Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 19

Wątek: Pamiętnik odchudzania milushki ;-)

  1. #1
    Awatar milushka
    milushka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-07-2008
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    26

    Domyślnie Pamiętnik odchudzania milushki ;-)

    witam po długiej nieobecności!

    moze jeszcze mnie ktoś pamięta z forum dieta.pl, byłam tu dwa lata temu i udało mi się wtedy zrzucić zbędny balast. schudłam z 67kg do 59kg...
    korzystając z faktu, ze strona zmieniła swój wygląd - pomyślałam, że może i ja bym coś w sobie zmieniła ;-).może uda się schudnąć odrobinę, poprawić kondycję....a przede wszystkim popracować nad mięśniami brzucha.

    mam nadzieję, ze ten pamietnik pomoże mi w tym, a sukcesy innych dodadzą motywacji.

    może dodam coś o sobie - mam 32 lata (jeszcze), 170 cm wzrostu i ważę 59kg.

    pozdrawiam wszystkich i życzę sukcesów w odchudzaniu !!

    milushka

  2. #2
    Awatar lili213
    lili213 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    03-08-2005
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    1,722

    Domyślnie

    Hm... Chyba się odwiedzałyśmy dawniej, prawda? witaj z powrotem!

  3. #3
    Awatar lili213
    lili213 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    03-08-2005
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    1,722

    Domyślnie

    Witaj z powrotem na forum!

  4. #4
    doty22 Guest

    Smile

    Milushka, mordo Ty moja witaj !!! Napisz co u Ciebie i dzieciaczków No i przede wszystkim jak tam z Twoimi wymiarami... Pozdrawiam

  5. #5
    Awatar milushka
    milushka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-07-2008
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    26

    Domyślnie

    hej!
    witajcie lili i doty! fajnie spotkać tu znajome osoby ;-).
    doty , pytasz o wymiary : w sumie nie zmieniły się jakoś bardzo od tego co było po odchudzaniu 1,5 roku temu.
    zaraz sie pomierzę dokładnie i sprobuję wrzucić w stopkę.
    pogoda dziś ładna, może uda się cosik pocwiczyć.

    pozdrawiam
    buźka

  6. #6
    Awatar waszka
    waszka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Ursynów / Kołbiel
    Posty
    29,003
    Wpisy na blogu
    1

    Talking

    Pamietam Cię, a jakże

  7. #7
    Awatar nicoletia86
    nicoletia86 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-10-2005
    Mieszka w
    Merseyside, UK
    Posty
    2,930

    Domyślnie

    Zatem powodzenia

  8. #8
    malagosiak jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-07-2008
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    69

    Domyślnie

    Gratuluję utrzymania zrzuconych kilogramów. a mogłabys mi cos więcej napisać jak tego dokonalaś?? jaką dietą i..co najważniejsze jak udało ci się to utrzymać. Pozdrawiam serdecznie

  9. #9
    Awatar milushka
    milushka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-07-2008
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    26

    Arrow

    malagosiak - z tego co jeszcze pamietam zaczęłam dietę 13 lipca 2006 z 67 kg na liczniku, po pół roku było 58,7kg. to forum daję duże wsparcie, dziewczyny dzielą się dobrymi radami, pomagają wytrawac zastoje 'wagowe'. ja jadłam ok.1200 kcal, ćwiczyłam mniej więcej 30-40min. dziennie i na początku robilam sobie 'masaże brzucha' (cierpię na KOMPLETNY brak talii, przynajmniej takie mam wrażenie)...no i powoli się udało.
    potem systematycznie dodawalam kalorie, żeby jeść tak ok.1800-2000.
    i to chyba wsio.
    tylko ćwiczyć przestałam, brzuch mi 'sflaczał' - ale to się zmieni.....

    nie wiem jak wam, ale mi na tym forum strasznie brakuje avatarków i 'strażników wagi'.tak trochę nijak jest i smutno bez tego.

  10. #10
    grubasia23 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-07-2008
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    24

    Domyślnie

    Sukcesem nie jest samo schudnięcie, ale i utrzymanie wagi, za co Cię baaaardzo podziwiam i szczerze gratuluję. Po pół roku ponad 8kg? Skorzystam z Twoich rad, to może i mi się uda.

    Podczytywałam stare forum i faktycznie dużo ładniej było z avatarkami i strażnikami wagi, może niedłuo będzie można sobie takie wstawiać?

Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni

Podobne wątki

  1. ABC odchudzania - z mądrości forumowych
    By surowa in forum XXL 20 kg i więcej
    Odpowiedzi: 113
    Ostatni post / autor: 29-09-2017, 19:48
  2. Odchudzania c.d.
    By agaaa in forum Odchudzanie po 40-stce
    Odpowiedzi: 692
    Ostatni post / autor: 22-04-2010, 16:55
  3. Juli29mar & Pamietnik Odchudzania cz.2 - kontynuacja
    By juli29mar in forum Pamiętnik odchudzania
    Odpowiedzi: 318
    Ostatni post / autor: 21-09-2009, 10:03
  4. Mój pamiętnik odchudzania:))
    By chaima in forum Pamiętnik odchudzania
    Odpowiedzi: 42
    Ostatni post / autor: 01-12-2008, 10:33
  5. pamiętnik odchudzania młodej matki
    By tint in forum Pamiętnik odchudzania
    Odpowiedzi: 3
    Ostatni post / autor: 10-11-2008, 15:19

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •