Strona 3 z 51 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 507

Wątek: Z Dukanem do celu

  1. #21
    Awatar gatita
    gatita jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-09-2005
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    189
    Wpisy na blogu
    8

    Domyślnie Odp: Z Dukanem do celu

    Dobry wieczór

    Piękne jadłospisy u Ciebie, Illusion! No i to leczo z indyka... Inspirujące
    Chudnij dzielnie, na Dukanie czas szybko mija a kiloski lecą!

    Pozdrawiam i 3mam kciuki za dietowy sukces

  2. #22
    Awatar illusion
    illusion jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    11-02-2010
    Mieszka w
    Białystok
    Posty
    568

    Domyślnie Odp: Z Dukanem do celu

    Dzięki dziewczynki za wsparcie. Waga stoi. Już nie mogę się doczekać kiedy znowu proteiny żeby sprawdzić czy to rzeczywiście działa...że mimo że na warzywach nie jest już tak pięknie na wadze to na proteinach znowu ruszy i ogólnie będzie na minus. Nie zakładam żadnej daty na kiedy cel chcę osiągnąć - po prostu chcę schudnąć w końcu!
    Dziś znowu planuję godzinę na rowerze, nie zniechęcam się.

  3. #23
    Awatar carolll
    carolll jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    2,031

    Domyślnie Odp: Z Dukanem do celu

    illusion - świetnie Ci idzie
    podczytuję wiele dziewczyn dukanowych
    Twoje jadłospisy mi się podobają
    jest urozmaicenie
    trzymam za Ciebie kciuki
    przy Twoim nastawieniu, prędko pozbędziesz się tego co masz w nadwyżce
    miłego dnia

  4. #24
    stoookrotka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-04-2010
    Mieszka w
    Sosnowiec
    Posty
    168

    Domyślnie Odp: Z Dukanem do celu

    troszke cierpliwości i waga znów zacznie spadac
    trzymam kciuki za rowerkowanie ! dołącze do Ciebie dzisiaj ale po 18 ;]

    udanego dzionka życze

  5. #25
    Awatar suslak
    suslak jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    14-12-2009
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    12,748

    Domyślnie Odp: Z Dukanem do celu

    Zacznie spadać znów Ja teraz mam manię ważenia i dopiero będę świadoma tego co się ze mną dzieje
    To ja
    Łork in progress pliz łejt

  6. #26
    Awatar Zoieczka
    Zoieczka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2010
    Mieszka w
    Grajewo
    Posty
    70
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Z Dukanem do celu

    Cytat Zamieszczone przez illusion Zobacz posta
    Dzięki dziewczynki za wsparcie. Waga stoi. Już nie mogę się doczekać kiedy znowu proteiny żeby sprawdzić czy to rzeczywiście działa...że mimo że na warzywach nie jest już tak pięknie na wadze to na proteinach znowu ruszy i ogólnie będzie na minus. Nie zakładam żadnej daty na kiedy cel chcę osiągnąć - po prostu chcę schudnąć w końcu!
    Dziś znowu planuję godzinę na rowerze, nie zniechęcam się.
    Cytat Zamieszczone przez illusion Zobacz posta
    Nie zakładam żadnej daty na kiedy cel chcę osiągnąć - po prostu chcę schudnąć w końcu!
    Dziś znowu planuję godzinę na rowerze, nie zniechęcam się.
    I tak trzymaj somsiadko. Ja też nie zakładam zżdnej daty, bo przy mym obecnym leczeniu to różnie może jeszcze być. 15 mam kardiologa....mam nadzieję, że nie zemdleje lekarz na wiadomość o mej diecie, wszak są w niej tluszcze omega3 - uwielbiam wędzone ryby

    Trzymam kciuki za Ciebie

    I faza: 12.14-18.04.2010
    II faza: 19.04-17.09.2010
    III faza: 12.04.2011
    Krok po kroku... ku Życiu :

  7. #27
    Awatar illusion
    illusion jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    11-02-2010
    Mieszka w
    Białystok
    Posty
    568

    Domyślnie Odp: Z Dukanem do celu

    Dzięki kobitki za wsparcie. Naprawdę jestem bardzo zadowolona że się zdecydowałam na pamiętnik. Za pół godziny kończę pracę. mam nadzieję że droga do domu nie będzie trwała znowu godzinę. Zwariować mozna z tymi korkami. Z jednej strony dobrze że remontują drogi ale żeby wszystkie na raz?

    Zoieczko zdrowie przede wszystkim! Jedz jak najwięcej ryb. Jest mnóstwo do wyboru żeby urozmaicać jadłospis.

  8. #28
    Awatar galerjanka
    galerjanka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-12-2009
    Posty
    859

    Domyślnie Odp: Z Dukanem do celu

    Hej Illusion, poczytałam Cię troszkę . Mam taki sam wzrost, i podobny problem z udami i biodrami. Tylko ważę więcej . Już nie raz żaliłam się dziewczynom na forum , bo wkurza mnie to ogromnie. Zaczęłam proteinową dietkę 3 dni temu, więc dopiero co, ale w sumie odchudzam się od grudnia i schudłam do tej pory ok. 10kg. A wagę docelową mam 54 .
    Będę do Ciebie zaglądać
    Buźka!

  9. #29
    Awatar illusion
    illusion jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    11-02-2010
    Mieszka w
    Białystok
    Posty
    568

    Domyślnie Odp: Z Dukanem do celu

    galerianko Witam u siebie. Dużo już schudłaś, za chwilkę poczytam Twoje zmagania. No niestety taka budowa...jak czytam że dziewczyny przy wadze 75 kg mają 59 cm w udzie to mnie krew zalewa, bo ja mam tyle samo. Mam nadzieję że dobrze Ci pójdzie na Dukanie.

    Pora na dzisiejsze podsumowanie:
    [b]Dzień 8 (P+W) - 13.04.2010[b]
    Śniadanie 7:30 (w pracy) - standardowo serek wiejski lekki
    II śniadanie 11:30 (w pracy) - kilka plasterków chudej szynki i pomidor
    III posiłek 14:00 (w pracy) - kilka plasterków chudej szynki i ogórek
    Obiad 16:40 - omlet z 2 jajek z owocami morza, pół pomidora z cebulką i kawałek ogórka
    Kolacja 19:30 - serek homogenizowany 0% ze słodzikiem i aromatem waniliowym

    Około 17:30 strasznie mnie wzięło na słodkie, poratowałam się 4 łyżeczkami mleka odtłuszczonego w proszku. Później od 18:20 godzinę jeździłam na rowerze stacjonarnym więc nie jest źle.

  10. #30
    stoookrotka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-04-2010
    Mieszka w
    Sosnowiec
    Posty
    168

    Domyślnie Odp: Z Dukanem do celu

    bardzo ładny dzionek za Tobą i jaki pyszny super że pedałujesz !

Strona 3 z 51 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •