Odtłuszczanie na Dukanie!!!

[maitessauk]

Nadszedł czas kiedy "dorosłam" do założenia własnego wątku
Do tej pory tylko czytałam i czytałam i mówiłam sobie, że przyjdzie pora i oto nadeszła.
Skłoniło mnie do tego rozpoczęcie Dukana 18.07. Jest to moje 2 podejście po listopadowym, kiedy to po zrzuceniu 10 kg porzuciłam dietkę i zaniedbałam wszystko, czego efektem jest big JO-JO
Ale nie mam zamiaru się tym już więcej zamartwiać, jestem tu po to by dukanować ze wsparciem wspaniałych ludzi, którzy są na tym forum. I na to liczę, że wsparcie będzie, prawda ???
Dziś mój 6 (i ostatni)dzień uderzeniówki, spadek wprawdzie nie jest wielki ale wierzę, że będzie dobrze.
Dodam, że poza wsparciem w diecie szukam pomocy w złe dni, które bywają często bo od ponad 1,5 roku cierpię na depresję.

Pozdrawiam wszystkich dukających i innych dietkujących.

[mala36]

Witam serdecznie! i słłużę wsparciem! Ja też zaczęłam dukać drugi raz i też idzie wolniej, ale damy radę!!!! A co do gorszych dni, to jeśli mogę pomogę!

[maitessauk]

Dzięki mala36, oby do przodu, prawda?

[mala36]

PEWNIE!!!! W grupie siła!!! Mnie to forum pomogło, choć dukam drugi raz!Słodkich senków!

[maitessauk]

I oto minął dzień 6-ostatni uderzeniówki. Całkiem łatwo poszło, grzeszków nie byłoCiekawa jestem co waga jutro pokaże, oby chociaż było -2kg na ataku, więcej nie oczekuję bo woda mi się strasznie zatrzymuje.
Byłam na badaniach w tym tygodniu i wkrótce się dowiem czy moja tarczyca nie wariuje, czy też może leki mam nieodpowiednie na depr.


Życzę wszystkim ładnych spadeczków jutro


Hope, że mnie będziecie odwiedzać?!

[moov66]

Przy antidepressiva mozesz " zatrzymywac " wode, wiekszosc z tych lekow niestety nie sprzyja dietom, a moze niekoniecznie wspieranie sie lekami, tylko zajecie w grupie ? spedzanie czasu w towarzystwie innych ludzi, przyjaciol, cel ktory nie daje czasu na zastanawianie sie ? Leki sa ok na poczatku, ale trzeba konsekwentnie zmniejszac dawke.. inaczej nie jest latwo wyjsc z zakletego kregu depry. pzdrw a iloscia mniejsza niz 2 kg e fazie uderzeniowej bym sie nie przejmowala. Jest takie chinskie przyslowie : kazda wielka podroz zaczyna sie od pierwszego malego kroku.....

[mala36]

Witam! Jak waga? Nawet jak nie spadnie tyle, ile oczekujesz, to i tak nie ma co się przejmować! Będzie ok! Ja dziś mam 3 dzień uderzeniówki i po wskoczeniu na wagę 10 dkg więcej niż wczoraj! Przykro mi straszliwie, ale tłumaczę sobbie, ze to przed @@@@.
moov66 ma rację każda wielka podróż zaczyna sie od pierwszego malego kroku.....
Pozdrawiam!

[maitessauk]

Witam wszystkich!
Udało się - 2kg na uderzeniówce!!!
Cieszę się ogromnie, bo to bardzo motywuje, wiem że teraz (na warzywkach )może stanąć ale nie przejmuję się bo to chyba normalne. Na razie prę do przodu i nie grzeszę a i jedzonko bardzo smakuje, bo na różne sposoby przyżądzam. Może silna wola tym razem będzie. Bo nie wspomniałam wcześniej, iż poza tym że to już 2 raz dukana to także moja tysięczna dieta w życiu i kolejne jo-jo.
W razie potrzeby liczę na wasze wsparcie a jak będzie trzeba to i solidnego kopniaka.

mala36 nie przejmuj się tym wzrostem, ja na 3 dniu też miałam ale spokojnie przeczekałam, będzie dobrze uwierz!

moov66 tak masz w zupełności rację, antydepressivy nie sprzyjają chudnięciu ale niestety w chwili obecnej jestem na nie zmuszona (chociaż i tak dawka już mniejsza) bo bez nich pewnie nie wstałabym z łóżka, terapia już była i jest nieco lepiej, dodam że choruję już ponad 1,5 roku. Z tym pierwszym krokiem oczywiście się zgadzam

---------- Wiadomość dodana 25-07-2010 o 15:38 ---------- Poprzednia wiadomość dodana 24-07-2010 o 22:21 ----------

Tak jak przypuszczałam, dzisiaj waga nie była przychylna, nazwę to zastojem ale tak szczerze to przyrosło 0,4kg. Mimo to tryskam optymizmem co mnie naprawdę dziwi. Suwaczka nie zminiam, bo uznaję że to zastój a nie wzrost (podobnie jak robiła KolejnaKasia)

Szkoda tylko, że mnie nie odwiedzacie

[SinfulMind]

kłoniło mnie do tego rozpoczęcie Dukana 18.07. Jest to moje 2 podejście po listopadowym, kiedy to po zrzuceniu 10 kg porzuciłam dietkę i zaniedbałam wszystko, czego efektem jest big JO-JO

Hej!

Ja również podchodzę do diety po raz drugi (okazuje się, że jest tutaj wiele takich osób) i uparłam się, że po raz ostatni(!) Co prawda nie miałam za pierwszym razem po porzuceniu diety efektu jojo, ale i tak powoli odzyskałam 3/4 utraconych kilogramów. Z głupoty, oczywiście.

Tak jak przypuszczałam, dzisiaj waga nie była przychylna, nazwę to zastojem ale tak szczerze to przyrosło 0,4kg. Mimo to tryskam optymizmem co mnie naprawdę dziwi. Suwaczka nie zminiam, bo uznaję że to zastój a nie wzrost (podobnie jak robiła KolejnaKasia)

Szkoda tylko, że mnie nie odwiedzacie

Ja odwiedzam

Nie martw się tym wzrostem, ostatnio również przybyło mi 0,8kg na PW (a dietkuję należycie), dzisiaj ostatni dzień przed proteinkami i po nadwyżce ani śladu a nawet odnotowałam dodatkowy spadek! Dlatego głowa do góry, wiem że to bardzo denerwuje, że waga odchyla się w prawo mimo przykładnego prowadzenia diety, ale organizm zachowuje się różnie i różne mogą być tego przyczyny (zatrzymywanie wody, formowanie się stolca, zbliżająca się @).

Bo nie wspomniałam wcześniej, iż poza tym że to już 2 raz dukana to także moja tysięczna dieta w życiu i kolejne jo-jo.
W razie potrzeby liczę na wasze wsparcie a jak będzie trzeba to i solidnego kopniaka.

Spadek wagi może być u Ciebie dużo oporniejszy od spadku u innych właśnie przez fakt, że Twój organizm mógł się uodpornić na diety. Ale daj mu czas, w końcu skapituluje.

Będę Cię wspierała kobitko i nie zawaham się dać Ci kopa jak będzie trzeba. Dlatego nie grzesz, bo...

Ślę buziaki i najserdeczniejsze życzenia

-SinfulMind

PS. Przeczytałaś książkę Dukana zanim przystąpiłaś do diety?

[awslupsk]

witam serdecznie

na poczatku gratuluje wszystkim spadków wagi - i tych mniejszych i tych wiekszych.

ja po 4 latach znow zawitalam na dieta.pl... wtedy spadlam do 64.8 a pozniej niestety coz... zycie hehe.

jestem na 7 dniu fazy uderzeniowej diety Dukana - od jutra pw.

bede do Was zagladac jesli oczywiscie nie macie nic przeciwko?!

poprzednio grupa wsparcia bardzo mi pomogla - razem jest latwiej

pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow