Strona 1 z 54 1 2 3 11 51 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 535
Like Tree116Lubią to

Wątek: Bieg po marzenia czyli pierwsze przygotowania do maratonu. - Część 16

  1. #1
    admin jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-01-2008
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    9
    Wpisy na blogu
    23

    Domyślnie Odp: Bieg po marzenia czyli pierwsze przygotowania do maratonu. - Część 15

    To jest kontynuacja wątku: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  2. #2
    admin jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-01-2008
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    9
    Wpisy na blogu
    23

    Domyślnie Odp: Bieg po marzenia czyli pierwsze przygotowania do maratonu. - Część 14

    To jest kontynuacja wątku: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  3. #3
    zeedee_usuniete jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-03-2010
    Posty
    2,577

    Domyślnie Odp: Bieg po marzenia czyli pierwsze przygotowania do maratonu. - Część 15

    Cytat Zamieszczone przez siyanda Zobacz posta
    Uwaga, uwaga, nawet znalazłam zdjęcie mojego zastępcy :lol:
    Skoro tak wygląda zastępca, to jak wygląda sam Dżin? :na:
    _____________________


    Ostatnio edytowane przez zeedee_usuniete ; 04-09-2014 o 18:36

  4. #4
    zeedee_usuniete jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-03-2010
    Posty
    2,577

    Domyślnie Odp: Bieg po marzenia czyli pierwsze przygotowania do maratonu. - Część 15


    Cytat Zamieszczone przez tardis
    Czasem nie tylko o kurs chodzi.
    Okaaaaaay... do czego pijesz?

  5. #5
    Awatar tardiska
    tardiska jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-03-2011
    Mieszka w
    wrocław
    Posty
    2,475
    Wpisy na blogu
    84

    Domyślnie Odp: Bieg po marzenia czyli pierwsze przygotowania do maratonu. - Część 15

    Micha:
    proszek
    śn - 4 małe kromki chleba żytniego + pleśniak kozi (ino tyknięte cienko na kanapkach) + pomidor
    2śn - wczorajsze coś z quinoa + buraki + trochę oleju lnianego + prażony słonecznik + serek wiejski
    kawa z mlekiem
    druga porcja tego co na 2.śniadanie bez serka
    pół słoiczka ogonków grzybkowych w marynacie octowej + jedna mała kromka żytniego
    kawa z mlekiem
    pieczone ziemniaczki z kapeczką małą oliwy z oliwek + łyżka hummusu light (tylko odsączone z tłuszczu tahini) + pikle musztardowe + pomidor
    znowu pikle + pomidor+ łyżeczka hummusu + 1 kromka chleba starego jak świat.

    1612


    Skuteczność miarą prawdy

  6. #6
    Awatar tardiska
    tardiska jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-03-2011
    Mieszka w
    wrocław
    Posty
    2,475
    Wpisy na blogu
    84

    Domyślnie Odp: Bieg po marzenia czyli pierwsze przygotowania do maratonu. - Część 15

    Cytat Zamieszczone przez zeedee Zobacz posta
    Okaaaaaay... do czego pijesz?
    To jest tydzień maratonu, moglibyśmy się spotkać, może dziewczyny też by się dały zaciągnąć, taki rodzaj spędzenia czasu. Inny niż siedzenie. To tylko dwie godziny. Zdaje się, że będzie się tam siedziało i robiło saszetkę, która jest na zdjęciu. Będzie też szybki instruktaż możliwości tych maszyn (zakładam, że to ma związek z reklamą samej marki). To też możliwość pomacania ciężkiego sprzętu. Ale to tak przy okazji. A nie przy okazji to spędzenia razem czasu.
    Nie planujesz być na maratonie? (bez presji oczywiście, pytam tylko), bo to tak przy okazji mogło by być.


    Skuteczność miarą prawdy

  7. #7
    Awatar gruszka21
    gruszka21 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-09-2008
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    1,056

    Domyślnie Odp: Bieg po marzenia czyli pierwsze przygotowania do maratonu. - Część 15

    Mój michał dziś na +

    Śniadanie 2 kromki z pastą dyniową i warzywami, kawa z mlekiem
    Druga kawa z mlekiem, ale kozim z wizytatorką w pracy
    Obiad Kasza gryczana z gulaszem z łopatki i dyni hokkaido
    Serek wiejski light, pomidor i tunczyk z wody, naprawdę duża porcja!
    Kolacja zupa pomidorowa z owsianym razowym makaronem


    Aha achtung achtung!! W Biedronce jest olej lniany 250 ml za 13 zł.
    Nie jestem obeznana, ale to chyba nieźle, więc daję cynk.
    Ostatnio edytowane przez gruszka21 ; 04-09-2014 o 21:24
    FRESH START!! 11.08.2014
    JEŚLI POTRAFIŁAM ZRZUCIĆ 20 KG, TO CZEMU MAM NIE ZRZUCIĆ 6 ?!

  8. #8
    Awatar Yoginka77
    Yoginka77 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    30-10-2010
    Mieszka w
    Bydgoszcz
    Posty
    5,923
    Wpisy na blogu
    43

    Domyślnie Odp: Bieg po marzenia czyli pierwsze przygotowania do maratonu. - Część 15

    Dzisiaj mnie dopadł jakiś wilczy głód normalnie. Cały czas coś wpierniczałam i byłam głodna. Masakra.

    Poza tym z końcem tygodnia jestem wykończona.

    I do tego mam problem. Jakieś 3 tygodnie temu wysiadł mi nadgarstek :/ Tak sam z siebie, nic szczególnego nie robiłam, to co zwykle. Raczej nie przeciążyłam. W każdym bądź razie nagle straciłam prawidłową ruchomość stawu. Nie jestem w stanie zrobić ani jednej pompki, żadnej! Ba! Nie jestem w stanie oprzeć się na ręce żeby zrobić deskę. Chyba że na nadgarstkach (ale potem wyglądam jakbym się z kimś biła).
    Ok. Był kiedyś połamany, czułam dyskomfort na zmianę pogody ale nic poza tym. No bez jaj! :/ I jak tu ćwiczyć?

    Michy nie piszę. Muszę się położyć. Chyba mam kryzys psychiczny.

    Sierpniowe bieganie i nie tylko
    Be water, my friend! - Bruce Lee

  9. #9
    zeedee_usuniete jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-03-2010
    Posty
    2,577

    Domyślnie Odp: Bieg po marzenia czyli pierwsze przygotowania do maratonu. - Część 15

    Macie może jakieś wiadomości co się dzieje u Patki?
    Dawno się tu nie pokazywała i przez komórkę tez milczy...

    Pisała że ma pewne zawirowania w pracy, ale to troche do niej niepodobne, by tak calkiem nie dawala znaku zycia...

    Kasia, no tak wszystko jasne, ale te warsztaty sa jednak w pt i sob, a maraton w nd - niezly rozrzut w czasie a ja nie mogę sobie teraz pozwolić na dlugi weekend...
    Ostatnio edytowane przez zeedee_usuniete ; 04-09-2014 o 22:04

  10. #10
    Awatar wisienka_z_tortu
    wisienka_z_tortu jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-11-2012
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    2,154
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Bieg po marzenia czyli pierwsze przygotowania do maratonu. - Część 15

    Wczoraj +
    - musli z figą, i melonem, kawa z mlekiem 359 kcal
    - jajko i pomidor 146 kcal
    - makaron razowy z sosem twarożkowo-cukiniowo-brokułowym 467 kcal
    - 4 kanapki z żółtym serem, kiełkami i pomidorem (2 przed bieganiem, 2 po bieganiu) 491 kcal
    Razem 1463 kcal
    B 69g W 213g T 40g
    B 18% W 58% T 24%

Strona 1 z 54 1 2 3 11 51 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •