutaj się udaje. Spisywanie jadłospisu i ćwiczeń motywuje i pomaga trzymać dietę w ryzach. A ja nie mam czasu na wybryki, bo ślub za 100 dni! Wszystko przygotowane, tylko nie Panna Młoda :P Trzeba działać

    Plan:
    - 3 miesiące, -6,5 kg
    - 1200 kcal
    - więcej warzyw, owoców, sałatek
    - 3 razy w tygodniu ćwiczenia – czas odkurzyć rowerek stacjonarny i płyty Chodakowskiej oraz wykopać z dna szafy buty do biegania
    - minimum 1,5 litra wody dziennie! To będzie nie lada wyzwanie
    - zero alkoholu, słodyczy i innych śmieci

    Wiem, jestem hardkorem, żeby dietę rozpoczynać w piątek, i to jeszcze tuż przed @ Ale dziś przypadkiem wyliczyłam te równe 100 dni do ślubu i mnie natchnęło A więc.. START!
    waszka lubi to.

  2. #2
    Awatar alessana
    alessana jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-08-2009
    Mieszka w
    Bielsko-Biała
    Posty
    9,601

    Domyślnie Odp: Misja studniówka, czyli 100 dni do ślubu!

    chyba rzeczywiście tutaj łatwiej 6kg w trzy miesiące? Czemu nie
    Powodzenia pozostaje życzyć

  3. #3
    Awatar Agulon
    Agulon jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-03-2006
    Posty
    820

    Domyślnie Odp: Misja studniówka, czyli 100 dni do ślubu!

    Dzięki za słowa wsparcia! Odwiedziny na wątku dodają mega kopa

    Idę do Ciebie, z ciekawości co to za ostra dieta

  4. #4
    Awatar alessana
    alessana jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-08-2009
    Mieszka w
    Bielsko-Biała
    Posty
    9,601

    Domyślnie Odp: Misja studniówka, czyli 100 dni do ślubu!

    Dietę stosowałam pół roku temu Teraz został tylko wątek bo od dwóch tygodni stronię od portalu No ale w poniedziałek wracam. NIe mam zamiaru przytyć teraz wszystkiego co straciłam
    waszka lubi to.

  5. #5
    Kuleczka_23 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-02-2014
    Posty
    358

    Domyślnie Odp: Misja studniówka, czyli 100 dni do ślubu!

    witaj,
    6 kg to rozsądny i osiągalny wynik, na pewno CI się uda. Ja dietę zaczełam od wtorku

    powodzenia i miłego dnia

  6. #6
    Awatar Magiliana
    Magiliana jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-04-2012
    Posty
    4,212

    Domyślnie Odp: Misja studniówka, czyli 100 dni do ślubu!

    Witaj
    Widzę, że mamy teraz niemalże identyczną wagę, tyle że ja niższa jestem .
    Plan jest rozsądny, a 6,5 kg w 3 m-ce jest spokojnie do wykonania.
    No, dla mnie zero słydyczy byłoby najbardziej hardkorową rzeczą .
    Pozostaje tylko życzyć powodzenia .

  7. #7
    Awatar Agulon
    Agulon jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-03-2006
    Posty
    820

    Domyślnie Odp: Misja studniówka, czyli 100 dni do ślubu!

    Dziewczyny, bardzo Wam dziękuję za wizyty!

    Z braku czasu w weekend nie wchodziłam na forum, co nie oznacza na szczęście, że sobie odpuściłam Na wadze 0,7 kg mniej, więc jak na pierwsze dni całkiem ładny spadek. Szczególnie, że i w piątek, i w sobotę byliśmy na rodzinnej imprezie przy uginającym się stole i dałam radę! Jestem z siebie mega dumna, chociaż dwa piwka wpadły, no ale spadek na wadze jest, czyli zostało mi wybaczone

    Jedyne co mi na razie nie idzie to ćwiczenia.. Jesteśmy na etapie rozwożenia zaproszeń i mamy bardzo krucho z czasem, ale muszę coś wykombinować, w końcu robię to dla siebie
    waszka lubi to.

  8. #8
    Awatar alessana
    alessana jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-08-2009
    Mieszka w
    Bielsko-Biała
    Posty
    9,601

    Domyślnie Odp: Misja studniówka, czyli 100 dni do ślubu!

    Super! Gratuluję spadku Ja niestety swoje pięć z przodu w dwa tygodnie (!) zaprzepaściłam na rzecz piątki po szóstce także zazdraszczam hah

  9. #9
    Awatar JinJin
    JinJin jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-10-2013
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    855

    Domyślnie Odp: Misja studniówka, czyli 100 dni do ślubu!

    Ode mnie standardowy kopniak na szczęście
    Ślub za 100 dni - super motywacja i deadline.
    6,5 kg w 3 miechy - rewelacja i jak najbardziej do ogarnięcia pamiętaj też o centymetrach, mięśnie też ważą

  10. #10
    Awatar Agulon
    Agulon jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-03-2006
    Posty
    820

    Domyślnie Odp: Misja studniówka, czyli 100 dni do ślubu!

    Alessana, to w takim razie przyjmij kopniaka na ogarnięcie! Dla mnie pierwszym małym sukcesem będzie odwrotność cyfr Twojej aktualnej wagi, czyli 56 kg Mam nadzieję, że w kwietniu już ujrzę taki wynik na wadze

    JinJin, dzięki za kopniaka Na pewno się przyda. A mięśni to u mnie póki co nie zaznasz :P Gdzieś tam są pod warstwą tłuszczyku, ale nie wyczuwam Pomiary też mam zrobione, muszę pamiętać, żeby się zmierzyć za jakiś miesiąc.

Strona 1 z 3 1 2 3 OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •