Strona 1 z 33 1 2 3 11 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 330

Wątek: Z grubaski zmienię się w nitkę:))

  1. #1
    nitka09 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-08-2010
    Mieszka w
    Reda
    Posty
    806

    Domyślnie Z grubaski zmienię się w nitkę:))

    Mam 34 lata , 3 dzieci , mężą i 32 kilogramy tłuszczu do zdjęcia z siebie.Od wczoraj mam swoją półkę w lodówce , a na niej wszystko co dozwolone w diecie Dukana.
    Do mojej aktualnej wagi doprowadziły mnie słodycze i póki co je znienawidziłam .
    Po raz pierwszy od długiego czasu w końcu czuję się "lżejsza" , jak na razie spowodowała to moja decyzja o podjęciu diety.
    Pozdrawiam wszystkich dietkujących )

  2. #2
    Awatar suslak
    suslak jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    14-12-2009
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    12,748

    Domyślnie Odp: Z grubaski zmienię się w nitkę:))

    Powodzenia w dukaniu
    Ja też sobie dukam i będę wpadać z radą i wsparciem
    To ja
    Łork in progress pliz łejt

  3. #3
    nitka09 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-08-2010
    Mieszka w
    Reda
    Posty
    806

    Smile Odp: Z grubaski zmienię się w nitkę:))

    Suslak bardzo dziękuję , na pewno Twoje rady będą bardzo przydatne .Powiem szczerze , że nie mam doświadczenia z żadną dietą. Dieta Dukana bardzo mi się spodobała.
    Jak na razie (3 dzień ) , nie odczuwam niedogodności .
    Dzisiaj sobie uświadomiłam , że zaczęłam dzień przed @ , no a wtedy na ogół najwięcej jadłam , wpie... słodycze kilogramami a tu taka niespodzianka)). Jeszcze się nie ważyłam i chyba poczekam do końca uderzeniówki , no ale i tak nie będzie miarodajna waga bo mam @.
    Mam pytanko , jak to jest z jogurtami 0% no ale takimi z owocami???
    Pozdrawiam i wszelkie rady mile widziane )

  4. #4
    Awatar radedam
    radedam jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-08-2010
    Posty
    266

    Domyślnie Odp: Z grubaski zmienię się w nitkę:))

    Witam,
    trzymam kciuki za Ciebie! Musi sie udać, a 32 kilo tłuszczu niech spada na drzewo
    W kwestii Dukana Ci nie pomoge, bo sama tylko lekko ograniczam jedzenie, ale na pewno ktoś inny rozwieje Twoje wątpliwości
    Pozdrawiam

  5. #5
    nitka09 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-08-2010
    Mieszka w
    Reda
    Posty
    806

    Domyślnie Odp: Z grubaski zmienię się w nitkę:))

    Od jutra chce zacząć dukanowanie moja siostra , no i wypełniała te wszystkie rubryczki , obliczała i mierzyła się i ważyła...
    No i nie wytrzymałam też wlazłam na wagę i jestem w strasznym szoku .
    W 3 DNI UBYŁO MI 4 KILO.
    Dziewczynki jak to możliwe skoro w teście dukana miałam stracić 2,5 przez 5 dni???
    Mam nadzieję , że jutro nie okaże się to tylko fajnym snem .
    Ale co tam zmienię suwaczek , chociaż na dzień)

    ---------- Wiadomość dodana 09-08-2010 o 12:45 ---------- Poprzednia wiadomość dodana 08-08-2010 o 20:08 ----------

    Wczorajsza waga jak najbardziej prawdziwa!!!
    Dietkowania dzień 4 , no i jeszcze tylko 2 dni uderzeniówki)
    Od 11 wcinam warzywka )
    Pozdrówki

  6. #6
    Awatar suslak
    suslak jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    14-12-2009
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    12,748

    Domyślnie Odp: Z grubaski zmienię się w nitkę:))

    Cytat Zamieszczone przez nitka09 Zobacz posta
    jak to jest z jogurtami 0% no ale takimi z owocami???
    nie wolno zobacz sobie ile mają węgli na 100g tzn. w II fazie niby można jak waga spada, ale ja nie jadłam i nie polecam. Naturalne górą!
    Cytat Zamieszczone przez nitka09 Zobacz posta
    W 3 DNI UBYŁO MI 4 KILO.
    gratulacje
    to jest możliwe, bo organizm bardzo szybko pozbywa się wody i trochę wolniej tłuszczyku ale spadej jest spadek, prawda?
    To ja
    Łork in progress pliz łejt

  7. #7
    nitka09 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-08-2010
    Mieszka w
    Reda
    Posty
    806

    Domyślnie Odp: Z grubaski zmienię się w nitkę:))

    Suslak dziękuję)
    No to nie będę jadła tych owocowych.
    Dziś też łatwo poszło jeszcze jutro i koniec uderzeniówki , ciekawe ile pójdzie tych kilosów . Nawet jeżeli nic , to i tak mam większy ubytek niż przewidywał Dukan.
    Pilnuję picia wody , herbatki są wiecznie pod ręką .Ok 2-3 litrów dziennie.
    W pasie i biodrach nic mi nie ubyło , ale widzę po ramionach , szyji i pod pachami , że tam jest mniej ciała.
    Już dawno nie miałam wgłębień pod pachami , teraz jest dużo lepiej).
    Czy ćwiczenie na twisterze to dobry pomysł?? Chciała bym tak po uderzeniówce zacząć się kręcić w rytm muzyki.))
    Czuję się dobrze a po obejrzeniu albumów , moja motywacja jeszcze wzrosła.
    pozdrowionka .

  8. #8
    Awatar suslak
    suslak jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    14-12-2009
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    12,748

    Domyślnie Odp: Z grubaski zmienię się w nitkę:))

    Cytat Zamieszczone przez nitka09 Zobacz posta
    Czy ćwiczenie na twisterze to dobry pomysł?? Chciała bym tak po uderzeniówce zacząć się kręcić w rytm muzyki.
    pewnie, że tak waga ładnie będzie spadała i od ćwiczeń skóra ładniej się wstępuje
    Cytat Zamieszczone przez nitka09 Zobacz posta
    widzę po ramionach , szyji i pod pachami , że tam jest mniej ciała.
    działa działa na pewno już jest Cię trochę mniej
    To ja
    Łork in progress pliz łejt

  9. #9
    nitka09 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-08-2010
    Mieszka w
    Reda
    Posty
    806

    Domyślnie Odp: Z grubaski zmienię się w nitkę:))

    Ale dziś się ubawiłam , rano (czytaj 10) przybiegła do mnie siostra , powiedziała , że chyba się zepsuła waga ) ).
    Dietkuje praktycznie 1,5 dnia i ma 2 kg mniej ) Poszłam do niej (jesteśmy sąsiadkami ) aby sprawdzić tą zepsutą wagusię.
    Okazał się , że przez 4 dni straciłam 6 kilo )).
    Jeszcze 1 kilogram i będę miała z przodu 7 )).
    Cud ,miód, malina = cud bo reszta zakazana)
    Mam pytanko : od jutra przechodzę na II fazę , kiedy powinnam się zważyć dziś wieczorem czy jutro rano??? Chodzi mi o wagę kończącą I fazę.
    Pozdrówkowo i dietkowo.

    ---------- Wiadomość dodana o 20:38 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 11:19 ----------

    No i na wadze znowu 82 , ale to nic nie zjadłam nic zakazanego , dużo piję więc i wskazówka (mam taką maminą starą wagę, kupię sobie swoją w niedługim czasie) pójdzie w dół.Zreszto podczas @ też różnie , bywało wagowo.
    I tak jest mniej niż obliczył Dukan.
    pozdrówkowo .
    Czy pestki dyni lub słonecznika można ? jeżeli tak to ile sztuk??

  10. #10
    Awatar suslak
    suslak jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    14-12-2009
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    12,748

    Domyślnie Odp: Z grubaski zmienię się w nitkę:))

    Cytat Zamieszczone przez nitka09 Zobacz posta
    No i na wadze znowu 82
    nie przejmuj się waga czasami skacze ale to woda się zatrzymuje gratuluję spadeczku 4kg
    Cytat Zamieszczone przez nitka09 Zobacz posta
    pestki dyni lub słonecznika można ?
    nie można

    Miłego!
    To ja
    Łork in progress pliz łejt

Strona 1 z 33 1 2 3 11 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •