motylkowa81 na protalu od 1 marca 2010

[motylkowa81]

Witam, jestem tu nowa od 1 marca zaczynam dietę proteinową - ktoś się przyłączy?? wsparcie się przyda

---------- Wiadomość dodana o 20:20 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 20:18 ----------

byłam na tej diecie już wcześniej jakieś niecałe 3 tygodnie i nawet nieźle mi szło ale potem dopadła mnie grypa i wypadłam z dietki-teraz planuje wielki powrót

[Malinkajg]

to jeszcze przez tydzień wcinaj warzywka i owocki
a potem ... wiadomo

[motylkowa81]

wiem wiem same proteinki przez pierwsze 5 dni

---------- Wiadomość dodana o 20:31 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 20:30 ----------

zastanawiam się tylko czy tym razem nie skusić się o 7 dni samej uderzeniówki??

[Martax1980]

Hej
Ja takze zaczynam od 1.03,długo i duzo czytalam n/t tej diety,,,
nie ukrywam ze sie boje...nigdy nie stosowalam żadnej diety....przed urodzeniem dziecka nie musialam(wazylam ok 55kg) -a potem jakos tak wyszlo ...myslalam ze bezkarnie mozna jesc jajecznice na bekonie o 21 z bialym chlebem ,a w wekend pic piFko itp..

i są rezultaty...przy wzroscie 158cm waze 64kg..moja sylwetka juz przestaje przypominac jakąkolwiek sylwetke...postanowilam spróbowac przynajmniej!Chce móc pojechac z rodzinką na urlop i sie nie wstydzic...i móc spokojnie patrzec na siebie a fotach-jak kiedys.

Jeszcze nie trybie wszystkich zasad(mam ksiązke)-szczególnie boje sie czy dokonam prawidlowych zakupów(to na wekend) i czy dam rade bez chleba i MAKARONU!!
ale będe sie starac...
mam nadzieje ze bedzie nas wiecej

[motylkowa81]

Ja takze zaczynam od 1.03,długo i duzo czytalam n/t tej diety,

no zacynamy w tym samym momencie tylko ja niestety z duzo większa wagą :/

[Martax1980]

wiesz co,paradoksalnie moze byc tak ze wlasnie osoby z większa iloscią kg mogą szybciej je gubic...
i uwierz:nie jedna osoba z boku mówila:'poprostu nie jedz tak duzych poracji,nie dojadaj po malej,nie jedz razem z męzem poznego obiadu(ok19)" i łatwo powiedziec-dlamnie trudniej zrobic...
dlamnie ta waga jest bardzo duza-bo sie bardzo źle z nią czuje i wiem ze źle wyglądam..

[motylkowa81]

mam nadzieję że przynajmniej w pierwszych tygodniach , miesiacach waga będzie ładnie i szybko spadac bo to dodatkowo motywuje

[Malinkajg]

czy dam rade bez chleba i MAKARONU!!

ja też tego bałam się najbardziej, ale szczerze z ręką na sercu mówię, jestem na proteinach 5 dzień, który już prawie siekończy inie brakuje mi ani pieczywa ani makaronu a to cieszy niezwykle bardzo !!
dasz radę,

---------- Wiadomość dodana o 21:01 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 21:00 ----------

mam nadzieję że przynajmniej w pierwszych tygodniach , miesiacach waga będzie ładnie i szybko spadac bo to dodatkowo motywuje

ooo tak, jak na wadze spada, to w głwie jakoś tak inaczej sobie człowiek wszystko układa, i nawet 200 g cieszy

[motylkowa81]

a czy przy tej diecie ćwiczycie czy tylko sama dieta??

[Malinkajg]

a czy przy tej diecie ćwiczycie czy tylko sama dieta??

w I etapie raczej ćwiczenia nie są wskazane, bo jest sie słabym -dla orgaznimu to szok, tak jakbyś była na głodówce.... ale już w II epie, można np chodzic na basen, uprawiać jogging, a windę zamienic na schody