PONOWNA WALKA-teraz skuteczna - Część 16

[furaga]

I rzuciłam się na chleb, żółty ser i majonez

przepychota mrrrr
tylko uważaj, zostaw sobie zapas na weekendowe folgowanie

[adziam]

Asiu miłej ,spokojnej soboty życzę ,jak tam spacerki ?

[asiawoj1974]

hej babeczki
poniedziałek- nowy tydzień, lubię to
W sobotę byliśmy u wnusi na chrzcinach, trochę pojadłam, popiłam, ale waga i tak w miarę łaskawa
Ale do siódemki już dawno mogłabym dociągnąć a jakoś opornie idzie. Ale nic to, niech się stabilizuje taka jaka jest a z czasem dojdziemy do celu
Waga na dzisiaj 81,8 kg
Adziu ręka prawie wcale nie boli. Lekarz co mi przepisał leki na ten mój wysoki puls i ciśnienie to zapisał mi również potas z magnezem. I nie wiem , nie mam pewności, ale obstawiam że to mi pomogło na tą bolącą rękę. Wychodzi na to że brakowało mi i potasu i magnezu i możliwe że stąd te bóle mięśniowe. No odpukać jest dobrze, czasami minimalnie boli ale to pikuś w porównaniu do tego co było
Piękna pogoda się robi za oknem, słoneczko wyszło ulalalala ale czad Czuję już wiosnę
Wczoraj byłam na rowerku, ale złapał nas deszcz. Jechałam z mężem i dwójką wnuków. No zmokliśmy dość mocno więc szybko wracaliśmy do domu. W domu kocyk i ciepła herbata. Zmarzłam ale mam nadzieję że nie dopadnie mnie choróbsko.
Ćwiczenia wieczorkiem na brzucho też były. Dzień jak najbardziej udany
Ten tydzień w biurze będę i cieszę się że wśród ludzi pobędę trochę

[adziam]

Asiu to miałaś super weekend,
Najważniejsze że ręka przestała boleć i widocznie tak jak piszesz magnez z potasem pomógł .
Pozdrawiam zimowo i dobrego poniedziałku życzę.

[dolinalotosu]

hej Asik!!!

ale efekt! brawo!! brawo!!!

no motywacja i efekty czynią cuda

zdradź motywację

uściski!!

[asiawoj1974]

Dolinko!! jak miło cie widzieć już tak tęskniliśmy wszyscy za tobą
Motywacja pytasz skąd? powiem ci że sama nie wiem, po prostu przyszło to coś i poszłoooo. A tak naprawdę to zaczęłam się już źle czuć, w sensie na przykład założyć skarpetki nie było łatwo, brzuchol przeszkadzał. Teraz jest zdecydowanie zdecydowanie lepiej i już zaczynam się czuć bardzo dobrze
U ciebie na pewno też coś pyknie i dojdziesz do celu Tego życzę z całego serducha

[furaga]

Ja czekam żeby znów cos pyklo bo mi wałek przy brzuszkach przeszkadza hihi
Miłego dzionka

[asiawoj1974]

hej laseczki
i wtoreczek mamy, wygląda na to że to będzie ładny dzień
W planach mam dłuższy spacer bo coś mi się te spacery rozjechały ostatnio trochę. Szwagierka nie zawsze może iść, nie zawsze chce a samej mi jakoś też nie chce się ruszyć. Dzisiaj nieważne czy sama czy z kimś IDĘ
Waga na dzisiaj : 81,4 kg

[adziam]

Asiu u mnie zachmurzone i zimno ale zapowiadają cieplejsze dni.
Mam nadzieje że dzisiaj uda Ci się wyjść na spacer.
Pozdrawiam i spokojnej pracy życzę .

[asiawoj1974]

U mnie pogoda była fajna. Spacer był. W sumie w ciągu całego dnia ponad 10 km. Ale sam spacer prawie 8, reszta to dojście do I z pracy
Ogarnęłam łazienkę, pranie i obiad na jutro. Chyba ćwiczenia sobie juz odpuszczę. Aczkolwiek nie mówię nie