Strona 3 z 11 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 104

Wątek: motylkowa81 na protalu od 1 marca 2010

  1. #21
    Awatar Malinkajg
    Malinkajg jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    29-12-2009
    Mieszka w
    Jelenia Góra
    Posty
    568

    Domyślnie Odp: motylkowa81 na protalu od 1 marca 2010

    Cytat Zamieszczone przez motylkowa81 Zobacz posta
    zrobię pomiary mojego ciałka (talia,uda,biodra itp)-pewnie mnie zamuruje jak zobaczę ile mam centymetrów ale bedzie to dla mnie możliwosć porównania nie tylko ilości gubionych kilogramów ale i moich obwodów. dobra myśl ?
    znakomita
    ja też tak zrobiłąm, i mierzę się co wtorek - i o dziwo :P po 4 dniach na proteinach mam mniej o 2 cm w łydkach - zaskakujące
    walka z kg, walka z hormonami, i o dziecko Grupy Wsparcia Dieta.pl
    - tak było do października 2010r.
    Teraz walczę od początku

  2. #22
    Awatar motylkowa81
    motylkowa81 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-02-2010
    Mieszka w
    Legnica
    Posty
    52

    Domyślnie Odp: motylkowa81 na protalu od 1 marca 2010

    Cytat Zamieszczone przez Malinkajg Zobacz posta
    ja też tak zrobiłąm, i mierzę się co wtorek - i o dziwo :P po 4 dniach na proteinach mam mniej o 2 cm w łydkach - zaskakujące
    wqiesz jak kiedys sie mierzyłam to miałam 1 cm różnicy między udami -nieźle co?

    01.03.2010-05.03.2010 start z Dukanem i 4kg mniej
    06.03.2010- start II faza
    tu jestem motylkowa81 na protalu od 1 marca 2010 - Grupy Wsparcia Dieta.pl

  3. #23
    Awatar Malinkajg
    Malinkajg jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    29-12-2009
    Mieszka w
    Jelenia Góra
    Posty
    568

    Domyślnie Odp: motylkowa81 na protalu od 1 marca 2010

    pewnie, ze super - jak się chudnie to niezwykle fajne uczucie
    zmykam - życzę spokojnego wieczorku a jutro miłęgo dnia
    walka z kg, walka z hormonami, i o dziecko Grupy Wsparcia Dieta.pl
    - tak było do października 2010r.
    Teraz walczę od początku

  4. #24
    Awatar motylkowa81
    motylkowa81 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-02-2010
    Mieszka w
    Legnica
    Posty
    52

    Domyślnie Odp: motylkowa81 na protalu od 1 marca 2010

    no to jeszcze 3 dni i zaczynam moją przygodę z dukanem ) uciekam udanych spadków wagi -do jutra

    01.03.2010-05.03.2010 start z Dukanem i 4kg mniej
    06.03.2010- start II faza
    tu jestem motylkowa81 na protalu od 1 marca 2010 - Grupy Wsparcia Dieta.pl

  5. #25
    Awatar Capriciosa
    Capriciosa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    20-02-2010
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    384

    Domyślnie Odp: motylkowa81 na protalu od 1 marca 2010

    to zjedz w weekend coś, czego później długo nie będziesz mogła ruszyć, to twoje ostatnie dni
    Capriciosa i Dukan - 22.02.2010 - Grupy Wsparcia Dieta.pl

    faza I - 22.02.2010 - 28.02.2010 - 4 kg
    faza II rozpoczęta 01.03.2010...
    po miesiącu - 6.6 kg mniej

  6. #26
    Awatar Malinkajg
    Malinkajg jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    29-12-2009
    Mieszka w
    Jelenia Góra
    Posty
    568

    Domyślnie Odp: motylkowa81 na protalu od 1 marca 2010

    dzisiaj pewni mega zakupy, przed jutrzejszym starem !!
    ale... będzie dobrze
    ja od wczoraj wcianm już warzywka przez 5 dni do środy mnim ...
    idę po jakąś kapustkę bo się jej najeść teraz nie mogę

    pozdrawiam i życzę miłęj niedzieli !!
    walka z kg, walka z hormonami, i o dziecko Grupy Wsparcia Dieta.pl
    - tak było do października 2010r.
    Teraz walczę od początku

  7. #27
    Awatar marti2612
    marti2612 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-06-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    4

    Domyślnie Odp: motylkowa81 na protalu od 1 marca 2010

    Witam Dziewczyny. Ja również planuje od jutra ostrą walkę z dukanem. Od początku stycznia schudłam 6 kilo na diecie ONZ i pare dni czystych protein. Brak mi jednak było silnej woli. Chociaż uważam,że i tak osiągnełam niezły wynik przy małym nakładzie pracy. choć te kg. to był pewnie zbędny nakład wody w organiźmie..
    Mam nadzieje że będziemy się wspierać na tym forum. Pozdrawiam Was!

  8. #28
    Awatar bonnka
    bonnka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-01-2010
    Posty
    300

    Domyślnie Odp: motylkowa81 na protalu od 1 marca 2010

    Pomysł, żeby przed rozpoczęciem diety najeść się tego, czego przez DŁUUUUGIIII czas nie będzie można tknąć jest bardzo dobry. Sama tak zrobiłam, w piątek zjadłam pizze, w sobotę trafiła się imprezka, więc trochę wina, ciacho, sałatki z majonezem i inne zakazane pyszności a od poniedziałki był Dukan. Z tego wszystkiego to jedyne na co mnie ciągnie to sałatka warzywna z majonezem i pizza, ciacho zastąpiłam dukanowym sernikiem i mufinkami. Jakoś trzeba sobie radzić Życzę powodzenia.

    Na diecie dr Dukana od 18.01.2010 - najniższa osiągnięta waga 75 kg
    Powrót na Dukana od 10.04.2012 (z wagą 90 kg)

  9. #29
    Awatar Malinkajg
    Malinkajg jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    29-12-2009
    Mieszka w
    Jelenia Góra
    Posty
    568

    Domyślnie Odp: motylkowa81 na protalu od 1 marca 2010

    Witajcie,
    a przepis na taki sernik ??
    mogę poprosić ??


    pozdrawiam !
    walka z kg, walka z hormonami, i o dziecko Grupy Wsparcia Dieta.pl
    - tak było do października 2010r.
    Teraz walczę od początku

  10. #30
    Awatar Capriciosa
    Capriciosa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    20-02-2010
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    384

    Domyślnie Odp: motylkowa81 na protalu od 1 marca 2010

    przepisów na wątku z przepisami jest sporo, ale mnie chyba najbardziej przekonał ten, który podawała Voyager na wątku 40 kg mniej, więc pozwolę sobie go skopiować.

    - 3 serki homogenizowane 3 % Pilos (Lidl)
    - 8 żółtek
    - 8 łyżek słodzika Sussina Gold (Kaufland)
    - 3-4 łyżki skrobii kukurydzianej
    - kilka kropel olejku arakowego, waniliowego lub śmietankowego


    Powyższe składniki miksuję i dodaję 8 ubitych białek, delikatnie mieszam.
    Wylewam na blachę i piekę w niskiej temperaturze (160-175 stopni) przynajmniej 2 godziny. Smacznego !
    (tak się zastanawiam, co by było gdybym zredukowała ilość żółtek do 5...myślę że warto spróbować)

    sama jeszcze nie próbowałam, ale mam zamiar w niedługim czasie zrobić
    Capriciosa i Dukan - 22.02.2010 - Grupy Wsparcia Dieta.pl

    faza I - 22.02.2010 - 28.02.2010 - 4 kg
    faza II rozpoczęta 01.03.2010...
    po miesiącu - 6.6 kg mniej

Strona 3 z 11 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •