Strona 1 z 4 1 2 3 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 40

Wątek: Długa, kręta i wyboista droga do celu

  1. #1
    xsummerx jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-07-2010
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    32

    Domyślnie Długa, kręta i wyboista droga do celu

    WITAM!
    Jestem tutaj bo muszę coś zmienić w swoim życiu i zrealizować marzenie, które towarzyszy mi od zawsze. Jadnak chwila obecna jest chyba najgorsza! Nigdy nie ważyłam aż tyle, no chyba że w ciąży(ale było to może 3kg więcej).
    Ważę 90 kilogramów przy wzroście 165 cm. Moja recepta na sukces wygląda następująco- dieta około 1200-1500kcal i aktywność fizyczna. Myślę tutaj o spacerach i jeździe na rowerze stacjonarnym, dodatkowo jakieś ćwiczenia "dywanowe".

    Dziś to mój drugi dzień dietkowania. Czuję się świetnie, tylko nie mam ochoty na ćwiczenia, ale jakoś muszę się zmotywować!

  2. #2
    Awatar Autkobu
    Autkobu jest nieaktywny Radny Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    HELL
    Posty
    19,944
    Wpisy na blogu
    11

    Domyślnie Odp: Długa, kręta i wyboista droga do celu

    Cytat Zamieszczone przez xsummerx Zobacz posta
    Moja recepta na sukces wygląda następująco- dieta około 1200-1500kcal i aktywność fizyczna. Myślę tutaj o spacerach i jeździe na rowerze stacjonarnym, dodatkowo jakieś ćwiczenia "dywanowe".
    to faktycznie wg mnie najlepsza recepta na sukces!!

    Cytat Zamieszczone przez xsummerx Zobacz posta
    Czuję się świetnie, tylko nie mam ochoty na ćwiczenia, ale jakoś muszę się zmotywować!
    no coś Ty, śmigaj na dywanik, kilogramy szybciej polecą
    Czas wszystko zmienia. Tak mówią, ale to nieprawda. Konieczne są czyny. Gdy nic się nie robi, wszystko zostaje takie jak było.

    I just can't wait until tomorrow... because I get better-looking every day!
    Mój pamiętnik:Ogarniam jamę chłonącą i przełączam odkurzacz na niższe obroty!

  3. #3
    xsummerx jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-07-2010
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    32

    Domyślnie Odp: Długa, kręta i wyboista droga do celu

    Autkobu dziękuję - właśnie takiego kopa potrzebuję, zaraz wskakuje na rower bo na dywaniku nie mogę- mam małą kontuzję rączki taką na kilka szwów.

  4. #4
    Awatar suslak
    suslak jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    14-12-2009
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    12,748

    Domyślnie Odp: Długa, kręta i wyboista droga do celu

    Cytat Zamieszczone przez xsummerx Zobacz posta
    jakieś ćwiczenia "dywanowe".
    Zestaw małego masochisty ;p polecam!

    Powodzenia!
    To ja
    Łork in progress pliz łejt

  5. #5
    xsummerx jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-07-2010
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    32

    Domyślnie Odp: Długa, kręta i wyboista droga do celu

    A cóż to za zestaw?? Brzmi interesująco!

  6. #6
    Awatar suslak
    suslak jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    14-12-2009
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    12,748

    Domyślnie Odp: Długa, kręta i wyboista droga do celu

    Cytat Zamieszczone przez xsummerx Zobacz posta
    A cóż to za zestaw?? Brzmi interesująco!
    Ja tak nazywam wszelkie ćwiczenia domowo-dywanowe U mnie to hulahop, brzuszki, ćwiczenia na biust i skakanka Osatnio się trochę zapuściłam, ale wracam do ćwiczeń!
    To ja
    Łork in progress pliz łejt

  7. #7
    xsummerx jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-07-2010
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    32

    Domyślnie Odp: Długa, kręta i wyboista droga do celu

    Też uważam że ćwiczenia są bardzo ważne szczególnie przy takim spadku jaki ja planuję. Maja jeszcze jeden plus- można nimi nadrobić drobne wpadki dietetyczne!
    A masz jakieś ulubione i skuteczne np. z netu?

  8. #8
    Awatar suslak
    suslak jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    14-12-2009
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    12,748

    Domyślnie Odp: Długa, kręta i wyboista droga do celu

    Cytat Zamieszczone przez xsummerx Zobacz posta
    A masz jakieś ulubione i skuteczne np. z netu?
    Mam Jak wrócę z zakupów to Ci linki podeślę
    Ćwiczenia są świetne na skórę! Trzeba ćwiczyć
    To ja
    Łork in progress pliz łejt

  9. #9
    Awatar MENA515
    MENA515 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-06-2010
    Mieszka w
    Skierniewice
    Posty
    2,338
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Długa, kręta i wyboista droga do celu

    Cytat Zamieszczone przez suslak Zobacz posta
    Mam Jak wrócę z zakupów to Ci linki podeślę
    Ćwiczenia są świetne na skórę! Trzeba ćwiczyć
    Oj, to może przy tych odwiedzinkach i ja się załapę?

    ---------- Wiadomość dodana o 13:49 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 13:44 ----------

    Cytat Zamieszczone przez xsummerx Zobacz posta
    Też uważam że ćwiczenia są bardzo ważne szczególnie przy takim spadku jaki ja planuję. Maja jeszcze jeden plus- można nimi nadrobić drobne wpadki dietetyczne!
    Ja chyba właśnie do tego bardziej stosuję ćwiczenia. Bo jakoś nie robię tego rególarnie. A po moim dzisiejszym obżarstwie by się przydały. Na razie jednak próbuję nie zasnąć . Upały są ciężkie i jestem ciągle spocona ale dzisiaj tylko bym jadła i spała.

    09.03.2015 ----- 31.07.2015--- DO WYKONANIA OD ZARAZ
    Dzień za dniem raz słońce, raz deszcz... - Część 1


  10. #10
    Awatar Autkobu
    Autkobu jest nieaktywny Radny Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    HELL
    Posty
    19,944
    Wpisy na blogu
    11

    Domyślnie Odp: Długa, kręta i wyboista droga do celu

    Ja polecam te ćwiczonka :
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Wszystkie 8 minutówki są fajne są na brzuch, ramiona, uda, pośladki.

    Polecam również "Ja chcę mieć taki brzuch" z Tamilee Webb, z tej serii są jeszcze ramionka i pośladki- bardzo fajne ćwiczenia
    Czas wszystko zmienia. Tak mówią, ale to nieprawda. Konieczne są czyny. Gdy nic się nie robi, wszystko zostaje takie jak było.

    I just can't wait until tomorrow... because I get better-looking every day!
    Mój pamiętnik:Ogarniam jamę chłonącą i przełączam odkurzacz na niższe obroty!

Strona 1 z 4 1 2 3 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •