Nie będzie waga pluć mi w twarz!

[MalyWrobelek]

Witam,

wróciłam po raz kolejny na forum. Niestety z nowymi/starymi kilogramami. W zeszłym roku dało mi się schudnąć 8 kg. Niestety zachorowałam i na sterydach wróciłam do punku wyjścia. Nie ukrywam, że było w tym też sporo mojej winy, bo jadłam słodycze czego przy sterydach nie powinnam robić. Przed świętami Wielkiej Nocy próbowałam coś na to poradzić ale szło mi baaaardzo kiepsko Miałam mega doła.... Od jakiegoś czasu znów zaczęłam gubić kilogramy. Na razie nie ma spektakularnych wyników- tylko 3 kg, ale postanowiłam sobie, że do końca września dojdę do mojej poprzedniej wagi na której stanęłam czyli 74 kg Zobaczymy czy się uda

A ponieważ moja kondycja leży i kwiczy a nawet zdycha postanowiłam sobie wymyślić kilka wyzwań. I tak oto:

Do końca sierpnia: zrobić ładną świecę, zarzucić nogi za głowę leżąc na plecach i zrobić mostek.
Do końca października: zrobić szpagat (męski)

Wiem, śmieszne, ale wierzcie lub nie w piątek nie potrafiłam nawet kupra podnieść do świecy, tylko kulałam się na boki

I jeszcze jedno. Werciu, Magwiazdo jak przeczytałam, że też wróciłyście do wagi początkowej to tak jakoś pewniej się poczułam, że nie tylko ja Tak więc dziewczyny musimy wspierać się podwójnie

[MalyWrobelek]

No to 40 minut dywanówek i skakanki za mną Idę się kąpać, bo śmierdzę :P Zaczynam tez dojrzewać do biegania, ale na razie ciiii

A jak tam u Was?

[Peppers]

Hej!
Wpadam, zostawiam przedpoludniowe pozytywne wibracje i ide na spacer z psami!
Trzymam kciuki za moje i twoje dzisiaj!
Pozdrowka

[MalyWrobelek]

Witaj, dziękuję za odwiedziny W końcu ktoś mnie odwiedził Bardzo potrzebuję wsparcia. Jakoś tak lepiej mi idzie wtedy utrata kilogramów.

Nie mogę oprzeć się pokusie codziennego ważenia. Wiem, że nie powinnam tak robić, ale to jest silniejsze ode mnie. na szczęście mam tyle rozumu w głowie, by się nie załamywać jak zobaczę wahania wagi typu 0,5 kg w ciągu nocy

Plan na dziś:
- posprzątać mieszkanko
- poszukać inspiracji jak posprzątać w główce i wszystko usystematyzować
- zrobić spis ćwiczeń
- poćwiczyć


Menu na dziś:
śniadanie: płatki owsiane i orkiszowe ze śliwkami zalane gorącym mlekiem
2 śniadanie: 2 kanapki chleba pasterskiego z żółtym serem i pomidorem z bazylią + sok z marchewki, jabłka i buraka z sokiem z cytryny
obiad: spaghetti z makaronem razowym
podwieczorek: smutis (banan, jogurt, maślanka)
kolacja: ???

No, jeszcze trochę posiedzę na Diecie i zabieram się do roboty

[MalyWrobelek]

Nie znalazłam żadnej inspiracji w necie. No nic, co by mnie zachęciło oprócz hasła z zeszłego roku "Dupa sama się nie zrobi" No nic, zabieram się za sprzątanie, bo jak na razie to od rana płaszczę kuper przed kompem

[waszka]

Ja sie przestałam wazyć codziennie, bo za bardzo to psuło mi dzień, jak znikąd przychodziły jakies nadwyzki ....

[MalyWrobelek]

Może i ważę się codziennie ale suwaczek będę zmieniać w niedzielę Spadeczek mały bo mały ale jest Znalazłam nawet swoje stare wymiary z przed miesiąca i pomierzyłam się dla porównania

Obwód klatki piersiowej: 108 cm -> 107 cm
Obwód talii: 98 cm-> 95,5 cm
Obwód bioder:112 cm-> 110 cm

Razem straciłam 5,5 cm. Nie jest to jakiś szałowy wynik ale jest i mnie to motywuje

Wyznaczyłam sobie też małe cele i nagrody za je osiągnięcia. Im więcej schudnę tym nagroda będzie lepsza. 22 kilogramy, które chcę stracić podzieliłam na 4 etapy, łatwiej będzie mi wtedy osiągnąć cel

ETAP I- waga 74 kg-> książka Perfekcyjnej Pani Domu
ETAP II- waga 70 kg-> tu jeszcze nie wiem co, ale na pewno coś wymyślę
ETAP III- waga 65 kg-> tatuaż
ETAP IV- waga 60-> lot paralotnią

A Was co motywuje do dalszej walki prócz marzeń o pięknym wyglądzie?

[malinowa_fela]

Podoba mi się tytuł tego wątku, oraz hasło: dupa sama się nie zrobi, super
Niektórzy ważą się codziennie, inni raz na rok i to przestępny ale teraz grzecznie co tydzien staję na wagę.
Fajne nagrody ,zwłaszcza ta ostatnia.

[pcxpds]

witaj

ja się założyłam o 100 zł, że zrzucę 8 kg w 8 tygodni

a jak zrzucę 25 kg to sobie w nagrodę kupię*perfumy Diora niestety chyba są limitowane, więc kupię sobie coś innego

na 30 jeszcze nie wiem co.

[MalyWrobelek]

Zakład? Dobry motywator Gorzej jak przegrasz o 0,5 kg Patrząc jednak na suwaczek przegrana Ci nie grozi