Strona 184 z 192 PierwszyPierwszy ... 84 134 174 182 183 184 185 186 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1,831 do 1,840 z 1917
Like Tree1549Lubią to

Wątek: Dukanowo, nie otrębowo :-) - Część 29

  1. #1831
    Awatar kasiula1
    kasiula1 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    30-12-2009
    Mieszka w
    wrocław
    Posty
    4,733

    Domyślnie Odp: Dukanowo, nie otrębowo :-) - Część 29

    Cześć kochane moje

    To ja Wasza zguba, która zabiera się za siebie w końcu
    elzkami lubi to.
    I FAZA OD 01.01.2010-05.01.20102,6kg; II FAZA OD 07.01.2010....GDZIES DO CZERWCA; III FAZA OD 10.07 do 25.02 64,6kg KONIEC DIETY WAGA 64,3KG


  2. #1832
    Awatar hahanka
    hahanka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    22-11-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    4,993

    Domyślnie Odp: Dukanowo, nie otrębowo :-) - Część 29

    Cześć, Kasiula

    Dawno Cię nie było. Teraz na dłużej? Oby... Co u Ciebie? Jak z wagą? Zabierasz się za siebie, czyli co chcesz robić?

    U nas pełna dowolność. Ja liczę kalorie, Ela wsparła się bardzo skutecznie Gacą, a Krystyna obserwuje nas w milczeniu i przymierza się(?). Czasami ktoś wpadnie na DNO, ale nawet nie wiadomo kto, bo nikt się nie odzywa. Takie ciche odwiedziny.
    elzkami lubi to.
    Dukan: VIII 2009 (100 kg) - V 2010 (77 kg)
    Jo-jo: VI 2010 (80 kg) - IV 2013 (100 kg); III 2018 (105,5 kg)

    +/- 1500 kcal od 3 III 2018 do...... ?
    Półmetek: 14 VIII (89 kg)

  3. #1833
    Awatar kasiula1
    kasiula1 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    30-12-2009
    Mieszka w
    wrocław
    Posty
    4,733

    Domyślnie Odp: Dukanowo, nie otrębowo :-) - Część 29

    Cytat Zamieszczone przez hahanka Zobacz posta
    Cześć, Kasiula

    Dawno Cię nie było. Teraz na dłużej? Oby... Co u Ciebie? Jak z wagą? Zabierasz się za siebie, czyli co chcesz robić?

    U nas pełna dowolność. Ja liczę kalorie, Ela wsparła się bardzo skutecznie Gacą, a Krystyna obserwuje nas w milczeniu i przymierza się(?). Czasami ktoś wpadnie na DNO, ale nawet nie wiadomo kto, bo nikt się nie odzywa. Takie ciche odwiedziny.
    Haniu mam nadzieję na dłużej

    Nie robię żadnej "diety" ale zaczęłam ćwiczyć na orbitreku i staram się jeść duuuużo warzyw i wieczorem nie obiadać, nie jem słodyczy i zobaczymy co dalej
    elzkami and hahanka like this.
    I FAZA OD 01.01.2010-05.01.20102,6kg; II FAZA OD 07.01.2010....GDZIES DO CZERWCA; III FAZA OD 10.07 do 25.02 64,6kg KONIEC DIETY WAGA 64,3KG


  4. #1834
    Awatar hahanka
    hahanka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    22-11-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    4,993

    Domyślnie Odp: Dukanowo, nie otrębowo :-) - Część 29

    Dobrze, Kasiu, że zaczęłaś. Znasz najważniejszą zasadę odchudzania: konsekwencja. Czekamy na efekty.
    Suwak masz aktualny?
    elzkami lubi to.
    Dukan: VIII 2009 (100 kg) - V 2010 (77 kg)
    Jo-jo: VI 2010 (80 kg) - IV 2013 (100 kg); III 2018 (105,5 kg)

    +/- 1500 kcal od 3 III 2018 do...... ?
    Półmetek: 14 VIII (89 kg)

  5. #1835
    Awatar kasiula1
    kasiula1 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    30-12-2009
    Mieszka w
    wrocław
    Posty
    4,733

    Domyślnie Odp: Dukanowo, nie otrębowo :-) - Część 29

    Cytat Zamieszczone przez hahanka Zobacz posta
    Dobrze, Kasiu, że zaczęłaś. Znasz najważniejszą zasadę odchudzania: konsekwencja. Czekamy na efekty.
    Suwak masz aktualny?
    nie Haniu

    nie mam odwagi się zważyć ale na pewno mam więcej jak przed Dukanem
    I FAZA OD 01.01.2010-05.01.20102,6kg; II FAZA OD 07.01.2010....GDZIES DO CZERWCA; III FAZA OD 10.07 do 25.02 64,6kg KONIEC DIETY WAGA 64,3KG


  6. #1836
    Awatar hahanka
    hahanka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    22-11-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    4,993

    Domyślnie Odp: Dukanowo, nie otrębowo :-) - Część 29

    Zważ się koniecznie, chociażby dla własnej wiadomości. Każdy spadek działa bardzo mobilizująco. Wprawdzie zdarzają się "schody" na wadze, ale trzeba je przeczekać.
    Powodzenia, Kasiulka
    elzkami lubi to.
    Dukan: VIII 2009 (100 kg) - V 2010 (77 kg)
    Jo-jo: VI 2010 (80 kg) - IV 2013 (100 kg); III 2018 (105,5 kg)

    +/- 1500 kcal od 3 III 2018 do...... ?
    Półmetek: 14 VIII (89 kg)

  7. #1837
    Awatar elzkami
    elzkami jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-09-2009
    Posty
    3,956
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Dukanowo, nie otrębowo :-) - Część 29

    Hej dziewczyny. Ja się ZAWSZE ważę przy kolejnym podejściu do diety, bo początkowe spadki ZAWSZE są duże i dodają skrzydeł.
    Teraz ciągle się bujam w okolicach setki,ale od poniedziałku przeprosił się z rozpiska żywieniową i mam nadzieje na spadki. Na ostatniej konsultacji był wstyd i sromota-2 kg wiecej

    26.06.2017r.-29.04.2018 r-37 kg mniej.

  8. #1838
    Awatar hahanka
    hahanka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    22-11-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    4,993

    Domyślnie Odp: Dukanowo, nie otrębowo :-) - Część 29

    Cytat Zamieszczone przez elzkami Zobacz posta
    Ja się ZAWSZE ważę przy kolejnym podejściu do diety...
    Ja się ważę CODZIENNIE. Gdybym się ważyła raz w tygodniu, jak niektórzy zalecają, to nigdy bym nie wiedziała, ile naprawdę ważę, bo przecież miewam skoki do +/- 2 kg z dnia na dzień.


    Cytat Zamieszczone przez elzkami Zobacz posta
    Na ostatniej konsultacji był wstyd i sromota-2 kg wiecej
    Jutro baluję, to pewnie też mi wpadnie ze 2 kg. Na szczęście tylko jeden dzień, więc może szybko zrzucę? Oby, oby...
    Dukan: VIII 2009 (100 kg) - V 2010 (77 kg)
    Jo-jo: VI 2010 (80 kg) - IV 2013 (100 kg); III 2018 (105,5 kg)

    +/- 1500 kcal od 3 III 2018 do...... ?
    Półmetek: 14 VIII (89 kg)

  9. #1839
    Awatar hahanka
    hahanka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    22-11-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    4,993

    Domyślnie Odp: Dukanowo, nie otrębowo :-) - Część 29

    Już są polskie truskawki gruntowe. Ależ obłędnie pachną. W piątek zaczynam sezon.
    Dukan: VIII 2009 (100 kg) - V 2010 (77 kg)
    Jo-jo: VI 2010 (80 kg) - IV 2013 (100 kg); III 2018 (105,5 kg)

    +/- 1500 kcal od 3 III 2018 do...... ?
    Półmetek: 14 VIII (89 kg)

  10. #1840
    Awatar kasiula1
    kasiula1 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    30-12-2009
    Mieszka w
    wrocław
    Posty
    4,733

    Domyślnie Odp: Dukanowo, nie otrębowo :-) - Część 29

    Cytat Zamieszczone przez hahanka Zobacz posta
    Już są polskie truskawki gruntowe. Ależ obłędnie pachną. W piątek zaczynam sezon.
    Haniu u nas jeszcze nie widziałam gruntowych
    I FAZA OD 01.01.2010-05.01.20102,6kg; II FAZA OD 07.01.2010....GDZIES DO CZERWCA; III FAZA OD 10.07 do 25.02 64,6kg KONIEC DIETY WAGA 64,3KG


Strona 184 z 192 PierwszyPierwszy ... 84 134 174 182 183 184 185 186 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •